Kompleksna vježba terapija za rehabilitaciju nakon moždanog udara

1 Sport ležećem

vježbe, terapije nakon moždanog udara počinje s vježbama u ležećem položaju i može se obaviti u najviše akutnog perioda rehabilitacije, kada su mišići još uvijek ne može ispraviti do kraja. Ovaj skup vježbi može smanjiti tonus mišića, vratiti mobilnost mišića i zglobova. Prvo, većina vježbi ne može biti učinjeno, ali to je posve normalno, jer pacijent uči doslovno učiniti sve ispočetka, razvoj novih moždanih stanica:

1. Prvi korak je da se prisilno ispraviti ud za smanjenje grčeva. Bent ruke i noge trebaju ispraviti, počevši od nožnih prstiju, a zatim čvrsto primatyvat elastični zavoj na brodu, stvarajući nešto poput gume. Ostavite udove pola sata u ovom položaju.
2. Da biste vratili ispravan rad mišića oka, morate pomicati oči prema gore i dolje, nacrtati krug zatvorenih očiju zatvorenih kapaka. Obavite česte trepere 15 sekundi, pomičite u krug s otvorenim očima.
3. Polako okrenite glavu u različitim smjerovima, izgledajte fiksno u jednom trenutku.
instagram viewer
4. Prsti za masažu, savijanje ih 15 puta, istodobno i naizmjenično. Loše radni dio je da povuče elastični pojas pričvršćen na objekt, na primjer, na stražnjoj strani kreveta.
5. Tijelo rastezanje, zajedno s njim proširiti ruke, savijati i odvojiti svaku ruku 12 puta. Ako se udovi ne kreću na sve, treba ih objesiti krpom, a oni trudili da rotirati i pomicati, na primjer, uz pomoć rodbine.
6. Držite ruke za nešto teže i stabilne, ležeći na leđima. Učvrsti, izvlačeći čarape. Vježba se bez žurbe, nekoliko puta. Preporučujemo da posjetite

2 Obavljanje opterećenja sjede

Ako pacijent može sjediti, treba se usredotočiti na vježbe koje jačaju mišiće leđa, što će omogućiti osobi da brzo vratiti neovisnom hodanje. Vježbanje nakon moždanog udara omogućuje mišićima da se protežu i povratak u njihove mobilnosti:

1. leći na jastuk čvrsto uhvatite stražnji dio stolice ili stolice na obje strane. Noge se protežu, polagano luka, leđa, duboko udahnite. Izvršite 3 puta.
2. Uzmi sjedeći položaj, noge ravne, ruke niže. Pažljivo uzeti gornje udove natrag, natrag uspravio, lopatice su donijeli zajedno stajati u položaju 2 sekunde, da se vrate u prvobitni položaj, ponovite istu radnju nekoliko puta.
3. Ravne noge, izdužene čarape, ruke na nečem snažnom, polagano podizanje i niže lijeve i desne noge naizmjenično. Ponovite muhe nekoliko puta, duboko dišite bez stanki.
4. Stavite jastuk ispod leđa, podignute ruke, noge ispružene. Koljeno zagrljaju ruku, mora dodirnuti prsa koliko je to moguće, ostati u tom položaju nekoliko sekundi, pritisnite bradu na prsa, duboko udahnite. Podigni glavu, pustio koljena, polako vratite u početni položaj, ponovite postupak za drugu nogu.
5. Uzmite dvije čaše, jedna položiti predmete različitih veličina i oblika, na primjer, pomiješajte palicama, kukova, orašastih plodova i poklopac. Pacijent bi trebao mijenjati mjesta uz pomoć ručnih stvari iz jedne zdjelice u drugu i natrag.

3 Kada mogu trenirati stajanje?

set vježbi kod kuće u ovoj situaciji treba provesti ako je pacijent već sigurni na nogama, a može se lako izvesti složene vježbe terapija u ležećem i sjede pozicijama. Terapeutska gimnastika za stojeći položaj podijeljena je u dva kompleksa: jednostavna i dodatna opterećenja. Izvođenje skup vježbi može biti kao kod kuće ili u parku ili na stadionu:

1. Ruke su na dnu, a noge na dva noge jedni drugima. Daljnje ruke ustanu, dlanovi se okreću prema van, morate se protezati i disati. Stavite ruke dolje, izdahnite, polako ponovite nekoliko puta.
2. noge su na udaljenosti od 50 cm, s rukama na leđima, kako bi se tijelo okreće udesno, povraćanje ruke u stranu i disanja, a zatim natrag, izdahnite. Ponovite nekoliko puta na svakoj strani.
3. Ruke su na dnu s noge ramena width apart, čučanj, peta ne smije biti podignute, tijelo naginje se prema naprijed, povukao ruke. Polako izvodite vježbu nekoliko puta.
4. ruke dolje, noge ramena width apart, za obavljanje sit-ups, počevši s dubok dah, a zatim sjesti, ruke na bokovima, uzdisati, stand up. Ponovite kompleks nekoliko puta.
5. noge staviti u različitim smjerovima, ruke fiksne na struku, kako bi padine s lijeve strane, podižući suprotan ruku prema gore, a zatim uzeti dah. Vratite se na izvorni položaj, ispuštajte.
6. Desna noga naprijed, okreće se u krugu. Vratite se na izvorni položaj, ponovite ljuljačke 5 puta za svaku nogu.
7. Noge su udaljene pola metra, ruke na leđima, lijeva ruka ispred, desna noga. Ruke se zategnite u šake i stavite na rame, vratite se na polaznu poziciju. Ponovite sve pokrete za drugi dio 5 puta.

Fizioterapija u ishemijskom moždanom udaru za pacijente je od velike važnosti. Posebno korisne vježbe s dodatnim opterećenjem:

1. Noge koje se postavljaju okomito na ramena, za spuštanje ruku. Zatim ih povežite na bravu, podignite ispred vas, a zatim ih podignite i dosegnuti. Ponovite 6 puta.
2. Noge zajedno, jedna ruka podiže, a drugi dolje. Promjena položaja ruku, ponovite akciju nekoliko puta.
3. noge pod pravim kutom u odnosu na ramena, ruke sjedne stolicu, a drugi staviti na remen, pak, ne nekoliko puta udariti svoje noge natrag i naprijed.
4. ruke na struk, noge ramena width apart, udisati, napraviti naprijed savijati, uzdisati, vratite se u početni položaj, udisati i ponovite 10 puta. Slušajte 5 minuta oko kuće ili u parku.
5. Skakanje na mjesto, oboje s podizanjem ruku i pljeskanjem, i bez, ponovite 20-30 puta.
6. Spin zdjelice, noge okomito na ramena, ruke na pojasu, ponovite 10 puta u smjeru kazaljke sata, 10 puta protiv.
7. četke ramena, ramena okreće natrag i naprijed, čineći kružnim pokretima, ponovite 15 puta na svakoj strani.
8. Ruke na struku, polako okrenite glavu desno i lijevo, protežući mišiće vrata.
9. Korisno je naginjati, podići iz poda razne oblike i veličine objekata.
10. Stojeći na mjestu, skrenite s tijelom desno i lijevo.

Svaka vježba ne smije umoriti pacijenta, u obavljanju terapeutske vježbe ne treba rastu mišića, glavna svrha ovog kompleksa je povratak motoričke funkcije udova.

prije izvođenja teških vježbi, trebali zagrijati vaše mišiće posebnu masažu, to može izvesti kao stručnjak, a netko iz obitelji pacijenta.

Mnogi pacijenti nakon moždanog udara osjećaju bespomoćni, često depresivni, voljeni morate postaviti čovjeka da se oporavi, raditi vježbe s njim uživati ​​čak i mali rezultat.

4 Simulatori za poboljšanje statusa

Stimulativna terapija moždanog udara sastoji se ne od uobičajenih vježbi. Da bi se postigao najbolji rezultat i brzo oporavak, mogu se koristiti razni simulatori.

Najčešće se u medicinskoj praksi koriste bicikli za vježbanje. Oni vam omogućuju vraćanje mišića nogu, prije nego što stavite osobu na noge. Posebne bicikle za vježbanje za pacijente omogućuju vam da popravite pacijenta u sjedećem položaju, pripremite ga za hodanje.

Simulatori vam omogućuju razvijanje određenih udova, različitih zglobova. Posebni mini treneri za prste i prste pomažu vratiti mobilnost prstima i ponovno razvijati fine motoričke sposobnosti.

Pacijenti koji ne mogu hodati nakon bolesti koriste Lokomat trenera. Ovaj uređaj doslovno vas podučava da se ponovno pomaknete.

Ne manje važan dio liječenja je masaža zagrijavanja koja vraća mobilnost mišića i zglobova. Zajedno s masažom i terapeutskom gimnastikom, pokretljivost zglobova i mišića može se vratiti u kratkom vremenu.

Rehabilitacija nakon moždanog udara treba biti sveobuhvatna, uključujući pravilnu prehranu, potrebnu fizičku aktivnost, terapijsku masažu. Morate započeti jednostavnim vježbama, postupno se prebacivati ​​na složenije, a također i pomoću posebnih simulatora. Prilikom vježbanja fizičke vježbe slijedi preporuke liječnika, obavljajte sve vježbe žurno.