Koje su metode prevencije sinusitisa kod kuće najučinkovitije

1 Kako izbjeći komplikacije bolesti

Kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije, pacijent mora pravodobno poduzeti odgovarajuće mjere. Ako u roku od tjedan dana crijevni nos neće smanjiti, već se, naprotiv, gori, ovo je prvi znak da počinje upalni proces. Posebno, ako je došlo do glavobolje i gutljaja iz nosa. U tom slučaju odmah se posavjetujte s liječnikom.

Važno je znati da se većina sinusitisa pojavljuje kod onih koji su prethodno imali sličan problem. Također ovaj problem može gnjaviti ljude koji nisu ispravili oštećenja nosa na vrijeme i nisu liječili kronični rinitis. Ako se u početku poduzmu mjere za sprečavanje pojave upale nazalnih sinusa, šanse za komplikacije su znatno smanjene.

2 Metode jačanja imuniteta

Sinusitis je ozbiljna bolest, čije liječenje je dugotrajan i dugotrajan proces. Zbog toga, da biste je spriječili, preporučljivo je samostalno provoditi profilaksu. Posebno se to odnosi na one ljude koji su skloni čestim prehladama i onima s niskim imunitetom. Postoje pravila čija primjena sprječava bolest sinusitisa:

• Sports. Aktivni način života pomoći će u jačanju imuniteta i poboljšanju raspoloženja. Pokušajte vježbati svaki jutro. Odlična je mogućnost jutarnjeg trčanja na svježem zraku.
• Prava prehrana. Obogatite prehranu s korisnim vitaminima, jedite više svježeg povrća i voća. To je osobito važno zimi, jer u ovo doba godine tijelo je oslabljeno i potrebni su vitamini. Dijeta treba biti uravnotežena.
• Čuvajte se od infekcija. U jesensko-zimskom razdoblju tijelo je oslabljeno, a virusima je lakše napasti. U tom razdoblju postoji velika vjerojatnost da se ugovori s hladnom, što može imati neželjene posljedice. Da biste izbjegli infekciju, morate pažljivo pratiti tijelo i kada je bolest hitno uzimana za liječenje. Također, pokušajte se odijevati prema vremenu kako bi spriječili prekomjerno hlađenje.
• Alergijske reakcije tijela.Čest uzrok sinusitisa je alergija. To uzrokuje snažno oticanje nosne sluznice, uzrokujući mucus da se akumulira u sinusima, a zatim počinje nabubriti. Stoga stručnjaci preporučuju da identificiraju izvor alergena i pokušaju ga izbjeći. Ako to nije moguće, onda u vrijeme pogoršanja potrebno je uzimati lijekove protiv alergija, kao i imunomodulacijskih sredstava.
• Ojačajte imunitet uzimanjem vitamina.
• Učinite vježbe za masažu i disanje. Preporučljivo je svakodnevno izvoditi dišne ​​gimnastike, što poboljšava stanje nazalnih sinusa.Čak i za prevenciju, možete napraviti masažu s mustard uljem. Da biste to učinili, morate utrljati malu količinu ulja u mjestima razvoja sinusitisa - ulje zagrijava i jača cirkulaciju krvi, pomažući očistiti sinuse.
• Prati ravnotežu vode u tijelu. Ljudi koji stalno rade u uredima imaju veću vjerojatnost da pate od takve bolesti kao što je sinusitis. Sve je to zbog činjenice da soba ima nisku razinu vlažnosti, što dovodi do sušenja nosne sluznice. Ovlaživač može pomoći kod problema. Dovoljno je instalirati ga u radno područje. Druga mogućnost je održavanje ravnoteže vode u tijelu uz pomoć čestih pitke vode.
• Čistoća usne šupljine. Ovo je važan čimbenik koji se ne smije zaboraviti. Nakon karijesnih zuba, neočišćenog u vremenu, može uzrokovati upalu sinusitisa. Stvar je u tome što anatomska obilježja mjesta gornje čeljusti mogu poslužiti za zarazu infekcije u nazalnim sinusima. Kako bi se spriječilo širenje infekcije, potrebno je:

1. prati zube ujutro i navečer;
2. prati razvoj karijesa;
3. povremeno posjećuje zubara;
4. ispirati usta nakon svakog obroka.

• Obrišite nos. U slučaju pojavljivanja prvih simptoma rinitisa, poželjno je operiranje nosnih prolaza posebnim otopinama s morskom soli ili kapljicama.

Sve ove metode usmjerene su na jačanje imuniteta, učinkovite su i jednostavne kod kuće. Važno je uvijek zapamtiti da je lakše poduzeti preventivne mjere, a ne liječiti bolest. Ublažavanje nosne sluznice ne bi smjelo ostati sama, jer je puna ozbiljnih egzacerbacija i prelijevanje u kronični oblik.