Smanjivanje kolesterola narodnim lijekovima - brzo i jednostavno

click fraud protection

Kolesterol je prirodna masnoća koju proizvodi tijelo. Ova komponenta je bitno za normalno funkcioniranje svih organa, to je dio hormona, vitamina D, stanice tijela. Za proizvodnju kolesterola odgovoran jetre, koja sintetizira 80% potrebnog iznosa, a preostalih 20% od osoba dobiva iz hrane.

Prihvatljiva kolesterol ne donosišteta za osobu, ali kad ta tvar u krvi je previše tu je bolest zove ateroskleroza. Visoki kolesterol je ispunjen s bolesti srca, začepljenja krvne žile, pretilost. Prema statističkim podacima iz ateroskleroze uglavnom pogađa muškarce i žene u dobi od 45 godina. Povišeni kolesterol, uglavnom muška bolest.

borbu protiv ove bolesti može i treba biti, kao kod kuće koristeći tradicionalne lijekove za snižavanje kolesterola u krvi. Razlozi za povećanjem

kolesterola Postoji nekoliko razloga zašto je povećan kolesterol u krvi, to je:

• poremećaji jetre;
• nepravilno napajanje;
• nasljedne bolesti;
• neke bubrežne bolesti;
• pankreatitis;
• šećerna bolest;
• aktivno i pasivno pušenje;
• prijem hormonskih pripravaka, steroida.

Važno! U bolesti unutrašnjih organa, potrebno je posjetiti liječnika!

simptomi ateroskleroze

bolesti manifestira se u nekoliko simptoma, smatrajući da treba konzultirati liječnika:

1. oboljenja cirkulacije. Posljedica toga je hladni i plavokosi udovi.
2. Oštećenje memorije.
3. Smanjena koncentracija pozornosti i aktivnosti mozga.
4. Razdražljivost.
5. Brzi zamor.

Važno! Nakon otkrivanja ateroskleroze, odmah započeti liječenje. Bolest je u poodmakloj fazi može imati ozbiljne posljedice i značajno utječu na kvalitetu ljudskog života.

Kako smanjiti kolesterol

kući najučinkovitiju metodu liječenja - kombinacija tradicionalne i konvencionalne medicine. Konvencionalna medicina tretira ozbiljne bolesti, izazivajući povećanu razinu kolesterola, niži kolesterol brzo pomoći narodnih lijekova.

Pravilna prehrana i zdrav način života

prekomjernog konzumiranja masne hrane povećava kolesterol u ljudskom tijelu. Stoga, često da je smanjite, dovoljno je jesti i držati se na dijeti.

Tijekom dijeta, dijeta je potrebno ograničiti takve proizvode:

• svinjetine;
• masni mliječni proizvodi;
• jaja;
• nusproizvodi;
• dimljeni meso.

Umjesto toga, preporučljivo je koristiti što je više moguće proizvode koji smanjuju razinu kolesterola, to izvođenje iz tijela. To uključuje:

• kolagog;
• biljno ulje;
• povrće, voće, bobice;
• celulozu.

Također se preporučuje smanjiti težinu, to zahtijeva smanjenje dnevnog unosa kalorija. Potrebna stopa može se izračunati pomoću posebnih on-line kalkulatora. U pravilu, dostupni podaci, kao što su dob, spol, težina, stil života, a program, na temelju analize podataka daje broj kalorija koje trebate jesti kako bi održali težinu ili izgubiti težinu.

Pomoć da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine i vježbe. Nemojte se bojati, nemojte ostati u teretani cijeli dan ili trčati maratone. Bilo bi dovoljno za osvjetljenje jutarnjih treninga, jogova, posjeta yogi ili pilatesu. Odaberite razinu opterećenja koja odgovara vašem životnom stilu i fizičkim sposobnostima. Pokušajte prošetati više, zamijenite autobus i metro s hodom na svježem zraku, gdje god je to moguće.

za smanjenje razine kolesterola u krvi od narodnih lijekova promatrati opće zdravlje dijeta:

1. dnevnoj stopi od voća i povrća dnevno, ne smije biti manja od 400-500, međutim, to pravilo se ne odnosi na krumpir.
2. Uključite u dijetu morsku kelju, pržena i braised patlidžan.
3. Zamijeni krumpir i tjesteninu u prehrani za žitarice i salate od povrća.
4. Umjesto umaka i majoneze, bolje je konzumirati biljno ulje.
5. Umjesto svinjetine i govedine, dajte prednost ribama i gljivama.
6. Nemojte jesti puno soli, njegova upotreba obično je bolje izrezana na 10 g dnevno.
7. Uklonite alkohol iz prehrane, ako je moguće - ne pušite ili pušite duhanski dim.
8. Smanjite broj slatkiša u prehrani, umjesto da pijete više sokova, možete jesti sladoled.

Kao što možete vidjeti, prehrana je jednostavna, ne morate izgladnjivati ​​sebe, sjedi na vodi. Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila i preporuka, a osjetit ćete značajnu promjenu u svom zdravlju.

za sniženje kolesterola Folk lijekova

riblje ulje riblje ulje sadrži supstancu omega-3, što pridonosi naglog smanjenja razine kolesterola u krvi. Riblje ulje možete konzumirati u čistom obliku ili kao biološki dodatak.

Važno! Nemojte davati dozu samo ribljeg ulja, najbolje je konzultirati liječnika.

laneno laneno bogat je vitaminima A, C, E, F, minerali, aminokiseline i mnoge druge hranjive tvari. Sjeme normalizira razinu šećera i kolesterola u krvi. Koristite ih prilikom dodavanja uobičajene hrane, u obliku tinktura ili bujona.

Da bi laneno dodatak, šaku suhih u pećnici i samljeti u mlin za kavu ili miješalica. Dodajte prašak u salate, žitarice i drugu hranu.

Da biste dobili izvarak, žlica lanenog sjemena kuhati u 200 g toplu vodu. Primljena tekućina zauzima blagovaonicu žličicu prije obroka.

sokovi

Sjajni način za uklanjanje ateroskleroze je terapija sokom. Liječenje se provodi 5 dana jednom mjesečno. Za jedan tečaj trebat će vam:

• sok od korijena celera - 280 ml;
• mrkva - 240 ml;
• ciklus - 145 ml;
• krastavac - 145 ml;
• jabuka - 145 ml;
• kupus - 145 ml;
• naranča - 145 ml.

Svi sokovi trebaju biti svježe stisnuti i malo ohladiti. Kako uzeti - svaki dan, osim petog dana, morate popiti 60 ml soka od mrkve;prvi i drugi dan - sok od celera za 140 g. Ostali sokovi distribuiraju preostale dane. Npr ponedjeljak - krastavac, utorak -. . jabuka, itd

Propolis

Kako smanjiti razinu kolesterola u krvi je savršen propolis tinktura, koja se može kupiti u ljekarni. Uzmite 10 kapi tinkture pola sata prije svakog obroka. Tijek liječenja je 3-4 mjeseca.

Da biste sami pripremili tinkturu, trebat će vam:

• propolis 50 g;
• čisti alkoholni lijek 0,5 litara.

Propolis rešetkom ili mljevenjem u miješalici. Alkohol se izlije u tamnu bocu, dodati joj propilijsku strugotinu. Otopina se infuzija otprilike tjedan dana dok se čips ne potpuno otopi. Prije svake uporabe protresite.

Šljunak

kao djelotvorni lijekovi protiv ateroskleroze može se koristiti alkohol tinktura od šipka. Da biste to učinili, 125 g ružičastog kukca natočite i ulijte 250 grama votke.

Inzistirati na tamnom mjestu oko 2 tjedna. Na kraju vremena tinktura je spremna za upotrebu. Uzmite 20 g prije svakog obroka.

Češnjak

Svi znaju da češnjak izvrsno jača imunološki sustav, ima anti-bakterijska svojstva, ali malo ljudi zna da je ta divna proizvod sadrži razne aktivne tvari koje stabiliziraju razinu kolesterola u krvi. Pripremiti potrebna doza

češnjak smjesa:

• češnjak 1 kg;
• lišće trešnje i ribizla;
• hren 50 g;
• sol 80 g;
• malo kopra.

Češnjak se oguliti i izrezati na komade i staviti u trotičnu posudu. Tu također dodajte sve ostale sastojke. Ulijte kipuću vodu tako da voda potpuno pokrije češnjak. Pokrijte posudu s gazom i inzistirajte na sobnoj temperaturi tjedan dana. Uzmite žlicu nakon svakog obroka.

Također možete pripremiti mješavinu: med, češnjak, limun, brzo smanjiti kolesterol.Češnjak prelijte, dodajte sok od limuna i pomiješajte ga s medom. Uzmi ujutro i navečer, jednu čajnu žličicu.

Grah

Grah - izvrsna prevencija ateroskleroze. Da biste napravili ljekovitu otopinu, namočite 2 kg graha 12 sati. Na kraju vremena dodajte malo sode i kuhajte. Dobivena masa se podijeli u 20 dijelova i jede jedan po jedan svaki dan u dvije podijeljene doze.

biljni

Za pripremu esencije biljnog potrebe da se 20 grama breza lišća i malina, 15 g cvjetova glog, 10 g artičoke i zolototarnika, 5 g psa ruža plodine i isti broj cvjetova nevena. Sve ovo ulijeva kipuću vodu i inzistira. Pijte redovito čaj nekoliko puta dnevno.

Clover

Uzmite čajnu žličicu suhe djeteline i uliti čašu kipuće vode. Uzmite 30 g prije jela, možete dodati malo meda.

brašna od heljde

90 g brašna ulijte čašu vode i kuhajte 10-15 minuta tijekom male toplote. Uzmi pola stakla svaki dan.