Metode za poboljšanje vida s kratkovidnosti i dalekovidnosti

1 terapija kod

myopia kratkovidnosti Kada pacijenti dobro vidjeti predmete koji su blizu, ali one loše se nalaze na velikoj udaljenosti.

Kratkovidost je podjednako osjetljiva i na odrasle i za djecu.

poboljšati vid u kratkovidnosti kod kuće omogućuje niz mjera:

1. redovno izvode vježbe za oči.
2. Pravilno organizirana hrana.
3. Postupci namijenjeni promicanju zdravlja.
4. Softverska i hardverska terapija.

Izvođenje posebne vježbe dovodi do boljeg dotoka krvi u organe vida, ojačati očne mišiće, poboljšava vid i obustaviti daljnji razvoj kratkovidnosti. Kompleks je jednostavno izvesti vježbe prikazane na slici 1.

izvode vježbe za oči ne mogu biti ljudi koji su imali prije manje od 6 mjeseci oko kirurgija.

Biti uključeni u takve vježbe potrebno je kako u djetinjstvu, mladosti, tako i odraslima. Može pomoći ne samo u izvođenju pokreta mišića - uz pomoć videokaseta, osnovna vizija raste, a periferna vizija poboljšava. Povećanje accommodative kapaciteta organa za vid se postiže kroz korištenje softvera „Broj piramide”, „Akkomodotrener” i drugi.

s kratkovidnosti poboljšati vid bez pribjegavanja medicinski( i brži) tretmana, potrebno je organizirati hrane pravilno. Dijeta treba sadržavati vitamine A, E, C

visok sadržaj vitamina A - mrkva, jetra, jaja, vrhnje, svježi sir, brokula, maslac.

puno vitamina E su sjemenke suncokreta, bademi, kikiriki, pinjole, suhe marelice, špinat, marinirana masline.

bogate askorbinska kiselina šipak, crvena paprika, crni ribiz, dunja, rotkvica, grašak, Brussel klice.

proizvodi Jednako je važno koristiti sadrže microcells( kravlje mlijeko, sir, orasi, pšenične klice, češnjak, repa, heljde, repe, itd.)

Kako poboljšati viziju kod miopije kod kuće? To ima za cilj jačanje tijela: dobro organizirani režim, poštivanje pravila higijene( ne čitaju u lošim svjetlosnim uvjetima, manje vremena gledajući televiziju, ograničiti pristup internetu, a ne čitati ležeći), opustite nakon napornog vizualnog rada( nakon svakog sata napon na viziji nužne da bi očiodmor), uklanjanje stresa i visoki emocionalni stres.

Kako bi se poboljšala cirkulacija krvnih žila u oku, korisno je masaža ovratnika. Postupci vode( kontrastni tuš, plivanje) imaju opći učinak jačanja tijela, pridonose jačanju posuda i povećavaju njihovu elastičnost.

Ljudi koji žele poboljšati svoj vid moraju se uključiti u terapiju vježbanja. Duge šetnje na otvorenom, obavljanje umjerenih tjelesnih aktivnosti sastavni su dio postupaka za uspješno vraćanje vida. Za

od velike važnosti je prijem složenih vitamina priprema sa sadržajem elemenata u tragovima( selen, bakar, krom, cink) - to bi također trebali sjetiti onih koji odlučuju o tome kako vratiti vid na kratkovidnosti.

Za stimulaciju djelovanja organa vida koristi se posebna terapija - terapija aparatom. To oftalmološki aparat( Points Sidorenko), pomoću koje se može poboljšati snagu očnih tkiva poboljšavajući dotok krvi i jačanje cilijarnog mišića. Preporučujemo da posjetite

Uređaj se može koristiti kod kuće, uključuje nekoliko postupaka:

1. Colorimune terapija.
2. fonoforeza.
3. Utjecaj valova u infracrveno područje.
4. Specifično fonemasage.

Preporučuje se za uporabu u djece u dobi od 3 godine i odraslih osoba.

2 Terapijske mjere u dalekovidnosti

osobe koje pate od hyperopia( dalekovidnosti), vidi velike stvari su daleko i teško mogu vidjeti u blizini.

Postoje načini za pomoć u vraćanju vida u dalekovidnosti kod kuće. Prije svega slijedi:

• da odbije uporabu alkoholnih pića, slatkiša, kave;
• napuniti dijeta namirnice s visokim sadržajem kalija( jetra, riba, limun, banane, jagode, zobeno brašno, kupus);
• svakodnevno izvodi skup vježbi za oči;
• dnevno koristiti orasi( 5 komada).

Za hipertropiju, trebali biste izvršiti masažu oko očiju nekoliko puta dnevno. Da biste to učinili, u smjeru duž ruba oka iznad njegove obrve i donjeg ruba nosa za opisivanje „osam” indeks i srednji prst. U večernjim satima - kontrastivne kompresije vode, ponavljanje postupka 10 puta( 2 minuta komprimiranja tople vode i 1 minute - od hladnoće).

Liječenje za dalekovidnost kuće učinkovito je uz pomoć dlana - jednostavna vježba koja eliminira naprezanje očiju i poboljšava vidljivost. Nakon što su se udobno smjestili, zatvorili su im oči i pokrivali ih dlanovima. Opuštajući se, razmišljajte o ugodnom, predstavljaju divlje životinje: krajolik, more. Zamislite kako toplina iz ruku zagrijava oči. Izvođenje vježbe dnevno 3 puta 5 minuta.

Kako bi ispravili viziju, Batesova tehnika pomoći će. Svakodnevno se preporuča dvaput čitati knjigu s finim tiskom, dajući joj 15 minuta. Knjiga bi trebala biti udaljena od očiju na udaljenosti od 30 cm, kako bi maksimalno opuštanje očiju, svjetlo bi trebalo prigušiti, naočale se ne preporučuju.

vraća iz vida Bates:

1. jutro - tuš za oči vježbe pomoću tablice, opuštanje uz masažni pokreti, gimnastike za očne mišiće.
2. U vrijeme ručka - vježbe koje poboljšavaju stanje oculomotornih mišića.
3. Navečer - ponavljanje postupaka provedenih ujutro.
4. Prije odlaska u krevet - dlan.
5. Tijekom dana poželjno je izvesti vijke, središnje pričvršćivanje, solarizaciju, "leptir", terapijsko disanje.

U ovom trenutku ne biste trebali koristiti naočale jer vam ne dopuštaju opuštanje mišića vaših očiju. Također, nemojte pročišćavati oči, pokušavajući vidjeti temu.

3 Preventivne mjere

Kako ispraviti hipertropiju, sada poznato, ali da je upozorite puno lakše. Dovoljno je slijediti jednostavna pravila:

1. Rasvjeta bi trebala biti dovoljna pri visokom vizualnom opterećenju.
2. Svakodnevno se preporučuje gimnastika koja pomaže opuštanju očiju( svaki sat - skup najprikladnijih vježbi).
3. Pratite razinu naprezanja na vidu( dati periodički odmor u oči).
4. Prepoznajte moguće probleme i ispravite ih ispravljanjem vizije.
5. Vježbajte mišiće oko očiju( samo pod nadzorom oftalmologa!).
6. Ojačajte obranu tijela.
7. Dobro jesti i uravnotežen.

Ljudi ne znaju uvijek kako iskoristiti raspoložive resurse u tijelu. Pravilno aktivirane zaštitne sile tijela mogu započeti proces oporavka i obnove.