Vježba u kolitisu, vježbanju, sportu, gimnastici

Bolesti crijeva uzrokuju manifestaciju kolitisa, karakterizirana upalom sluznice debelog crijeva. Malnutricija i nepokretni životni stil mogu izazvati pogoršanja i bolove uzrokovane bolestima poput kolitisa. Posljedica ovog fenomena može biti kršenje funkcije defekacije( konstipacija ili proljev), eventualno prisustvo sindroma boli. Ova bolest isključuje tešku tjelesnu aktivnost i redovitu vježbu, ali u kompleksu liječenja postoje fizičke vježbe i gimnastika.

Prije svega, pacijenti trebaju stvoriti pravilnu prehranu, slijediti prehranu i uzimati određene lijekove koji oslobađaju upalu u probavnom traktu, vježbe ponašanja LFK.

Terapeutska vježba se koristi u kolitisu, koji ima kronični oblik, koji je praćen stagnacijom koprolita uzrokovanih kršenjem motoričke funkcije crijeva. Ne vježbajte u vrijeme akutne pogoršanja kolitisa. U ovom trenutku, tjelesna aktivnost i vježbanje u bilo kojem sportu su kontraindicirani!

Glavni zadatak terapije vježbanjem za ovu bolest je sljedeći:

  • normalizira neurohumoralnu regulaciju probave;
  • za uklanjanje upalnog procesa;
  • normalizira rad sekrecije i motoričke funkcije crijeva;
  • poboljšava emocionalno i mentalno stanje osobe.

Tjelesna aktivnost kod kolitisa

Iscrpljivanje bolesti isključuje svaki fizički napor, budući da najmanji preopterećenje može dovesti do bolova i pogoršanja. No, tijekom razdoblja oporavka bolesti, preporučuje se neaktivna vježba u kompleksu terapije vježbanjem kolitisa za jačanje imunološkog sustava i

. Dobar učinak postiže se pravilno odabranom početnom pozicijom. Budući da je u vertikalnom položaju, unutarnji tlak u trbuhu povećava se, a pod-dijafragmatsko područje karakterizira prisutnost potencijalnog prostora gdje je prisutan negativni pritisak. Tlak u rektumu u stojećem položaju je 20 cm vode.dok je u sjedećem položaju povećana, a vodoravni položaj može mijenjati parametar na 5 cm vode.Čl.

LFK je također karakteriziran pokretima u horizontalnom položaju, koji su vrlo korisni kod kolitisa. Kao rezultat toga, organi unutar sebe počinju se kretati prema gore, a donja trbušna šupljina ima negativni pritisak. Ovom pozicijom možete organizirati odjele debelog crijeva na jednoj razini i tako omogućiti normalizaciju rada motoričke aktivnosti crijeva.

LFK je osobito nužan za atonični kolitis. U ovom slučaju, fizička opterećenja u svom kompleksu omogućuju povećanje psihofizičkog tlaka organizma, prilagodbu probavnog trakta, za jačanje mišića trbušnog tiska. Da biste odabrali određene tjelesne vježbe, trebali biste se obratiti stručnjaku! Kako bi se uklonili kolitis gimnastika i vježbe terapija su jedna od glavnih metoda koje ne štetu tijelu. Za vraćanje funkcije crijeva preporuča se svakodnevno provoditi vježbe vježbanja, izvodeći kružne pokreta za masažu u području trbuha u smjeru kazaljke na satu.

Sport u kolitisu

Sportske aktivnosti tijekom ove bolesti su dopuštene, ali u određeno vrijeme. Stoga, tijekom egzacerbacija, svaki fizički napor, uključujući terapiju vježbanjem, treba biti isključen.Čak i takav "amaterski" sport kao jogging u ovom trenutku može izazvati krvarenje i opće pogoršanje zdravlja.

Kao preventivna mjera, sport s kolitisom je obavezan. Najbolji učinak za organizam u ovom slučaju je plivanje. Ali mi govorimo o umjerenim zanimanjima koja ne predstavljaju prijetnju trenutnom stanju zdravlja. Pojedini sportovi trebaju se konzultirati sa svojim liječnikom. Terapija vježbanja

, gimnastika i umjereno vježbanje kolitisa mogu dati pozitivne rezultate u slučaju ispravno odabranih vježbi, kao i njihovu pravodobnu primjenu. To uključuje vježbe s predmetima, hodanje, plivanje i igre koje pomažu u poboljšanju općeg stanja osobe.

  • Udio