Kako pripremiti čovjeka za koncepciju djeteta

click fraud protection

Suprotno uvriježenom mišljenju, uspjeh koncepcije djeteta ovisi ne samo o ženi, nego io čovjeku. Prema statistikama, u 45% poteškoća s koncepcijom, to su problemi s zdravljem muškog organizma koji su krivi. Niz različitih čimbenika okoliša može smanjiti održivost spermija, utjecati na njegovu kvalitetu.

začele zdravo dijete, muškarci trebaju temeljito pripremiti za taj proces. Najbolje je početi pripreme za 3-6 mjeseci prije začeća. Razmotrimo se detaljnije kako pravilno pripremiti za koncepciju djeteta čovjeku, jer to je odgovoran događaj u životu svake osobe.

Zdrava

život kad ne znam kako se čovjek treba pripremiti začeti dijete, prioritet koji treba biti učinjeno tijekom određenog razdoblja, odreći loše navike: pušenje, alkohol, droge. Poznato je da te tvari snažno utječu na funkcioniranje reproduktivnog sustava. Posebno je opasno pivo, koje sadrži ekstragenoidne hormone, značajno smanjujući kvalitetu sperme.

Važno! Rezultati istraživanja pokazuju da kod muškaraca koji redovito piju alkohol, djeca su rođena s malom težinom.

tri mjeseca prije začeća kako prestati uzimati štetne tvari kao i razne lijekove( steroidi, hormoni, antibiotici i slično. D.).Zašto u tri mjeseca? Znanstvenici su ustanovili, otprilike za to vrijeme postoji potpuno uklanjanje organizma otrovnih tvari.

Osim toga, za visoko kvalitetnu spermu treba održavati određeni temperaturni režim za testise. Nemojte nositi prigušeno donje rublje i hlače. Neposredno prije seksa ne preporučuje se vruće kupanje ili tuširanje. Također, pet dana prije začeća, treba se suzdržati od seksualnih činova i masturbacije, kako bi se povećala aktivnost spermatozoida. Odmah tijekom začeća, optimalan broj seksualnih djela - jedan u 2-3 dana.

Važno! Saznajte kako brzo zatrudnjeti, iz našeg članka. Naravno, važno je osigurati odgovarajuću mobilnost. Sjedeći način života znatno povećava rizik od prostatitisa. Preporuča se redovito vježbati: jutarnje trčanje, tečajeve u teretani. Međutim, morate znati kada prestati, pretjerana tjelovježba iscrpljuje organizam, au učionici opasne sportove( npr borilačkih) postoji visoki rizik od oštećenja području prepona. Osim toga, pohlepni biciklisti trebaju smanjiti vrijeme putovanja do dva sata dnevno.

Također je važno pokušati izbjeći stresne situacije, živčani napetost, a ako do njih dođe - biti u mogućnosti da se opustite. Kronični sojevi živaca nepovoljno utječu na spermu i njegovu aktivnost.

Pravilna prehrana i vitamini

Kao što je poznata izreka "Mi smo ono što jedemo", kaže. I doista jest. Sve tvari koje ulaze u tijelo s hranom, uvelike utječu na zdravlje i funkcioniranje. Da bi utjecaj bio pozitivan, potrebno je isključiti iz prehrambenih proizvoda koji negativno utječu na zdravlje tijela i uključiti što je moguće više korisnih tvari.

Što isključiti:

• pržena hrana;
• brza hrana;
• boja gaziranih pića.Što dodati u obrazac:
  • svježe voće i povrće;
  • plodovi mora;
  • riba;
  • kaša, umjesto krumpira i tjestenine;
  • suncokretovo ulje umjesto majoneze.

  Uz to, velika korist će biti primanje kompleksa vitamina koji sadrže folnu kiselinu. Ako ne želite kupiti vitamine, možete ih zamijeniti proizvodima:

  • zeleno;
  • kupus;
  • repe;
  • matice;
  • krumpir;
  • mrkva;
  • mahunarke itd.

  Niska količina folne kiseline u tijelu čovjeka smanjuje broj spermija. Muškarci koji su naišli na takav problem također se preporučuju da piju niz vitamina radi povećanja plodnosti( na primjer L-alginina).

  Važno! Kako mogu zatrudnjeti koristeći folk metode - pročitajte ovdje.

  Također o volumenu spermija, a razina testosterona utječe na sadržaj cinka u tijelu. Da biste ga povećali, možete obogatiti svoju prehranu jajašima i mesom ili možete piti multivitamine koji sadrže cinka.

  I još jedna važna tvar koja utječe na aktivnost spermatozoida je vitamin C. Može se dobiti zajedno s:

  • citrusa i sok od njih;
  • brokula;
  • šparoga;
  • s paprom;
  • dinje;
  • kivi i tako dalje.

  Ograničenje negativnih učinaka na okoliš

  Toksične tvari ući u tijelo ne samo kroz probavni sustav, već kroz pluća i kožu. Tijekom razdoblja pripreme, važno je ograničiti takve utjecaje. Prije nego što se čovjek priprema za dijete, ako radi na "štetnoj proizvodnji", onda je, ako je moguće, bolje provesti godišnji odmor. Izbjegavajte kontakt s raznim kemikalijama kao što su:

  • teški metali;Pare
  • lakirane boje;
  • ionizirajuće zračenje;
  • X-zrake;
  • ispušni plin.

  Preporučujemo da provodite više vremena na otvorenom.

  Medicinski pregled

  Naravno, prije koncepcije djeteta potrebno je proći liječnički pregled, urolog, da prođe niz testova za različite bolesti koje se prenose hereditarno i / ili seksualno.

  Obvezni popis analiza i postupaka za oba partnera:

  • HIV / AIDS;
  • hepatitis B i C;
  • tip krvi i Rh faktor;
  • STDs;
  • Fluorografija.

  Upozorenje! HIV ili hepatitis B, C iz jednog od partnera može uzrokovati pobačaj.

  Osim toga, preporučuje se prolaziti spermatogram, genetsku konzultaciju oba partnera. Potonja je neophodna kako bi se utvrdio rizik od raznih genetskih bolesti i, ako je moguće, minimizira opasnost.

  U slučaju otkrivanja bilo kakvih problema potrebno je podvrgnuti punom tijeku liječenja, a tek onda nastaviti do koncepcije djeteta.

  Važno! Infekcije genitalija mogu uzrokovati razvojne patologije fetusa.

  Usklađivanje obiteljskih odnosa

  Ne manje važno od zdravlja partnerovog organizma je zdravlje u odnosima. Svi problemi u odnosima su bolje riješeni prije koncepcije djeteta, ako to ne možete sami, nemojte biti lijeni da potražite pomoć od stručnjaka.

  Trudnoća i porođaj su čarobno i teško razdoblje u životu obaju partnera, zbog čega su sklad i uzajamno razumijevanje važni za buduće roditelje. Stoga bi oba supružnika trebala pristupiti pripremi usvajanja novog člana obitelji. Sada znate pripremiti čovjeka za koncepciju djeteta, i to sigurno možete staviti u praksu.

  Važno! Što učiniti s djevojkom, kako zatrudnjeti s nepravilnim ciklusom, možete naučiti iz našeg članka.

  Osim toga, neriješeni problemi mogu nastati nakon rođenja djeteta. Specifičnost odnosa između roditelja uvelike utječe na bebu, kako u ranoj dobi tako iu starijoj dobi. Nepovoljna atmosfera u obitelji može dovesti do razvoja raznih bolesti. Obiteljska atmosfera snažno utone u psihu djece, podsvijesti, koja utječe na model izgradnje vlastitih obiteljskih odnosa. Stoga, naučite ispravno pristupiti koncepciji djeteta i njegovom odgoju.