Coccyx boli: kako se tretira kod kuće

click fraud protection

Većina nas na bolove u trtica ne plaćaju ozbiljnu pažnju, povezujući ga sjedeći rada i umora dana. Međutim, ovo je pogrešno mišljenje. Bol u trtice može biti posljedica traume i konstantna doći zbog bolesti drugih susjednih organa. Takva bolest sama po sebi ne održi, a ako se ne liječi, može izazvati komplikacije.Što može uzrokovati bol?

uzroci bolova u trtica i liječenja

bol može biti zbog raznih razloga, smatramo najčešći.

Važno! zanimljivo saznati što je uzrok boli u trtica kod muškaraca? Pročitajte u našem članku.

tijekom trudnoće

čekanja razdoblje dijete žensko tijelo je pod ogromnim pritiskom. Promjena položaja zdjelice kosti, pritisak na unutarnje organe događa. Među uzrocima bolova tijekom trudnoće također proizvode:

• hemoroida;
• analna pukotina;
• infektivni upala maternicu ili jajovode;
• cista;
• hormonalne promjene u pozadini;
• napetost mišićnih vlakana;Nedostatak
• hranjivih tvari poput kalcija i magnezija;
• zatajenje bubrega.

Važno! Više o boli u trtica tijekom trudnoće, smo već pisali.

nakon poroda mnoge žene boli iskustvo u trtica nakon razdoblja trudnoće i porođaja. Razlog za to - moguće ozljede od trtica ili u okolnim organima za vrijeme rada. Visoka vjerojatnost ozljede, ako je prije nego što je žena učitava ili pada na trtica.

Upozorenje! neotkriven prijelom trtica pri rođenju može postati prekretnica!

bol u trtica u nekoliko tjedana nakon poroda - normalna pojava. Ako imate bolove važno je isključiti vježbe, sjesti manje. Možete raditi vježbe na lopti, nositi korzet kako bi održali kralježnice, što toplinski pakete. Ako je bol više od tri tjedna trebao posjetiti liječnika kako bi se utvrdilo uzrok. Liječenje je složeno, uključujući lijekove, masažu, fizičku terapiju.

Važno! Od svih uzroka boli u trtica za žene ovdje.

Nakon pada boli trtica može biti povezana s moždanim udarom ili pada, čak i ako je trenutak je prošao dosta dugo vremena. Najčešće mikrotrauma trtica zbog šoka može pojaviti u jesen leda, sportskih aktivnosti, vožnja biciklom ili konja. U takvim slučajevima bol se ne može osjetiti odmah, a javljaju nakon vremena. Nakon dugog putovanja

bol u trtice mogu se pojaviti tijekom dugih putovanja - vožnja automobila ili sjede u kamionu za dugo vremena u jednom položaju. Da bi se izbjegla bol, trebate se naviknuti sjediti na stolici, naslonjena na leđima, posebno u donjem dijelu leđa, kukovima potpuno učitava i stvaranje stresa na dvije noge. Pravilno držanje je od velike važnosti. To treba dobar povratak podršku, tako da između struka i stolica obično stavi tanki jastuk. Uz to potraje kičmenom savijanje. S vremena na vrijeme, barem 2-3 sati, to je korisno da se zaustaviti da se protežu svoje noge.

Važno! zaustavljanja tijekom dugih putovanja za volanom ili u autobusu! Jednostavna gimnastika pomoći će osloboditi napetosti.

Kada sjedeći rad

Sjedište u uredskoj stolici za osmosatni radni dan također može biti uzrok koincidencije. Da biste to izbjegli, potrebno je premjestiti noge, tjerati leđa tijekom rada, tako da će težina mišića otići. Ali ako je glava nagnuta naprijed ili je tijelo savijeno, tijelo pliva brzo. Prilikom rada na računalu, prikladnije je ne gurati kućište na stol, ali, zadržavajući ravno natrag, postavite jastuk.

Osjećaji boli u području kokpita pri sjedenju uzrokuju znatnu nelagodu. Prije svega, uz pomoć različitih vrsta dijagnoze morate odrediti uzrok boli. Ako se ne pojavi i ne eliminira, povremeno će se bol vratiti. Većina slučajeva boli u kocciksu daju se liječenju bez operacije. Dakle, terapijska masaža i fizička kultura usmjerena na obnovu normalne cirkulacije krvi u području koccige smatraju se učinkovitima. Tijekom razdoblja pogoršanja, važno je uzimati lijekove protiv bolova i pokušati osigurati odmor u krevetu. Ako je svejedno bez "okupljanja" neophodno, to je bolje učiniti na mekanim jastucima.

u slobodno vrijeme i rekreaciju

Sprofilaktirovat bol u donjem kralježnice tijekom mnogo sati bdijenja na TV povremeno će se promijeniti položaj u stolici, dajući natrag na mjesto njegovog savijanja dobru podršku.

Pri čitanju knjige preporučljivo je staviti nagnutu podlogu ispod njega.
Tijekom spavanja, krevet treba biti tijesan, osobito ako osoba pati od pretjerane tjelesne težine. Obično se može ograničiti debeli madrac od pjenaste gume ili premaz 5-8 cm.

debljina boli trtica kada sjesti i ustati

glavni uzrok boli u trtica kad diže se prenosi traume ili operacije u području zdjelice. Neugodna stolica, sjedeći rad, kršenje opskrbe krvi na području sakrale može uzrokovati teške nelagode. Postoji mnogo drugih razloga.

Prije imenovanja liječenja, važno je utvrditi zašto se koccyx boli. To može biti rezultat drugih ozbiljnijih bolesti. I oni će zahtijevati liječenje. Općenito, problem boli u području koccige rješava se tradicionalnim metodama liječenja bez kirurških operacija. Liječenje uključuje niz potrebnih mjera: masaža, fizioterapija, fizioterapija, uzimanje lijekova protiv bolova, odmaranje pacijenta, ručna terapija.

Liječenje kod kuće

1. Svježi čičak lišće, opran, nanesen u 5-6 slojeva na bolnu točku.
2. ocat otopina miješa s medom u omjeru 1: 2, dobivena smjesa se utrljava trtica regiju dnevno.

Upozorenje! Med je alergen. Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom. Među

1. lijekova može biti pripravak za 10 tableta usitnjava dipirona, 200-300 ml alkohola, kamfor 10 ml alkohola i 10 ml jod. Rezultirajuća otopina inzistira se 21 dan i koristi se kao vrhnja.
2. Jedan gram mumija razrijeđen s medom i koristiti za ljekovite svrhe kao mast može biti gumiran.
3. Arnica tinktura u iznosu od 20 kapi se koristi kao djelotvorno sredstvo za ublažavanje boli sindrom.
4. Komprimiranje svježeg krumpira zamotanog u slatkiš, stavite na bolnu točku.
5. Suit ljekovitih čajeva iz različitih zbirki bilja, nevena, estragona sok, kao i ladice trputac i luk.
6. Za 15-20, lagano ublažite područje boli u smjeru kazaljke na satu običnim magnetom;
7. Izradite terapijsku mast iz 1 žlice listića i suncokretovog ulja. Nastala smjesa je kuhana i potom prešana na sporom plinu. Nakon prolijevanja dodajte vitamin E i četvrtinu šalice pčelinjeg voska. Mast se koristi 2 puta dnevno kao kompresija.
8. Izgaranje od 2 žlice.Žličice lišća geranija cool i primjenjuju se na bolnu točku kao stisnuti.

Upozorenje! Pri liječenju geranija, treba paziti: u velikim dozama biljka je otrovna.

1. smjesa lavande s suncokretovo ulje inzistira 2 tjedna na tamnom mjestu, te se koristi kao mast.
2. Korištenje pšenične klice će pomoći u jačanju ligamenata i smanjiti pritisak na prsni kost.
3. otopina unosi u mladoj krumpira voća se također može koristiti kao sredstvo usitni.
4. šipak esencije, uzima oralno pomoći smanjiti upalu i olakšati bol.
5. Također, za ublažavanje bolova, lijek se daje intravenski ili novokain lipoične kiseline. Liječnici preporučuju piće vitamine B i C, te se smiri - odoljen tinktura ili tableta. Terapijsko vježbanje

Kada bol senzacija u trtica fizikalne terapije može biti korisno kao dodatna vrste liječenja i prevencije.

Vježba bi trebalo biti učinjeno češće, obavezno spavanje nakon i za vrijeme pauze za ručak na poslu. Vježbanje će potaknuti kralježnjaka protok krvi u tkiva i jačanje mišića zdjelice.

LFK - sprječavanje i liječenje boli u trtica.

Vježbe:

• u ležećem položaju na čvrstu površinu drag između pete i prstiju spona i držite najmanje 5 sekundi loptu. Ponovite vježbu 8-10 puta;
• u ležećem položaju - savijte koljena i napraviti uspon zdjelice. Nekoliko sekundi napregnuti mišiće zdjelice. Ponovite nekoliko puta;
• u istom položaju, pokušajte stisnuti lopta koljena, naprezanje s trbušne mišiće. Odmorite se i ponovite vježbu;
• u sjedećem položaju - rotor naprijed i čine padine;
• stoji čini skretanje u lijevo i desno, pa jačanje mišića lumbalnog.

Ponoviti sve vježbe ovisi o osnovnom fizičkom pripremu pacijenta. Međutim, punjenje bi trebalo biti učinjeno svaki dan, postupno povećanje opterećenja. Tijekom dana ograničite svoj boravak u sjedećem položaju. Kako bi se ubrzao oporavak preporučuje se nekoliko puta ponoviti vježbu dnevno. Liječenje

tablete nesteroidni protuupalni lijekovi mogu se upotrijebiti za liječenje boli u trtica području. Glavna svrha tih sredstava je da se smanji upala u trtica regiji. I to, prema tome, smanjuje sindrom boli. To se može primijeniti ketoprofen, diklofenak, indometacin, naproksen. Ako bol u trtica uzrokovane redovitom zatvor, laksativi su imenovani.

Unatoč dugom popisu liječenje boli trtica kod kuće, ne zaboravite da je posjet liječniku je potrebno!