Celulit je postao pravi problem za moderne žene. Neugodne promjene kože utječu na lijepe žene bez obzira na njihovu dob i ten. Razlozi za ovu bolest su mnogi dovoljno, tako da je ona prisutna. Kako ukloniti celulit na papu, te da je on jest, ovi gorućih pitanja će se raspravljati u članku.
-
Mi uklanjanje celulita uz lyashek brzo i -
dom Primjena Kapsikam se riješiti celulita -
Honey masažu celulita - ono što je korištenje -
Make Anticelulitna masaža kod kuće -
Anticelulitna masaža banke u kući
koncept celulita
celulitaili, kako je nazvao djevojka „narančine kore” - patološki poremećaj u masnom sloju kože, što dovodi do slabe cirkulacije krvi. Jednostavno rečeno, to su masni slojevi. Oni su dobili oblik nodula, zahvaljujući nakupljenim štetnim tvarima. Postoji nekoliko faza razvoja ovog poremećaja:
- 1 faza.Žena dobiva lagano, ali nema vidljive promjene na koži;
- 2. stupanj. Pod kožu počinje akumulirati tekućinu, koji sprječava prodiranje kisika u stanice. Poremećaj dovodi do stvaranja potkožne mreže;
- 3. stupanj. Koštano tkivo postupno se širi i utječe na zdrave stanice. Očigledne povrede kože se ne vidi, ali ako se stisnuti, onda postoji „narančina kora”;
- 4. stupanj. Na tijelu je mržnja "kora" jasno vidljiva. Kada dodirnete, osjećate tuberkule i pečate, koža postaje grublja. Tijekom vremena, osjetljivost je izgubljena;
- Stage 5.Celulit postaje vidljiv golim okom. To uzrokuje mnogo nelagode i boli. Koža dobiva cyanotic hladu i postaje hladno.
Očito, celulit na papi ne samo kvari izgled kože, ali također donosi puno neugodnih, pa čak i bolne senzacije. Važno je ne odgoditi se i što prije poduzeti mjere za rješavanje problema. To izgleda kao zdrav svećenika, a kao poraz „narančine kore” može se vidjeti na slici.
Iz onoga što se pojavljuje i razvija celulitis
razloge „narančine kore” dosta. Neki od njih se mogu izbjeći, ali će se drugi morati ozbiljno boriti. Glavni uzroci neugodnih kožnih promjena u sebi uključuju:
- krivu hranu. Tijelo bi trebalo dobiti dovoljnu količinu vlakana. Ona promiče brzo i kvalitetno uklanjanje toksina i toksina. Kada nema dovoljno količina njemu sve štetne tvari ostaju pod kožu i poslužiti kao idealan temelj za razvoj celulita;
- raznovrsna dijeta. Tijekom dijeta tijelo više ne dobiti dovoljno hranjivih tvari, što dovodi do senilnosti kože;
- hormonalni poremećaji. Tijekom hormonska udara u tijelu( trudnoće, hormonalne droga) promatrati razvoj ružno „kože” na dupe i bedra;
- nasljedstvo;
- pušenje. Znanstvenici još nisu dokazali da pušenje izaziva razvoj celulita. Međutim, znamo da je navika krši izmjenu kisika u tijelu, a to je loše za kožu;
- redovito nosi visoke pete i previše uske hlače.Žene omiljene stvari poremetiti normalnu cirkulaciju krvi, što dovodi do otekline. Sve to je loše za kožu i stimulira nastajanje „narančine kore”;
- križanje nogu. Ljubitelje takvog atraktivnog položaja treba napustiti. Ova situacija dovodi do kompresije krvnih žila koje narušava protok krvi. Nepravilno držanje dovodi ne samo do razvoja celulita, ali i venskog ekspanzije.
Očito, nijedna žena nije imuna od razvoja neugodnih komplikacija na koži. Važno je zapamtiti da ovo nije samo zagušenja masnoća, već je bolest koja zahtijeva hitno liječenje.
Kako se nositi s celulitom
Načine za borbu protiv "narančine kore" izravno ovise o stupnju bolesti. Djevojke koje imaju bolest moraju samo slijediti ista pravila terapije. Međutim, oni koji imaju celulit u 4 ili 5 faza morat će se jako truditi da se riješe. Postoji nekoliko učinkovitih načina za brzo uklanjanje celulita.
Popa bez celulita - učinkovite vježbe
Dobri rezultati mogu se postići učinkovitim vježbama. U tu svrhu razvijen je poseban kompleks, koji uključuje silu i srčano opterećenje. Uvijek je važno dopuniti vježbu s pravilnom i uravnoteženom prehranom. Lezite na tvrdu površinu, noge se sagnite u koljena i stavite ruke iza glave. Polagano podizanje tijela, potrebno je napinjati mišićna vlakna stražnjice i pritisnite. U tom položaju popravite 15 sekundi, a zatim preuzmite početni položaj. Pazite na svoju stranu, stavite ruku na tvrdu površinu i položite glavu na nju. Druga se ruka mora počivati na podu, ali noge bi trebale biti savijene. Gornji dio je podignut na vrh i ne spušta se brzo. Ponovite vježbu 20 puta, a zatim promijenite stranu.
Prehrana od celulita na nogama i pop
Istezanja i celulita mogu se formirati uslijed neishranjenosti i prekomjerne tjelesne težine. Da bi se postigli dobri rezultati, važno je isključiti iz prehrane sljedeće proizvode:
- slatke kolače i kolači;
- kava;
- alkoholna pića;
- konzervirana hrana;
- slanu hranu;
- brza hrana.
Važno je u svakodnevnom jelu uvesti više svježeg povrća, voća, fermentiranih mliječnih proizvoda i zelenog čaja. Obavezno nadopunite prehranu s juhama, plodovima mora i robom, kao i morskim kupusom. Masaža
je učinkovita metoda za suzbijanje celulita
Masaža je jedna od najučinkovitijih metoda u borbi protiv celulita na trepavicama i pop. U pravilu se mora izvesti s posebnim četkicama s valjcima ili masažom. Kod kuće, možete provesti postupak koji se temelji na medu ili eteričnim uljima( limun, narančasto).Mnogi stručnjaci preporučuju masažu s konzervama. Oni stvaraju vakuum koji nosi kapanje tlaka u spremniku, što poboljšava cirkulaciju krvi i obnavlja kožu.
Prevencija celulita, što učiniti
"Orange peel" progoni gotovo svaka žena. Međutim, ova neugodna promjena na koži može se izbjeći. Da biste to učinili, potrebno je izvršiti nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih pravila:
- da biste isključili hranu u kojoj ima puno troske;
- za liječenje bilo kojeg hormonalnog poremećaja;
- voditi aktivan način života;
- nastojte rjeđe nositi cipele s visokim petama;
- ne nose previše uske hlače;
- ne sjedi dugo u neugodnom položaju;
- naučiti pravilno disati, tako da sve stanice dobivaju dovoljno kisika;
- pokušajte izbjeći stresne situacije;
- prestati pušiti;
- piti dnevnu količinu vode.
Još uvijek je moguće zaštititi sebe i riješiti celulita na papu. Važno je pratiti vaše tijelo i promatrati jednostavna pravila!