Vježbe za snižavanje crijeva i želuca - masaža, gimnastika, vježbanje( fizioterapijske vježbe) s gastroptosisom

click fraud protection

Veliku ulogu u liječenju gastroptosis svira vježbe, posebne vježbe uz izostavljanje crijeva i želuca mišića jačanje trbušni zid, karlice i dijafragmu. Kao rezultat toga, povećava se intrauterinski krvni tlak, poboljšava cirkulaciju krvi svih unutarnjih organa. Stimulira sekretorni funkciju, želučani sok se proizvodi u dovoljnim količinama, što znači da se hrana probavlja, ne stagnirati u crijevima, tako da potpuno asimilirani.

Opća pravila vježbanja:

  • ispravni vježbe uz izostavljanje želuca i crijeva u prvim danima liječenja samo u ležećem položaju.
  • Tako pod lumbalne bolesnika treba staviti mali jastuk od mekanog materijala visine od 30 cm. Samo u takvoj situaciji organi smješteni u trbušnoj šupljini može uzeti svoj izvorni položaj.
  • treba odabrati takve vježbe koje će naizmjence jačanje trbušne šupljine i dna zdjelice naizmjenično, a između njih je potrebno koristiti posebnu opremu za disanje.
  • U petom tjednu, vježbe fizioterapije( LFK), koje pomažu u jačanju držanja, pridružuju se već sastavljenom kompleksu. To je izvedeno na mirnom tempo, bez iznenadnih pokreta i trzaja. Svi skokovi i kopče su kontraindicirani.
    instagram viewer
  • Nakon što gimnastiku na crijeva i želudac vjeđe pacijenta mora ležati na kauču( 15-20) u ležećem položaju, a kraj podnožju kauča treba malo podignuta.
  • U prvim danima terapije vježbanjem gastroptoze odvija se deset do petnaest puta dnevno. Najbolje vrijeme za vježbu je dva sata nakon završetka obroka.
  • Nakon mjesec dana, opterećenje se povećava, morate vježbati 15 minuta, ali ne jedan, već dva puta dnevno. Za treći mjesec, broj pristupa povećan je na tri. Tijek liječenja je tri mjeseca.

Kakva gimnastika kada je trbuh dolje?

U pravilu se vježbe s gastroptosisom odabiru u strogo individualnom poretku, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike pacijenta. No, tu je zajednički kompleks, univerzalan i pogodan za svakoga tko ima 1 i 2 stupnja bolesti.

  1. Gimnastika na crijevnom podrijetlu uvijek počinje s dišnim sustavom. Da biste to učinili, ležite na leđima, stavite jednu ruku na prsa, drugi na trbuh i započnite dijafragmatično disanje. Stvara se snažan dah tako da se trbuh iscrpi što je više moguće, a zatim slijedi istu produljenu izdisaj.
  2. nakon vježbe kada izostavljanje želudac i crijeva izvodi u ležećem položaju, ruke rastegnutih uz tijelo, naizmjenično noge podiže svaki 4 puta.
  3. U ležećem položaju nalijegati na stopala i savijati koljena na noge, ruke uz tijelo, oslanjajući se na nogama i podignite zdjelicu. Obavljamo 4 puta.
  4. Kada leži, korisno je simulirati vožnju biciklom.
  5. Od položaja koji leži, s rukama ispruženim duž tijela, podižemo noge, okupljene, gore i dolje.
  6. uzdisati zateže noge savijene u koljenima na trbuh, a onda ih vodi na stranu, prvo desno, pa lijevo.
  7. Morate stati na laktove i naizmjence najprije produljiti izdužene noge, a zatim ih zatvoriti.
  8. Laže pokušati oponašati hodanje.
  9. Na nadahnuće, podignite lijevu nogu i desnu ruku visoku što je više moguće, a zatim učinite isto sa suprotnim udovima.

Slična gimnastika s gastroptosisom može se proširiti i dodati druge vježbe.Što vježbe dodati, recite liječniku ili specijalistički fizikalna terapija, vježbe, terapije na propusta u želucu na prva dva jednostavna koraka - glavni sastojak učinkovito liječenje. Akcija

vježbe pojačan ako se udruže s fizikalnom terapijom kada se primjenjuju gastroptosis i masaža, uz izostavljanje želuca i crijeva koriste se posebne tehnike. Plan masaže izrađen je uzimajući u obzir refleksne zone koje se nalaze u abdomenu, leđima, prsima i vratu. Ako ne možete iskoristiti profesionalne usluge stručnjaka, masaža s gastroptosis( ptozu želuca), to je moguće učiniti na vlastitu, ležeći na leđima, noge savijene u koljenima, i, smjeru kazaljke na satu s desnom rukom na trbušni zid nježno gurnite želudac. Nakon svake sesije i masaže, ne možete podići naglo. Glavna stvar je da se opustite mišiće i odmorite još 20 minuta.

Takva terapija svakako pomaže, vježbe fizioterapijskih vježbi s gastroptosisom pokazuju se svima bez iznimke. Ali svi će napori biti besplatni, ako se pacijent ne brine za sebe. Kako bi se konsolidirao rezultat, morate pokušati izbjeći stres, ne možete nositi težine, raditi veliku količinu posla u isto vrijeme kod kuće. Pokret i masaža s gastroptozom je lijek, ali kao i svaki drugi lijek, njezina predoziranja može oštetiti i uzrokovati nepovratne posljedice. Terapeutske vježbe( LFK) sa smanjenjem crijeva i želuca vrlo su dozirane. Postoje posebne sportske tehnike razvijene za liječenje ove patologije. Jedan od njih je i sustav profesora S.M.Bubnovsky.

  • Udio