Kad pacijent je dijagnoza dolichosigma, masaža i vježbe su nužna komponenta sveobuhvatnog liječenja. Za provedbu ih ne treba tražiti stručnjake, vježbe i masaža može učiniti kod kuće sami, mastering nekoliko jednostavnih tehnika.Članak će vam pomoći da razumijete što trebate obratiti pozornost i što znači koristiti u liječenju.
U ovoj bolesti pacijent ima kronični zatvor, oni postati prvi uzrok bolesti u ranom stadiju i potaknuti nepovratne posljedice na potonje. Dakle, masaža i vježbe na dolihosigmoy usmjerena na otklanjanje povezanih komplikacija. Pravilno izvršiti Masaža potiče peristaltiku i pomaže promicati stolice kroz crijeva. Ali ne možete masirajte trbuh jako. Tvrd palpacija unutarnjih organa smještenih u trbuhu, može izazvati bol, mučninu, pa čak i povraćanje, pa je potrebno djelovati s velikim oprezom.
masažne tehnike u dolihosigmoy
masaža u dolihosigmoy provedena upotrebom sljedećih tehnika:
- Molimo stavi ruku na trbuh, tada je potrebno može kretati u kružnim pokretima oko pupka, nije puno pritiska na masira području. Uz uzdah, pritisak kretanja oružja se smanjuje, uz uzdah intenziviran. Masaža se vrši isključivo u smjeru kazaljke na satu, u tom smjeru se nalazi debelog crijeva. Opisana vježba se izvodi u sklonoj poziciji deset minuta.
- Zatim se peritonealna masaža izvodi dijagonalno. U pokreti su uključeni samo jastučići prstiju desne ruke. Oni primjenjuju rebra na lijevoj strani, a zatim lagano pritiskom, spušta se prema pubisa. Kad ruke su na rubovima, potrebno je napraviti dah i izdahnite, kad su ruke došli do pubisa. Vježbajte na istom mjestu pet šest minuta.
- Treći tip masaže s dolichosigmom izvodi se u stojećem položaju. Noge su proširene do širine ramena, tijela, lagano naginje naprijed. Palm komprimirani u šakama, oni se protiv strane peritoneuma, tako da su mu šake bile su na obje strane pupka. U tom položaju, uviti šake oko svoje osi, lagano cijeđenje ih pupka. Vježba se izvodi u roku od deset minuta.
- obavljanje tih radnji na dnevnoj bazi, to je lako eliminirati opisan problem, ali je važno razumjeti da je bilo koji masaža je neučinkovit za kronični zatvor.
Kada pacijent vodi sjedilački način života, manifestacije dolihosigmoy pojačan, ali ne svatko zna, ako možete baviti sportom, ako se isporučuje opisao dijagnozu. Visoka tjelesna aktivnost na dolihosigmoy kontraindicirana, ali uobičajene vježbe i posebne vježbe u dolihosigmoy vrlo korisno. Pacijenti mogu baviti sportom, plivati, voziti bicikl, ići na duge šetnje, ali za obavljanje određenih vježbi je također vrlo korisno. Oni pomažu poboljšati utroba funkciju, pozitivan učinak na cjelokupno stanje pacijenta kao cjeline.
Gimnastika i fizikalna terapija u dolihosigmoy
Dakle, pacijenti mogu savjetovati da započeti jutro s laganih gimnastiku, što uključuje sljedeće vježbe fizikalne terapije( ustati iz kreveta nije potrebno):
- spustiti daleko na rubu kreveta i podići ruke na glavu. Naizmjence podiže prvo desna noga, padaju lijevo, pomaže tijelu da se njima da upoznaju jedni druge. Tada se vježba ponavlja s suprotnim rukama i nogama. Svaki pokret se izvodi 10 puta. Takva gimnastika s dolichosigme pomaže da se riješi opstipacije i bolova u leđima.
- ruke sklopljene uzglavlja, nogu druge, sklopljene zajedno okretanjem stopala na desnoj i na lijevoj strani.
- na isti početni položaj desne noge položene na lijevoj strani, noga ide dolje, i pokušati dobiti krevet uz njezin krevet. Zatim promijenimo nogu, svaka vježba se izvodi deset puta.
- ruke opet iza glave, noge savijene u koljenima i odrasli pod kutom od 90 stupnjeva. Napravite koljeno najprije na desnu stranu, a zatim na lijevu stranu.
- Za sljedeću vježbu trebate sjediti na krevetu i spustila noge, namaza na udaljenosti ramena. Ruke kukova, desni lakat u poziciji do lijevog koljena, a onda dođe lijevi lakat na desnoj strani. Ova gimnastika je korisna kako za zatvor i za osteochondrosis. To dobro uklanja bolove između dva skapula.
Tijekom dana pacijentu s dolichosigmom dopušteno je umjereno fizičko opterećenje, možete se uključiti u sport, ali ne i profesionalno. Korisno je stalno gnjaviti tijekom dana, ova fizička vježba s dolichosigmom stimulira potrebu za pražnjenjem. Gore opisane metode pomažu u masaži crijeva i učinkovito se bore protiv najvažnijeg simptoma dolichosigme - produljenog zatvora. Koristite terapeutsku terapiju i igrati sportove korisni su i za preventivne svrhe. Uočeno je da svakodnevno petnaest minuta treninga, zajedno s masažom dolichosigmom, dovodi do vrlo dobrih rezultata: mišići se postupno zatežu, probava je normalna, problemi sa stolom rješavaju mnogo brže.