Hyperopia: otthoni kezelés

click fraud protection

A jó látás fő ellensége az élet rossz módja. A látás túlexponálása, helytelen testtartás, a biztonsági technikák figyelmen kívül hagyása az olvasás és az írás során - gyermekkori szemproblémákat okozhat. Az egyik ilyen probléma a hyperopia. A betegség korai szakaszában - a szemek számára nehéz megkülönböztetni a közelben lévő tárgyakat;a későket - amelyek távol vannak. Azonban a legtöbb esetben a hyperopia otthon kezelhető.Ez a folyamat nem gyors, és türelmet és erőfeszítést igényel. De nem érdemes megnézni?

okokból

tényezők válthatnak ki az esemény és fejlesztése távollátás:

• genetikai okai;Az
instagram viewer
• egy öregedő szervezet;
• különböző sérülések;
• szemhigiénia figyelmen kívül hagyása;
• rossz szokások és alultápláltság.

Tünetek:

• nehézségek a közelben lévő tárgyakra összpontosítva;
• szemtörés;
• diszkomfort( égés, nyomás, bizsergés);
• gyors szemfáradtság;
• fejfájás;
• szédülés.

Általános ajánlások

Sok esetben a hyperopia elkerülhető vagy jelentősen lelassíthatja a fejlesztési folyamatot, ha bizonyos szemhigiéniai szabályokat betartanak.

Szemhigiéniai szabályok:

1. A számítógépen végzett olvasás / írás / ülőidő minden 40 perce után végezzen szemészeti gyakorlatokat.
2. A környezeti fény fényerejétől függően állítsa be a modulok és monitorok képernyőinek fényerejét. Minél fényesebb a fény a szobában, annál nagyobb a fényerő a képernyőn és fordítva. Olvasson és írjon csak az asztalra és jó fényben.
3. A világítás nem túl világos és kényelmetlenséget okozhat.
4. Az orr csúcsa és a könyv / noteszgép síkja közötti távolság legalább 30 cm
5. A monitornak szemmagasság alatt kell lennie. Az asztalon lévő lámpának balra kell lennie, ha jobb keze van, és balról jobbra.
6. Tedd figyelemmel a testtartásodról: az asztalnál ülve ne érzed, tartsd egyenesen a hátát.
7. Próbálja meg, hogy a hírcsatornák értelmetlen megtekintésével ne terhelje túl a szemét. Határozza meg a számítógép / eszköz mögött töltött időt.

kezelés

Az otthoni látás kezelésére és karbantartására napjainkig számos módszer létezik. A gyakorlástól kezdődően és a megfelelő táplálkozással zárul. Meg kell jegyeznünk, hogy a csecsemő hyperopia bizonyos eltéréseket mutat a hyperopiától a felnőttek és idősek körében. Treat távollátás a gyermek otthoni könnyebb, annak a ténynek köszönhető, hogy a baba folyamatos növekedése, valamint az izmok és szövetek viszonylag könnyű korrigálni. Ehhez elegendő néhány speciális gyakorlatot végrehajtani, amelyeket tovább fogunk vitatni.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a korral összefüggő távollátás kezelését felnőtteknél nem lehet kezelni.Éppen ellenkezőleg, sok esetben vannak olyan esetek, amikor a betegek "gyógyíthatatlanul" visszaállítják a látást 100% -ra.És ez nem csoda, hanem hosszú és tartós tréningek eredménye, nagy vágy és egészséges életmód.

Gyakorlatok

A szemgyógyászati ​​gyakorlatok segítenek a fáradtság enyhítésében a szemgolyó után, és a rendszeres lelkiismeretes teljesítmény javítja a látást.

A hyperopia látásának javítására szolgáló gyakorlatok komplexe:

1. Zárja be a szemét, és gyengéden masszírozza őket az ujjaid körkörös mozdulataival. Ez megnyugtatja a szem izmait és szabályozza a vérkeringést.
2. Zárja le a szemét 3 másodpercig, majd nyissa ki egyszerre. Ismételje meg 15-ször.
3. Gyorsan villogjon 1-2 percig.
4. Keressen kör alakú forgatást a bal és jobb szemmel 10 másodpercig minden irányban. Ismételje meg ötször.
5. Mozgassa a szemét fel, le, balra és jobbra 1 percig.
6. Kényelmes pózban állva vagy ülve. Nézd előtted, lassan fordítsd jobbra a fejedet, és nézd meg a fejed. Menj vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a másik oldal gyakorlatait. Ismételje meg 10-szer mindkét oldalon.
7. Egyenesen nézzen. Húzza előre a jobb karot és nézze meg a mutatóujját. Lassan forgassa a kezét jobbra és nézze meg az ujját, a fej nem kapcsol be. Ismételje meg ezt a gyakorlatot a bal kezével. Minden oldalról tíz ismétlés.
8. Hozd a szemed az orrhídra 2 másodpercig, majd térj vissza eredeti helyzetébe. Ismételje meg ötször.
9. A mutatóujját szemmagasságban kell elhelyezni, 15 cm távolságban, körkörös mozdulattal az ujjával az óramutató járásával megegyező irányba és szemmel tartva. Ismételje meg a gyakorlatot, csak az óramutató járásával ellentétes irányba. Ismételje meg 10-szer mindkét oldalon. Az
10. gyakorlat a legjobb az ablak előtt. Húzza elő a mutatóujját 30 cm-re, lásd az ujjakon 3 másodpercet, majd nézze meg a távoli tárgyat az ablakon kívül. Ismételje meg 20-szor.

Figyelmeztetés! Ha a gyakorlatok bármelyike ​​komoly kellemetlenséget vagy szédülést okoz, hagyja ki őket.

Ajánlott könyvek restaurálása:

• «Hogyan lehet visszaállítani látvány: gyakorlati tippeket és gyakorolja” EA Oremus, AJ Shikunov;
• "Jobb látás szemüveg nélkül" William G. Bates;
• "A bolond tapasztalata vagy a felvilágosodás felé vezető út" M. Norbekov;
• "Kiváló látás szemüveg nélkül" G. Benjamin;
• "Restore Your Sight" V. Zhdanov;Perforáló

szemüveg perforáló pont - ezeket a pontokat, amely ahelyett, hogy a szokásos üveg vagy műanyag átlátszatlan fekete műanyag lemez kerek lyukú( átmérő körülbelül 1 mm) elrendezett egy pszeudo-eltolva.

Fontos! Érdekes tudni, hogy a távollátás mínusz vagy plusz, olvasható cikkünkben.

Az akció lényege azon az elgondoláson alapul, hogy amikor egy objektumot egy kis lyukon vizsgál meg, akkor a tisztaság nő.

Így a szemüvegek lehetővé teszik a feszültség enyhítését a szemekből egy hosszú terhelés után. Javasoljuk, hogy napi 2-3 órát ne használjon, jó fényben használja, ne dolgozzon éles tárgyakkal. Tudnak olvasni, írni, ülni egy számítógépen, TV-t nézni vagy csak sétálni. Vásárolhatsz szemüveget a gyógyszertárban, az interneten vagy az oculistában.

Meg kell jegyezni, hogy a termelők a perforáció pontot információk terjesztésére, hogy milyen adatok pontok képesek gyógyítani a szem betegségei, beleértve a távollátás. Ezt a kijelentést nem támasztja alá semmilyen kutatási és tudományos tény. Ebben a cikkben a szemüvegek csak megelőző jellegűek.

Figyelmeztetés! A perforációs szemüveg használata előtt forduljon szemészhez. Nem használhatók bizonyos szem betegségek esetén.

Talpmasszázs

véljük, hogy egyes részei a láb is csatlakozik a belső szerveket, így a masszázs a lábak, tudod, hogy javítsák a munka, pihenni egy személy, és nyugodt az idegeket. Sikeresen alkalmazzák az alternatív gyógyászatban, ezt a módszert alkalmazzák a hyperopia kezelésére és megelőzésére.

A lábmasszázs naponta 2-3 alkalommal ajánlott. A lábon lévő látás javítása érdekében fordítsanak különös figyelmet a szemek, a vesék és az agy zónájára.

Hogyan készítsünk masszázst:

1. Masszázs előtt ajánlott megnyugtatni, meleg vízben áztassa a lábát.
2. A háta mögött feküdjön, és teljesen ellazuljon.
3. Masszázs esetén krém vagy illóolaj használata ajánlott.
4. Tartsa a lábat mindkét kezével, és körkörösen mozogjon a saroktól a lábujjig, enyhén nyomja.
5. A sarok keresztmetszeteinek elcsúszása: egy hüvelykujj felfelé mozog, míg a másik hüvelykujj leereszkedik.
6. Masszírozni az ujjcsuklókat a lábfejen. Ehhez forduljon fél irányban, különböző irányokban.
7. Alaposan masszírozza minden ujját: húzza meg, helyezze ujjait a lábujjak közé, és vezesse vissza őket.
8. Most különös figyelmet fordítsunk az Ön számára érdekes zónákra: körkörös mozdulatokkal masszírozza, könnyedén nyomja meg.
9. Teljesítsd a masszázst könnyedén simogatva a lábakon.

A népgyógyászat hipofízisének kezelése

Mint mindig, a népi módszerek minden betegség és probléma esetén megmentésre kerülnek, így az életkorral összefüggő távollét kezelhető népi gyógymódokkal. Az egyik ilyen módszer a természetes termékeken alapuló főzetek használata.

cseresznye levelek kivirágolása.2 tbsp. Spoon az édes cseresznye levelek öntsünk két pohár forró vizet, és hagyjuk süssük egy órán keresztül. Drink 0,5 csésze leves 30 perccel minden étkezés előtt.

A kutyafél alapú kivágás. A csipkebogyó egy serpenyőbe öntse és vízbe öntse 1: 3 arányban. Főzzük alacsony lángon, amíg a gyümölcs lágyul. Ezután ürítse ki a vizet, és a briar aprítóval vagy résszel leszedve. A csipkebogyók ismét 1: 2 arányban öntik a vizet a dogrose kezdeti mennyiségétől és 5 percig. Hűtsük le és adjuk hozzá a mézet. Töltsön naponta 4-5 alkalommal fél pohárral.

tűlevelű húsleves. Grillezni 5 evőkanál.kanál fenyő tűket, tedd őket egy tálba, öntsünk 0,5 liter forró vizet, és főzzük egy vízfürdőben 30 percig. Miután az idő telt el, öntsük a húsleveset az edénybe, egy törülközőbe öntjük és egy éjszakára sötét helyen hagyjuk. Másnap szűrjük át a szűrőt. Vegyünk egy evőkanál naponta 5 alkalommal.

Vitaminok

A szem számára nagyon hasznosak lehetnek az A, B és C vitaminokat tartalmazó élelmiszerek. A gyógyszertárban a vitaminok komplexit is vásárolhatnak, például a "Blueberry-Forte".

A leghasznosabb termékek a szemek számára az áfonya és a sárgarépa. Javasoljuk, hogy minden reggel egy marék áfonyát vagy reszelt sárgarépát eszeljen. Add hozzá zsírtartalmú ételeket, például tejfölt, túrót. A zsírok segítenek megemészteni a jobb vitaminokat. Vitamin komplexek bevétele előtt orvoshoz kell fordulni.