Szinte minden ember tisztában van az a tény, hogy egy ilyen hosszú késése egy széket, és mindegyik állítólag tudja, hogy milyen ételeket provokál rossz közérzet az övé, és ezért megpróbálja kiküszöbölni azokat a diéta. Gyakran hallani egy panaszt a betegektől, hogy székrekedett a kenyérről.És lehet, mert ez a termék, különösen annak fekete változata, rozslisztből készült, mivel az ókorokat tekintették az egész fejnek?
Igen, mint kiderült, a lisztből való időnk több árt, mint jó.Különösen, ha korlátlan mennyiségben van.És a legmagasabb minőségű lisztből készült termékek, még a fehér kenyér és a kenyér, még a tészta is, még egészséges ember számára is káros. Ezek, valamint a fekete friss kenyér nem csak a székrekedés megjelenését idézhetik elő, hanem komolyan megzavarják az emésztőrendszer működését is.
Sokan csodálkoznak, hogy miért történik ez, és mit lehet tenni, hogy ne elszegényíteni táplálkozásukat hiányoznak ezek a termékek, amelyek nélkül szinte senki nem tudja elképzelni a napi étrend? Ennek az az oka, hogy nem ajánlott enni kenyeret székrekedés, bár fekete, bár a fehér, valamint a tészta, abban a tényben rejlik, hogy ezek a termékek az elmúlt években, készítünk a vegyszerek hozzáadásával. Ezenkívül az elkészítésükre szolgáló lisztet alaposan meg kell tisztítani, és minden hasznos, beleértve a durva növényi szálakat is, amelyek stimulálják a bél eltávolítását. Mit tegyek? A rövid vagy hosszú széklet késéseinek elkerülése érdekében figyeljen olyan termékekre, amelyek nem szenvedtek ilyen kezelést.
kenyér korpa székrekedés
Hogy kell fizetni a legtöbb figyelmet hosszan tartó hiányában a vágyat, hogy a székletürítés, az oka az volt, a keményedés a széklet és a lassú áthaladását a belek. Legtöbbször ez a probléma az alacsony rosttartalmú és durva növényi rostok magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásának eredménye, amelyek a fekete kenyérben elegendő mennyiségben vannak jelen. Az étrendet elegendő mennyiségben kell felvenni a székrekedésre hajlamos emberek számára.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a benne található durva szálak kötődnek a fölös sav jelen van a gyomornedvben, és azt a bél minimális irritációs hatása. Ezen kívül javítják a perisztaltikát, ami hozzájárul a széklet gyorsabb felszabadításához. A fekete kenyérben lévő korpa hatásos hatással bír. Megduzzadnak az emésztőrendszerben, összegyűjtik és összeragasztják az összegyűlt szemetet, salakokat és toxinokat. Ezután a duzzadt széklet könnyen kijönni anélkül, hogy káros hatással lenne az egészségre. Szintén a kérdést, hogy miért betegek székrekedés hasznos gyakori teljes kiőrlésű kenyér tartalmazó élelmi rost, a szakértők idézik a következő okok miatt:
- duzzanat, megnő a térfogata széklet lágyító őket. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a kiszökítési folyamat könnyen és fájdalmatlanul halad;
- Az étrendi rost miatt az intesztinális perisztaltisz stimulálódik, ami segít megakadályozni bármilyen elhúzódó székrekedést;
- A durva kenyér a szorbens szerepe. Jól kötődik és eltávolítja az összes méreganyagot az emésztőrendszerből;
- Ezenkívül jó tápanyag a hasznos bél mikroflóra.
De a betegek kérdése arról, hogy lehet-e enni a székrekedéssel járó krémeket, csak egy egyértelmű válasz merül fel. Ez nem ajánlott. Még abban az esetben is, ha nem vásárolnak az üzletben, és a fekete korpás kenyérből szárított házakat. Az a helyzet, hogy a krutonok nem tartalmaznak nedvességet. Ezért elkezdenék kihúzni a már kiszáradt székletből a belekben, még jobban rögzítve őket.