A modern technológiák fejlesztése a fizikai aktivitás csökkenéséhez vezet. Az ülőrész életmód fokozatosan egyre inkább normává válik olyan nagyszámú ember számára, akik több időt töltöttek el egy számítógép, egy íróasztal vagy egy autó vezetése előtt. Még nyaraláskor előnyben részesítik azokat a helyeket is, ahol lehet ülni. A hipodinámia veszélye minimálisra csökkenthető, mivel a vérkeringés romlik, a sejtek tápanyagellátottságának csökkenése és a toxinok kiválasztódása a szervezetből. Ha összehasonlítjuk az ülő életmód problémáját nemen alapulva, akkor a férfiak sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek az üldöző munka hatásaitól.
A munka legfontosabb hátrányai között említhető:
- A zsír felhalmozódása, amely a férfiakban a test belsejében a bélhez közel helyezkedik el, és nagyon nehezen vezet be.
- A prosztata mirigy gyulladásos folyamata, amely tisztán férfi probléma.
- Osteochondrosis, isiász és lumbágó.
- Aranyér.
- Székrekedés.
Az ilyen munkák e következményei közül talán a leginkább kellemetlen és a férfiak és a nők aggodalma is a bél időben történő evakuálásával kapcsolatos problémák. Az ülő munkával a székrekedés nemcsak a motoros aktivitás hiánya miatt, hanem a száraz étkezési szokások, a diétás étkezés miatt is kifejlődik. Az alacsony mobilitással járó munka elősegíti az elhízás kialakulását, ami közvetve székrekedéshez vezet. A székrekedés kiváltó okaitól függően:
- Reflex, amikor a széklet késése szerves károsodást okoz a belső szervekben.
- Neurogén, amely a központi idegrendszer patológiás változásaiból ered. Tudatos elnyomása a kiürítés iránti késztetésnek.
- Pajzsmirigy, petefészek, agyalapi mirigy, az úgynevezett endokrin székrekedés zavara.
- Mérgező, ha a szervezet reagál a nagy dózisú görcsoldók és antikolinerg szerek hosszú ideig, a mérgezés morfium, nikotin, nitrobenzol, készítmények ólmot;
- Táplálkozás, a rost hiánya miatt;
- Mechanikus, amikor a széklet mozgása nehézkes, hegekkel, tapadásokkal, duzzanattal vagy rosszindulatú rendellenességekkel;
- Hiperkinetikus székrekedés, melyet az ülő munkás okoz, amit a fizikai aktivitás hiánya okoz.
A hosszú ideig fennálló hipokinetikus székrekedés az alábbi szövődményekhez vezethet:
- Gyulladásos folyamatok a végbélben és a sigmoid vastagbélben, másodlagos colitis.
- Reflux bélgyulladás, amely a csecsemő béltartalmának hosszú stasisában van.
- A végbél betegségei( aranyér, a peritopulmonális szövet gyulladása).
Székrekedés és a munka is kapcsolódik, amennyiben természete miatt a munkafolyamat( a vezető, a munka a futószalagon), akkor nem hagyja el a munkahelyi és az emberek tudatosan a vágyat, hogy üríteni. A jövőben a sürgetés megszüntetése szokás, és egy tudatalatti szinten van rögzítve, ami hozzájárul a székrekedés kialakulásához.
elleni küzdelemben székrekedés alapelveit, amely alapján terápiák radikális változás étrend közé élelmiszerek menü rostokban gazdag és rendezett életmód vonatkozó működési mód, alvás, pihenés, étkezés. Ami a táplálékfelvételt létre kell hozni egy szabályt, hogy ne egyenek a számítógép, íróasztal és egészségtelen ételek és az egészséges táplálkozás teljes összhangban egy világos menetrendet a fogadás ideje.
Az élelmiszerfogyasztás csökkentésének útja irracionális, jobb erőfeszítéseket tenni a kalóriák aktív fogyasztására. A munkanap folyamán végzett kis szünetek az inaktív munkával és az egyszerű fizikai gyakorlatokkal nem csak a székrekedés jó megelőzésére szolgálnak, hanem az aktív szellemi aktivitást is ösztönzik. Célszerű kezdeni a reggelt egy kis tornaterem, és nem feltétlenül a súlyzók, súlyzó vagy súlyzó.Az ilyen manipulációk hozzájárulnak a bélmozgás fokozódásához. Jó önmasszázs a hasra, amelyet óramutató járásával ellentétesen a körkörös kézmozdulatokkal hajtanak végre, segíti a mozgékonyságot.
Az ülések hozzájárulhatnak a székrekedés kialakulásához, melyet különböző okok okoznak, beleértve a betegségeket is. Ezért mindenekelőtt szükséges a szükséges kutatás - instrumentális és laboratóriumi.Általános elemzése széklet, vér, lehetővé teszi, hogy megszüntesse fertőző és parazitás eredetét a problémák időben történő székletürítés.
radiográfiás és endoszkópos vizsgálat módszerek információt nyújt az állam a bélnyálkahártya( léziók, a jelenléte a sérült területek), amelynek az átmérője a lumen a bél és az általános elképzelést, a hang a belekben. Annak megállapításakor, hogy a székrekedés oka betegség, a kezelés elsősorban a kórtan eltávolítására irányul.
Az alapelvek a székrekedés kezelésére is tartalmazza:
- hatása nélkül a negatív hatását bizonyos gyógyszerek.
- Dózisos gimnasztikai gyakorlatok.
- Ellenjavallatok hiányában használt fizioterápiás eljárások.
- Megfelelő táplálkozás és teljes vízmérleg a megnövekedett folyadékbevitel mellett.
- A hashajtók és a hagyományos orvoslás alkalmazása.
- A székrekedés kezelése prokinetikumokkal. Az adott irányba
terápiás hatás eltávolítása székrekedés, akik dolgoznak ül( az irodában, egy szállítószalagon vagy más foglalkozások, feladatok, amelyek megkövetelik végrehajtás ülő munka) függ az életkortól, a jelenléte a krónikus betegségek és a fizikai állapota a személy.Így például, a szívelégtelenség, a vénás trombózis vagy előrehaladott kor nem teszik lehetővé, hogy jelentősen növelje a folyadékbevitelt, vagy nagy mennyiségű élelmi rost. Ebben az esetben előnyös növényi eredetű hashártyákat alkalmazni. Azonban meg kell használni hashajtók rövid kurzusok, hogy ne provokálni addiktív őket, és megfelelő eljárással bél lassúsága.