Megfordította a lábát a bokában: mit kell otthon kezelni

click fraud protection

A bokar sérülés az egyik leggyakoribb. Ezek mintegy 25% -a az összes orvosra traumatológia. A terhelés a boka futás közben vagy séta gyakran 6-7-szor nagyobb, mint a saját súlya. Ezért a megnövekedett sérülési kockázat. Ha megcsavartam a lábamat, hogy mit és hogyan kezelhetem ezt a károkat otthon? Próbáljuk kitalálni.

okai és

tünetek behajt láb, választhatólégy sportoló.Egy átlagember lehet keresni egy boka sérülés a semmiből, megbotlott, megbotlott, kificamodott láb, vagy egyszerűen csak kilépett félszegen. Különösen érdemes megjegyezni a gyengébbik nemre, akik szeretik a magas sarkú cipő.A szabály itt is egyszerű - minél magasabb a sarok - annál nagyobb az esélye a személyi sérülés.

Hogyan tudom csavart a boka és fáj a közös? Az első tünetek - ez a fájdalom a közös, fájdalmas támadás, duzzadt boka duzzadt vagy a csont. Amikor az első tünetek( különösen a tumor boka), olvassa el a legközelebbi kórházba, és lő.

Kérjük, vegye figyelembe! Késői ( korai) eltávolítása a gipsz ezen károsodás vezethet képződéséhez habituális ficam boka.

Elsősegély egy boka sérülés

időben elsősegély kulcsa a sikeres kezelés a kárt.

sérülés esetén a boka szükséges:

• engedje el a sérült végtag cipő és zokni;Az
• békében tele van;
• alá a sérülés hajtva több réteg ruhát;
• rögzítse a lábat használ egy rögtönzött állványon úgy, hogy szintje felett van a szív, annak érdekében, hogy csökkentse a vér áramlását;
• tulajdonítanak a helyére sérülés jég( ha nincs kéznél, az ő szerepe lesz egy kiváló darab húst a fagyasztóból, vagy szélsőséges esetben egy ronggyal hideg víz).
• ha kificamította a bokáját a lábát, szükséges, hogy lezárja a láb és a lábak rugalmas pólya( kötést kell szűk, de úgy, hogy ebben az esetben a fájdalom a lábában nem erősített);
• bármilyen fájdalomcsillapítót, ha a fájdalom nem kísértett. Ha a sérülés

fogott meg a parkban, vagy utazás közben az erdőben - jöttek ki a helyzetet segítségével a rendelkezésre álló eszközöket. Például, mint a kötést gyors láb illik sál, akkor törni egy zsebkendőt. Ha a sérülés súlyos és fájó lábát - meg kell sín, amelynek szerepe lehet elvégezni bármilyen alkalmas fa ága. Ahogy rögzítő anyag hasznos ismét sál, vagy akár a csipkék cipő.Próbálj meg néhány pólust vagy pálcát találni, amelyre támaszkodhat. Ne feledje, a fő feladat -, hogy gyorsan, hogy egy zsúfolt helyen, ami azt jelenti, hogy valahogy mozgatni.

mint kezelni egy boka sérülés az otthoni

már tudja, mit kell tennie, ha egy kificamodott láb és a boka duzzadt fel, és hogyan kell adni elsősegélynyújtás. Itt az ideje, hogy beszéljünk otthoni kezelésről.

fürdő tengeri só

van szüksége: tengeri só, víz, mosdó, törülköző, aromás olajokat. Vegyünk 2 liter meleg vízzel és egy medence, amely kényelmesen elhelyezni a lábad. Vízben oldjuk fel 4 evőkanál.l.tengeri só.A legnagyobb hatás érhető el hozzáadásával mentaolaj, eukaliptusz, fenyő vagy lucfenyő.

tömöríti

gyártógépek borogatást lehet használni vodka, tansy virágok, gyökér gyömbér, zöld tea, árnika.

Vodka tömörítés

Az egyik legegyszerűbb házi recept. Annak érdekében, hogy szükséges, nedvesítsük meg a mull vodka és alkalmazni kell az érintett területet, majd elrejti a műanyag zacskóba vagy viaszos papír, tetejére fektetjük rá egy réteg vatta és kötést. Változtassa meg a tömörítést 6-8 óránként. Hamarosan 2 napon belül segít megszabadulni a láb duzzadásától.

Tejösszetétel

Hasonlóan történik. Csak meleg( de nem meleg) tejet használjon. Sőt, a termék természetes

borogatás tansy virágok kell

3 evőkanál. Spoon a színes tansy pour 0,5 liter forró vízzel. Ragaszkodjon 25-30 percig, törülközőbe csomagolva. Egy másik forró keveréket alkalmaznak a borjúhéjra, és a sérülést melegítőszerré tesszük.

borogatás gyömbér gyökér

kis mennyiségű gyömbért lereszeljük, és nyomja gézen egy edénybe, adjunk hozzá 5 evőkanál.kanál nagyon forró vízzel( de nem forrásban lévő vízzel, mivel a növény hasznos tulajdonságai csökkennek).Az edényeket alacsony hõmérsékleten kb. 5 percig főzzük. Ezután nedvesítse meg a törölközőt, és alkalmazza a fájdalmas helyre. Miután a szövet lehűlt, ismételje meg az eljárást.

A gyömbér javítja a vérkeringést és kiküszöböli a szervezetből származó mérgező anyagokat.

tömöríteni Arnica montana

4 teáskanál növények elkeverjük 1 liter forró vízzel, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig.

borogatást tett a zöld tea levelek

vágjuk, és öntsünk forró vízben 15-20 percig. A tealevelek vastagságát a sérülés helyére meleg állapotban kell alkalmazni. A zöld tea enyhíti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot.

kificamította a bokáját duzzadt boka, mit kell tennie -, hogy segítsen a füvet

infúzió körömvirág

Ha egy bokaficam, akkor talán azt jelenti:

1. 40 g tört körömvirág öntsünk egy pohár napraforgó és tartsa hűvös, száraz helyen héten. Ezután húzzuk át a sajtot.
2. dörzsöljük helye zavar 3-4 alkalommal naponta, amíg a fájdalom elmúlik. Infúzió fekete nadálytő

0,5 liter hideg vizet keverünk 3 liter fekete nadálytő gyökér és tartsuk közepes lángon körülbelül 30 percig, ügyelve arra, hogy a folyadék ne forrjon. Ezután hagyja állni 4 órát és törést. A beteg lábán való tömörítés, segít a bőrt gyorsan meggyógyítani. Infúzió

devyatisila

gyökér növényeket kell apróra vágott, és öntsünk forró vizet, a folyadékveszteség sebessége a 250 mg-os három evőkanál darált terméket, az infúzió lehet használni így húsz perc, mint terápiás krém.

infúzió orbáncfű és

búzacsíra kell:

• 1 evőkanál.kanál St. John's sörét;
• 1 evőkanál.egy csonka aprított friss búzacsíra;
• 2 evőkanál.evőkanál vajat.

összes komponenst helyezünk egy kis tartályba, és tartsuk vízfürdőben 20 percig. Ezután várjon 1 percet, és távolítsa el a felső frakciót a készítményből - ez lesz a gyógyszer. Meg kell tárolni, hűvös helyen( lehet hűteni) használat előtt felmelegedni egy vízfürdőben néhány percig, és adjunk hozzá néhány csepp arborvitae. A kapott kenőcsöt a sérült csuklóra helyezzük. Infúzió majoránna

1-2 teáskanál növények öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, és átjárja 20 percig. A napi 2 alkalommal hozzáadott cukor hozzáadásával inni lehet. A tanfolyam 3 hétig tart.

kezelésében is ficamok és ficamok használhat hétköznapi zöldség.

káposzta

Levelei méltóan enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot. Ha a sérült láb nagyon zajos, csatolja a káposzta leveleit éjjel a sérülés helyén.

Burgonya

Rub növényi reszelő, és helyezze az így kapott masszát a területen a sérülés, a reggeli öblítsük le meleg vízzel.

hagyma

keveréke hagyma kifáraszt hozzáadott só kiváló eszköz levezethető folyadék ödéma - alkalmazza a keveréket a szövet és alkalmazni az érintett terület egy fél órán át, majd öblítsük le meleg vízzel.

fokhagyma

Scrub több fokhagyma gerezd, és keverjük össze almaborecettel, hagyjuk néhány napon keresztül sütni. A kapott jogorvoslat jól segíti a zúzódásokat és a zavarodottságot.

is segíthet:

1. Szivacs-bodyaga - kiváló gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal, tökéletesen segít a zúzódások és duzzanat( lehet megvásárolni a gyógyszertárban).
2. Kősó( fél evőkanál só és 0,5 csésze 9 százalék ecet keverje meg, nedvesítse meg ezt a megoldást egy darab ruhával és helyezze a páciensre).Ez a népi gyógyszer jó fájdalomcsillapító tulajdonságokkal bír, és jól eltávolítja a tumort.

Gyógyszerek - kenőcsök

Gyógyhatású gyulladáscsökkentő hatású( Gyógyhatású gél, Finalgon, Nikoflex és mások) mindenféle gyógyszerészeti kenőcsöt használhat. Segítenek javítani a vérkeringést, enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot. A sérült helyre történő alkalmazáshoz óvatosan, vékony rétegben kell lassan, óvatosan mozgatni.

A boka kezelésének fő szabálya a következő: a sérült csuklónak nyugalomban kell lennie, és fel kell melegíteni! E két elv betartása garantálja a sérült szövetek optimális helyreállítását.

Figyelmeztetés! Ha néhány nap múlva, az eljárások, puffadtságok és véraláfutások ellenére tovább növekszik, és a fájdalom fokozódik - azonnal forduljon orvoshoz!

A gyermek csavarta a lábát, mit tegyen

Általában a gyermekek hajlamosabbak a különböző sérülésekre és zúzódásokra. Ezért a szülőknek mindig tudniuk kell, mi a teendő, ha a gyermek megcsavarta a lábát.

1. Ne pánikoljon! Tevékenységének világosnak és érthetőnek kell lennie.
2. Vigye a gyermeket a karjaiba, és nyugodjon meg, ha lehetséges.
3. Ellenőrizze a lábát, ha a boka vagy a csont dagadt, azonnal vegye fel a kapcsolatot a kórházzal és készítsen képet.
4. Szigorúan vegye figyelembe az orvos minden előírását.
5. Alkalmazás mindkét gyógyszerkészítmény és a hagyományos orvoslás kezelésére.

Rehabilitáció - mennyi ideig fog fájni az

A sérülés után a boka helyreállítása több hetet is elérhet. A rehabilitációs folyamat felgyorsítása érdekében tanácsot adhat:

1. Minden nap, hogy fürödjünk tengeri sóval vagy tűlevelű kivágással.
2. Naponta kétszer( reggel és este) masszírozza magát: finom, szelíd mozgásokkal dörzsölje meg, dörzsölje, harapdáljon és tapassza a lágy szövetet a korábbi sérülés területén. Ez az eljárás nem fog több mint 15 percet elérni, de javítja a vérkeringést és felgyorsítja a sérült hajók helyreállítását. Természetesen, ha ideális esetben nem fáj a tapasztalt masszázs specialistának, de pénze és néha jelentős.
3. Próbáljon naponta speciális gyakorlatokat végezni a sérült ízület helyreállítása érdekében.
4. Egy jó helyreállító eljárás naponta sétálhat mezítláb vagy homokos vagy kavicsos strandon.Összefoglalva, érdemes megjegyezni, hogy az otthoni kezelés megkezdése előtt ne lusta kapcsolatba lépni egy olyan orvosral, aki pontos diagnózist fog adni. Lehetséges, hogy a szokásos megjelenés a törésszerűnek bizonyul.