betegek esetében hasnyálmirigy-gyulladás teljesen elfogadhatatlan sport gyakorlatok kíséretében remegés és hirtelen, rángások: ugrálás, futás és erőt gyakorol. Ezen túlmenően, a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, különös figyelmet kell fordítani arra, ahogy az élet: nem ajánlott a hosszú távú idegi túlterhelés, stressz, meg kell felelnie az alvás és pihenés. Vegyenek részt a sport, persze, szükséges, de nem közben terjedését. Természetesen kizárt a professzionális sport.
megelőzése akut hasnyálmirigy kell bizonyosodni arról, hogy foglalkozik speciális rehabilitáció.Segítségével megerõsödik az idegrendszer. A tónusos hatások, pszichés állapota normális, majd nagymértékben gyorsítja az anyagcserét, javítja a funkcionális állapotát a szervezet, a normál vérkeringést a hasi szervek.
nagyon hasznos egészségügyi célokra rekeszizom légzés( egy membrán anyaga masszázs a hasnyálmirigy, ami javítja a funkciót).
Gyógyászati gyakorlatok a hasi, a törzs és a végtagok és a fokozatosan növekvő terhelés. Légzőgyakorlatok elkülönítve végzik( a hangsúly a hasi légzés.) Megtiltja markáns erő gyakorlatok( mert szükséges feszültséget és növeli a hasüregi és a vérnyomás) és a testmozgás, ami szükségszerűen kíséri éles mozgásokat. A komplexeket átlagos és lassú ritmusban végezzük. A lecke legfeljebb húsz percig tarthat. Sports pancreatitis végezhető naponta és fél órával a bevétel után, és a helyiségből, amelyben ezeket kerül sor, előnyösen a korábban sugárzott. Ha vannak kapcsolódó pancreatitis betegség, változások a napi testmozgás szükséges ahhoz, hogy szigorúan ajánlása alapján a kezelőorvos, az orvos végző gyakorlatok, vagy orvos. Ha a betegség akut formáját észlelik, a terápiás gyakorlatot törölni kell.
Miután a sport lehet és kell 5-6 percig feküdni a hátán, kezében kell helyezni a test mentén( tenyérrel lefelé, a lábak enyhén hígítva, csukja be a szemét - teljesen ellazulnak).Ezután elvégezheti a vízkezelési eljárásokat( dousing, showering, wiping).Többféle szabadidős sport gyakorlatokat, valamint a gyógytorna, a járás a szabadban távokon akár 1-2 kilométeres sebességgel megszokott ütemben. Ne feledje, hogy
, betartva bizonyos szabályokat és előírásokat pancreatitis sportolhat!
Sporttáplálkozás pancreatitisben
Táplálkozás edzés közben krónikus hasnyálmirigy-gyulladás játszik nagyon fontos szerepet. Először is, meg kell mondani, hogy „nem” a rossz szokások, mert csak súlyosbítja a helyzetet. Az ételt naponta 6-7 alkalommal kell megtenni. Legalkalmasabbak ételek reszelt vagy aprított formában, vízben főtt és párolt. Szigorúan tilos meleg vagy túl hideg ételek.
A sporttáplálkozás a hasnyálmirigy-gyulladással sok fehérjét tartalmaz. Fő különbsége az, hogy nem tárolódik a szervezetben, mint például a zsírok. Fehérje - az alapja a mi izmokat, így ha gyakorolni, szükségünk van egy építőanyag is bejuthatnak a szervezetbe csak étellel.
Ezért krónikus hasnyálmirigy sporttáplálkozás kell, hogy legyen vétel emészthető állati fehérje. Az ilyen diéta visszaállítja a sérült hasnyálmirigy-szövetet.
Amellett, hogy fehérje, szintén ajánlott zabkása, vízben főtt, sovány hús, szárított kenyér vagy keksz, alacsony zsírtartalmú főtt hal, zöldség levesek, vagy leves, emésztett sovány hús, zöldség és gyümölcs, alacsony zsírtartalmú tej, tea gyenge, fehérje omlett egy pár, és egyéb termékekminimális zsírtartalommal.