Táplálkozás és táplálkozás miokardiális infarktus után férfiak és nők számára: menük és receptek

click fraud protection

A szívinfarktus egy súlyos betegség, amely az életmód teljes felülvizsgálatát igényli.És az életforma alapja az élelmiszer.

A megfelelő táplálkozás betegeknél miokardiális infarktus után nem csak gyorsan vissza, hanem helyreállítani a jó érzés, megszervezni a munkát az összes szervekben, beleértve a szívet. Tehát beszéljünk a diéta akut és egyéb szívinfarktusról.

Tippek táplálkozás miokardiális infarktus után

Orvosi táplálkozás szívinfarktus az első, és a következő napokban alapuló kizárása nehéz étel, amely megköveteli a sok erőforrást okoz gyomor-bélrendszeri puffadás, valamint csökkenti a kockázati tényezőket, melyek a betegség. Vagyis a táplálkozás nem csak segít, hogy erősíti a testet, hanem javítja a vérellátás a szervezetben, csökkenti a túlsúly, csökkenti a szív terhelését és helyreállítani a normális működését a szívizom.

A következő videó tartalmaz tippeket Elena Malysheva táplálkozás miokardiális infarktus után:

Általános ajánlások

étrend a férfiak némileg eltérő attól függően, hogy a nemek és a beteg. Vannak általános ajánlások, amelyeket mindenkinek be kell tartania. Ajánlások tanácsa:

• Minimálisra csökkenti a zsír fogyasztását, de nem hagyja abba őket teljesen.
• Különös figyelmet fordítanak a magas rosttartalmú termékekre.
• Csökkentse a só és a zsírsavak tartalmát.
• Főzésnél csak növényi olajokat és korlátozott mennyiségeket használjon. Fontos megjegyezni, hogy a diéta teljes mértékben abbahagyja a dohányzást.

  Tiltott

  termékek ellenére némi különbség a nők és a férfiak menüben a kitiltott termékek még mindig az egyik egyáltalán. Miután tiltották az MI-t:

  OLVASÓK JAVASOLT!

  A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére és kezelésére olvasóink a "NORMALIFE" gyógyszerre vonatkoznak. Ez természetes orvosság, amely hat a betegség oka, teljesen elkerüljük annak a kockázatát a szívroham vagy a stroke. A NORMALIFE-nak nincs ellenjavallata, és a használata után pár órán belül elkezd működni. A gyógyszer hatékonyságát és biztonságosságát többször bizonyították klinikai vizsgálatok és hosszú távú terápiás tapasztalatok.

  Az orvosok véleménye. .. & gt; & gt;

  1. mindenféle kolbásztermék;
  2. zsír;
  3. zsíros hús és belsőségek, mint a szív és az agy;
  4. csukamáj;
  5. hal tojás;Zsíros húsleves
  6. ;
  7. konzervek és marinátok;
  8. kemény sózott sajt;
  9. tojássárgája;
  10. uborka;
  11. bab;
  12. szőlő;
  13. vaj;
  14. szószok és majonéz;
  15. csokoládé;
  16. zsemle és édesség;

  És szükség van a kakaó, a kávé, az alkohol és a szénsavas italok fogyasztásának minimalizálására is.

  Engedélyezett termékek

  Úgy tűnhet, hogy a myocardialis infarktust követő étrend tele van nehézségekkel. De ez nem így van. Csak nézze meg az engedélyezett termékek listáját, hogy ezt megértse:

  1. gabonafélék;
  2. kemény fajtájú tészta;
  3. tejtermékek;
  4. fehér hús;
  5. sovány hal;
  6. tojásfehérje;
  7. zöldségek;
  8. nem cukrozott gyümölcsök és bogyók;
  9. zöld;
  10. szárított gyümölcsök;
  11. méz;

  A folyadékoktól előnyben kell részesíteni a komótot, a gyümölcslevet, a zöld és a fehér teát.

  Az étrendről az alábbi táblázatban ismertetjük a stent stentelés és a myocardialis infarktus miatti asztalra vonatkozó táblázatot.

  Hasznos, a szívre hasznos termékek a következő videót mutatják:

  Nem szerint

  Nők

  A myocardialis infarktus után a nők táplálása elsősorban a cukor csökkentésére irányul. A diéta alatt ajánlott enni articsóka, amely az inzulin, amely képes csökkenteni a tartalom nem csak a cukor, hanem a koleszterin. Az ilyen táplálék a miokardiális infarktus után hasznos lehet:

  1. nyúlhús;
  2. hagyma;
  3. torma;
  4. fokhagyma;

  Van egy hasznos recept a hagyományos orvostudománytól. Ehhez meg kell keverni egy pohár joghurtot és a cayenne-t.kanál fahéj. Ital 1 db.naponta és bármely alkalmas időben 2 hétig. Az a tény, hogy a fahéj tartalmaz rostot, a magnézium és a polifenolok, hogy utánozzák az inzulin hatását, így a vércukor szintje gyorsan csökken.

  A miokardiális infarktus után a nők hasznosak avokádó evéshez. Ez tartalmaz egy gazdag hasznos vegyületek: fehérje, kálium, vas, foszfor, réz, folsav és egyéb olyan gyorsan visszaállítja a feltétele a szív és csökkenti a cukor. A spenót hasonló hatással bír. Jobb, ha lenolajjal ízesítik a salátákat, mert kifejezett hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkezik. Root

  nap jobban zabpehely, például, zabpehely, azzal a kiegészítéssel, kis mennyiségű napraforgó magvak vagy körte. Az ilyen reggeli segít nemcsak a testrendszerek elindításában, hanem a cukor csökkentésében is.

  férfiak

  A férfi étrend célja a koleszterinszint nagyobb mértékű csökkentése. Mint a nők, a férfiaknak el kell kezdeniük a napot zabkával, lehetőleg Hercules-szel. Ez segíti a test telítődését a második étkezés előtt, megkezdi az emésztőrendszert.

  A növényi olaj helyett javasolt olívaolajat használni. Sok olyan fitoszterolt tartalmaz, amely szabályozza a hasznos és káros koleszterin arányát a vérben. Nagyon hasznos termékek tartalmazó omega-3, például a lazac és a szardínia, mivel ez az anyag - természetes antioxidáns, amely befolyásolja a szívizom kedvezően. Azonban érdemes megjegyezni, hogy tilos sütni a halat, csak pörkölni, sütni és forralni.

  polifenolok nagy mennyiségben tartalmazott áfonya, fekete berkenye, áfonya és fekete áfonya.Érdemes enni legalább egy maréknyi bogyót naponta: ez segít a szív visszaállításában. A grapefruit, az alma és a vörös szőlő is hasonló hatással bír.

  A férfiaknak hús nélkül kell enni. Előnyösen nyúl, marhahús, pulyka vagy csirke. A felsorolt ​​sok fehérjét és ásványi anyagot tartalmaz, így jótékony hatást gyakorolnak az egész testre.

  áramköröket és lépéseket a

  tápáramkör miokardiális infarktus után van két szakaszra oszlik:

  1. az első napon az első kezelés után a infarktus;
  2. az idő múlásával;

  Megkülönböztethető a páciensre vonatkozó korlátozások.

  A miokardiális infarktus működését követő első napokban a táplálkozásról az alábbiakban olvashatunk.

  Az első napokban az első héten a három miokardiális infarktus kezelésére élelmiszer legyen frakcionált. beteg tanácsos enni kis étkezés 6-8 alkalommal egy nap, az utolsó étkezés kell történnie legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.

  Az étrendnek be kell tartania a fent leírt ajánlásokat.Általában a pácienst kórházban kezelik, így csak a kórházi ételhez ragaszkodhat. Ha a kezelés zajlik otthon, akkor meg kell, hogy a diéta, hogy a nap fogyasztani 1100 kalória( attól függően, hogy a beteg testsúlyától, a szám változhat).Ebben a sóban kell korlátozni 5 gramm, és a folyadék - akár 1,2 liter.

  Következő

  elbocsátás után a kórházban, vagy azt követően egy-két hét, pihenhet egy kicsit, és bővíteni a diéta. A só és a zsír tartalma azonban minimális. Ha a beteg szenvedett kiterjedt miokardiális infarktus, az élelmiszer után a receptek tartalmaznak komplex szénhidrát fehérje arány, amely maximum 60/30%.

  kalóriabevitel növelhető, hogy 2-2500 kcal, miközben csökkenti a főzési technikák 4. lefekvéskor kell inni egy pohár savanyú tejtermék, mint például a joghurt, amely segít kielégíteni az éhezés. Ebben az időszakban fontos a jód, a vas, a réz, a kalcium és a kobaltban gazdag ételek fogyasztása. A folyadékot napi 1,5 literre kell korlátozni.

  A következő étrendi receptek alkalmasak arra, hogy a férfiakat és a nőket miokardiális infarktus után táplálják, ilyen ételek nagyon jó ízűek.

  Receptek

  reggeli

  A legfontosabb étkezés reggeli. A reggeli összetett szénhidrátokat tartalmaz, hogy feltöltsék a testet, és megakadályozzák, hogy az ember éhesse a következő étkezésig. Az ideális reggeli a Hercules, ahol gyümölcsöket vagy néhány dió hozzáadására kerülhet sor. Az oat egy másik főtt gabonával is helyettesítheti, például a hajdina.

  hölgyek akik tartalom kis részletekben lehet előnyös a Hercules teljes kiőrlésű szendvics kenyér, 150 gramm csirke mell és saláta levél. Reggelire teát inni, ha szükséges, adjunk hozzá egy kis tejet.

  Második reggeli

  A második reggeli esetében a könnyű ételek magas fehérjetartalmúak. Ez például egy omlett, amelyet párnak kell főzni. Az előkészítéshez szükséges:

  1. tojásfehérje - 3 db;
  2. tej - 30 gramm;
  3. só - 1 gramm;

  előállításához szükséges külön a fehérjét a sárgáját, adjunk nekik tejet és a sót, és habverővel vagy elektromos keverővel. Az elkészített keveréket öntőformákba vagy kis edénybe öntjük, és vízfürdőben vagy gőzben főzzük.

  Ebéd

  Tradicionális vacsora az orosz konyha számára - leves. A szívroham után érdemes betartani ezt a hagyományt, mert a leves segít az éhezés kielégítésében anélkül, hogy betölti az emésztőrendszert. Alapvetően érdemes vegetáriánus vagy halászleveseket venni, például ilyen.

  Összetevők:

  1. zöldborsó fagyasztva.- 400 gramm;
  2. közepes sárgarépa;
  3. 1-1,5 liter víz;
  4. só;
  5. fűszernövények keveréke: menta, babérlevél, paprika és citromhéj keveréke akaratuk szerint;
  6. kenyérmorzsák és egész tejföl;

  Maga a recept egyszerű.A borsót és a sárgarépát kockára vágva, 5-10 percig fel kell forralni, amíg elkészül, hozzáadva fűszereket és sót. Ezután távolítsa el a lemezt a leves alapjairól, és egy keverővel püré alakuljon át. Tálalás előtt adjunk hozzá morzsákat és tejfölt.

  Délutáni snack

  Egy snack alatt pihenhet és kényeztetheti magát valami ízletes. Ez azért fontos, mert máskülönben a kockázat egyszerűen megszakad. Jó ez a tál gyümölcsöt vagy savanyú tejterméket, például mézes és almás túró.Ehhez 2 darab édes almát, 100 gramm alacsony zsírtartalmú túrót és egy evőkanál mézet kell venni.

  Egy snack alatt pihenhet és kényeztetheti magát valami ízletes. Ez azért fontos, mert máskülönben a kockázat egyszerűen megszakad. Jó ez a tál gyümölcsöt vagy savanyú tejtermékeket, például mézes és almás túrákat. Ehhez 2 darab édes almát, 100 gramm alacsony zsírtartalmú túrót és egy evőkanál mézet kell venni.

  Vacsora

  A vacsora kielégítő.A legjobb, ha külön főzni és valamit tenni. Díszítő alkalmas bármilyen gabona, burgonya, lehet sütni. Főzött húst vagy halat szolgálhat fel. Finom és egyszerű recept - halfürt, amely az alábbiakat tartalmazza:

  1. 90 gramm kedvenc halad;
  2. 27,5 gramm tej vagy víz;
  3. 2 gramm búzaliszt;
  4. a tojás fele;
  5. 1 gramm só;

  Az elkészítéshez forraljuk fel a halfilmet, daráljuk egy keverővel vagy egy húsdarálóval. Adjuk hozzá a sárgabarack, a tej és a só felét a hal keverékhez. Keverjük. Különben meg kell verni a fehérjéket egy erős habra. Gyengéden bepattantva a felduzzadt fehérjéket a halba. A kész keveréket bontják formába, és gőzöléssel vagy 180-200 gr-os hőmérsékleten sütőben főzhetik.Önt gyógynövényekkel díszítheti.

  Snack

  Sokan elfelejtik az ilyen fontos ételeket, mint a harapnivalókat.És fontosak, mert egy személy nem éhezné magát. A snackek közül teát használhat egy marék dióval, kedvenc szárított gyümölcsökkel, egy szelet egész búza kenyérrel, bogyókkal. Helyettesítheti a joghurtot vagy 150 gramm alacsony zsírtartalmú túrót.

  Az ágyban való lefekvés előtt tanácsos egy pohár kefiret inni, ami segít a bél munkájának normalizálásában.

  A szívinfarktus után még hasznos információkat tartalmaz az étrendről az alábbi videóban: