A gasztrointesztinális traktusban felmerülő problémák többsége az alultápláltság miatt keletkezik. A jogsértések az élelmiszerek kultúrájának hiányához kapcsolódnak. A legtöbb esetben egy személy egyszerűen snack a nap folyamán.Étrendje a következő élelmiszereket tartalmazza:
- Hot Dogs,
- Shaurma,
- szénsavas italok
- Kávé nagy mennyiségben.
Mindez károsítja a testet, és ideges gyomort kelthet. A jogsértés másik oka lehet fizikai stressz. Az edzés után egy étvágy jön létre. Az ember azt használja, amit lát. Ennek következtében hasmenés következik be, a megelőzés megakadályozhatja a gyomor zavartait.
Először is, a hasmenés megelőzéséhez ellenőriznie kell a tisztaságot és tiszteletben kell tartania az egyszerű higiéniai szabályokat. Az étkezés elkezdése előtt alaposan meg kell mosni a kezét. Ne bízz a nedves törlőkendőben, hiszen csak a mikrobák akár 40% -át képes megölni.
A hasmenés megelőzése mindenki életének szerves részét képezi. Ha a piacon vásárolt gyümölcsöket vagy zöldségeket vagy magánterületen termeszteni szeretné, mosni kell őket.
Néha felszedve a kertedből, a következő szüret nehéz ellenállni, hogy ne próbálja:
- bogyók;
- gyümölcsök;
- Zöldség. Az
Emlékeztetni kell arra, hogy az egészség drágább, és ezért a hasmenés elkerülése érdekében jobb a tiltás, és nem mosható a mosatlan gyümölcsökből.
Hogyan kerülhető el a hasmenés, ha első pillantásra az összes szabály teljesül? A mosott zöldségek felvásárlása során emlékeztetni kell arra, hogy különleges eszközzel kezelik a gyümölcsök kereskedelmi megjelenését és megtartását. Ez a termék még több feldolgozást igényel, mint az otthoni zöldségféléknél. A raktár áruinak nemcsak mosniuk, hanem hámozniuk kell.
A hasmenés különleges veszélye az egzotikus országokban való utazás idején következik be. A hasmenés elkerülése érdekében csak tiszta vizet kell inni. A legjobb, ha a vizet egy nagy bevásárlóközpontban vásárolják, ahol a termék csak jól ismert gyártók. Ne felejtsük el a higiéniát, mert a hasmenés megelőzése elpusztítja a baktériumokat, amelyek a kezük gyümölcseire és bőrére esnek. Az utazás során néha egzotikus gyümölcsöket próbálnak ki, de ez is veszélyt jelenthet a hasmenés megjelenésére, mivel egyes termékek vízszivattyúzást okoznak a masszázs növelése érdekében.
A hasmenés megakadályozása otthonában
A legkorábbi idők óta minden háziasszony tudja, mi a phytoncides, amelyek nélkül nehéz megtartani a csodálatos kilátást a termékekről. Ezen kívül a phytoncides megbirkózik a baktériumokkal.Éppen ezért minden időkben és minden nemzetben tisztelik a hagymát és a fokhagymát, ami jó eszköz a hasmenés megelőzésére.
Amikor ezek a termékek belépnek a belekbe, tisztítási munkát végeznek, ami miatt a hasmenés megjelenése minimális. A Phytoncides természetes módon kiveheti az összes kórokozó mikroorganizmust a szervezetből.Így végezzük el az összes termék fertőtlenítését, valamint a test egészét.
A következő termékek nagy hatékonysággal járnak a hasmenés megelőzésében:
- Pepper;
- kardamom;
- Mustár;
- Fahéj;
- Retek;
- Zeller;
- Torma;
- Tarhun.
Megakadályozhatja a hasmenés otthon lerakódó gyümölcslevekkel. A saját készítésű italok sok vitamint tartalmaznak, ám nem ártalmasak. A gyümölcslevek előállításához ideális:
- Eper;
- kutya;
- Blackberry;
- Szőlő;
- Fekete ribizli.
Lehetséges, hogy megakadályozzák a hasmenést, de még mindig ajánlott megakadályozni. Egészen elég, minden nap, étkezés előtt inni 1/2 csésze friss gyümölcslevet. De nem szabad túlzásba vinni. Abban az esetben, ha a hasmenés első jelei megjelentek, jobb, ha átmenetileg nem fogyasztják a gyümölcslevet. Ellenkező esetben a hasmenés csak nőni fog.
A hasmenés megelőzésének folyamatában ajánlott növelni a szervezet ellenállását a káros baktériumok ellen. Ehhez tökéletes a híres Bittner tinktúrája. Kívánt esetben ezt a tinktúrát otthon készíthetjük el. A tinktúra előkészítéséhez férgek és plantainák szükségesek. Ezt az italt csak étkezés közben és mérsékelt dózisban szabad fogyasztani.
Abban az esetben, ha a hasmenés megelőzése és a hasmenés jelei jelentek meg, ajánlott a sárgarépát és a sült almát bevenni az étrendbe. Ez lerövidíti a kezelési időt.
Ne hagyja figyelmen kívül a rögzítő teákat, mivel kiválóan alkalmasak a hasmenés megelőzésére. A legjobb, ha rendszeresen használnak teát, amelyet főzött sült juh és gránátalma alapján. Két csésze forró vizet vesz egy evőkanál St. John's sörét és egy gránátalma kéreg. Az italnak a termoszban 5 órán keresztül kell lennie. Használat előtt jobb, ha az infúziót a csecsemőkön keresztül elkülönítjük a folyadéktól a törmeléktől. A hasmenés nem jelent meg, étkezés előtt ajánlott az italt forralni 1/2 csészével.