A betegség, mint például az aranyér, a világ népességének több mint 60% -a szembesül. A betegségnek 2 formája van. Ha a külső alak látható, akkor a belső aranyér is elég ravasz. A tünetek csak akkor fordulhatnak elő, ha a betegség a 2. stádiumba kerül.
A betegség számos problémát jelent a beteg számára. A helyzet bonyolult, ha vérzés és gyulladás van. Ezekkel a tünetekkel kapcsolatban azonnal forduljon szakemberhez. Az
Megjegyzendő, hogy a kiegyensúlyozatlan étkezés súlyos súlyosbodást okozhat. A betegek beteg része csak a súlyosbodás pillanatában figyeli a diétát a betegségben. Ez nem helyes, mivel kell enni, és az elengedés idején.
Étrendi élelmiszer belső aranyércekhez
Megelőző intézkedések képesek ellenállni minden betegségnek. A fő megelőzés a megfelelő étrendi táplálkozás belső aranyérrel. Vannak, akik nem értik, hogy a termékek hogyan hatnak az egészségre. Ennek ellenére a káros élelmiszerek komoly súlyosbodást okozhatnak.
A belső aranyér betegségben szenvedő betegeknek étrendet kell követniük, majd a kezelés hatékony lesz. Az étrendből a táplálkozásnak való megfelelés érdekében el kell távolítani:
- Alkohol és gáz tartalmú italok;
- Konzervek;
- Sharp termékek;
- Marinád;
- Füstölt termékek;
- Zsírhús.
A betegség esetében a legjobb étrendet használni:
- Kenyér durva minőségű lisztből vagy korpából;
- Az ilyen gabonafélék, mint a gyöngyfélék árpa, zabpehely és hajdina;
- tengeri kelkáposzta;
- Bármely zöldség. Különös figyelmet kell fordítani a céklát és a káposztát;
- Növényi olajok;Fermentált tejtermékek
- .
Ajánlott közelítő menüt hozni a belső aranyérre.Így egyszerűsítheti életét. A páciens egy napra fogyaszthatja az étrendet:
- Pácolt fehérje omlett;
- zsemlemorzsa;Húsleves. Ebben az esetben a darabokat el kell zúzni;Hajdina zabkása főtt a vízen. Egy kis növényi olaj nem fog fájni az egészségét, de hozzáad majd ízeket;
- Naponta több mint 2 liter folyadékot fogyasztanak;
- Meg kell inni egy szinna, édesgyökér vagy szőlőcukor tinktúráját.
Gyakorlatok a belső aranyér kialakulásának megelőzésére
Az étrend után a betegeknek figyelmet kell fordítaniuk a gimnasztikára, ami fontos a betegségben. Meg kell jegyezni, hogy a test túlterhelése erősen elriaszt. A belső aranyérrel kapcsolatos jó gyakorlat a Kegel-testmozgás. Az akciókat egymás után kell végrehajtani:
- Az anuszizmokat tömöríteni kell, majd váltakozva tömöríteni. Több rövidítés után ajánlott kikapcsolódni;
- Fogjon a hátadon, úgy, hogy a lábak párhuzamosan álljanak a padlóval. Belélegezve emelje fel a medencét a lehető legmagasabbra. De a fenékeket szorosan tömöríteni kell. Kilégzés esetén vegye fel a kiindulási helyzetet;
- A hátán fekve emelje fel a lábát 45 fokos szögben. Ezután nyomja a lábadat;
- A padlón fekszik a "légi pedálok" lábával;
- Menjen a térdére, és tegye a kezét a padlóra. Belélegzéskor csökkentse a fejét és emelje fel a hátat, kilégzéskor visszatérjen a kiindulási helyzetbe.
Ez a fajta töltés nem igényel sok időt, de hasznos lesz. Hasznos a megelőzéshez is, ha belső aranyérrel masszírozza.Így a vérkeringés normalizálható.Ha minden rendben van, a terápia gyorsabb lesz.
A betegeket erősen javasoljuk, hogy ne vegyenek részt, még profilaxis esetén sem:
- Bodybuilding;
- Powerlifting;
- Súlyemelés;Futás, hosszú távon.
A nehéz tárgyak emelése súlyosbodást és súlyos exacerbációt vált ki.