A koleszterin népi gyógymódok csökkentése - gyors és egyszerű

click fraud protection

Koleszterin - természetes olaj a szervezet által termelt. Ez az összetevő nélkülözhetetlen a normális működéséhez minden szerv, ez része a hormonok, a D-vitamin, a sejtek. A koleszterin termelését felelős máj, amely szintetizálja 80% -a szükséges összeget, a fennmaradó 20% egy személy kap az élelmiszer.

Elfogadható koleszterin nem hozkár, hogy a személy, de ha ez az anyag a vérben túl sok van egy betegség, az úgynevezett érelmeszesedés. A magas koleszterinszint tele van betegségek a szív, az erek elzáródása, elhízás. A statisztikák szerint a atherosclerosis érinti leginkább a férfiak és a nők körében a 45 évet. Emelkedett koleszterin, főleg férfibetegség.

harcot a betegség lehet és kell, otthon a hagyományos jogorvoslati vér koleszterinszintjének csökkentésére. Okai növekvő

koleszterin Számos oka van annak, amiért a magas koleszterinszint a vérben, ez:

• zavarok a máj;
• nem megfelelő tápegység;
• örökletes betegségek;
• néhány vesebetegség;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• diabetes mellitus;
• aktív és passzív dohányzás;
• hormonkészítmények, szteroidok befogadása.

Fontos! A betegség a belső szervek szükséges orvoshoz!

tünetei atherosclerosis

betegség manifesztálódik több tünet, állapította meg, hogy forduljon orvoshoz:

1. keringési zavarok. Ennek következtében a hideg és kékes részek.
2. Memóriazavar.
3. A figyelem és az agyi aktivitás csökkenése.
4. Érzékenység.
5. Gyors fáradtság.

Fontos! észlelésekor az érelmeszesedés, akkor azonnal meg kell kezdeni a kezelést. A betegség előrehaladott állapotban súlyos következményekkel járhat, és jelentősen befolyásolja az emberi élet minőségét.

Hogyan koleszterinszint

otthon leghatékonyabb kezelési módszer - kombinációja a hagyományos és a hagyományos orvoslás. A hagyományos orvoslás kezeli súlyos betegségek, provokáló megnövekedett koleszterinszint, a koleszterinszint csökkentésére gyorsan segítsen népi jogorvoslat.

megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód

túlzott mértékű fogyasztása zsíros ételek növeli a koleszterin az emberi szervezetben. Ezért gyakran, hogy csökkentsék azt ahhoz, hogy enni jobbra, és tartsuk a diétát.

A diéta során, a diéta szükséges korlátozni az ilyen termékek:

• sertés;
• zsíros tejtermékek;
• tojás;
• melléktermékek;
• füstölt hús.

Ehelyett azt javasoljuk, hogy használja, amennyire csak lehetséges, mely csökkenti a koleszterin szintet, azt levezetjük a szervezetben. Ezek közé tartozik:

• cholagóg;
• növényi olaj;
• zöldségfélék, gyümölcsök, bogyók;
• cellulóz.

Javasolt továbbá a súlycsökkentés, ez a kalória napi bevitelének csökkentését igényli. A szükséges ráta kiszámítható speciális on-line számológépek segítségével.Általános szabály, hogy a rendelkezésre álló adatok, mint az életkor, a nem, súly, életmód, és a program alapján az adatok elemzése adja a kalóriák számát meg kell enni, hogy fenntartsák súly vagy fogyni.

Segítség a túlsúly és a testmozgás megszüntetésében. Ne félek, nem kell maradnia az edzőteremben egész nap, vagy futni maratonnal. Elég lesz a reggeli edzés, a kocogás, a jóga vagy a pilates látogatása. Válasszon az életstílusához és fizikai képességeihez megfelelő terhelésszintet. Próbálj meg többet sétálni, ha lehetséges, cserélje ki a buszot és a metrót a friss levegőn.

csökkenti a koleszterin szintjét a vérben a népi jogorvoslati figyelembe az általános egészség a diéta:

1. napi mértéke a gyümölcsöt és zöldséget naponta, nem lehet kevesebb, mint a 400-500, de ez a szabály nem vonatkozik a burgonyát.
2. Tartalmazza a diéta tengeri kelkáposztát, sült és párolt padlizsánt.
3. A burgonya és tészta cseréje gabonafélék és zöldség saláta táplálékában.
4. A szószok és majonézek helyett jobb a növényi olaj fogyasztása.
5. A sertéshús és a marhahús helyett a halat és a gombát előnyben részesítsük.
6. Ne egyél sokat sót, általában 10 grammra vágják naponta.
7. Ha lehetséges, távolítsa el az étrendből származó alkoholt - ne dohányozzon vagy dohányozzon.
8. Csökkentse az édességek számát az étrendben, ahelyett, hogy több italt inni, fagylalt lehet.

Amint láthatja, a diéta egyszerű, nem kell éhen magát, a vízen ülve. Tartsa be ezeket az egyszerű szabályokat és ajánlásokat, és jelentős változást érezhet az egészségében.

koleszterincsökkentő népi jogorvoslati

Halolaj Halolaj anyagot tartalmazza az omega-3, ami hozzájárul a gyors csökkenés a vér koleszterinszintjét. A halolajat tiszta formában vagy biológiai kiegészítésként fogyaszthatja.

Fontos! Ne adagoljon kizárólag halolaj adagot, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

lenmag A lenmag gazdag vitamin, C, E, F, ásványi anyagok, aminosavak és más tápanyagok. A magok normalizálják a cukor és a koleszterin szintjét a vérben. Használja azokat a szokásos ételekhez, tinktúrák vagy húslevesek formájában.

Hogy lenmag kiegészítés, egy marék száraz a sütőbe, és grind egy kávédaráló, vagy turmixgépben. Az így kapott port salátákhoz, gabonafélékhez és más élelmiszerekhez adjuk.

A főzéshez egy evőkanál lánckrém 200 g forró vízben felforral. A bejutott folyadék étkezést tesz egy teáskanál étkezés előtt.

gyümölcslevek

nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk az ateroszklerózis - Juice terápia. A kezelést havonta egyszer 5 napon keresztül végezzük. Egy tanfolyamra szüksége lesz:

• zeller gyökérlé - 280 ml;
• sárgarépa - 240 ml;
• cékla - 145 ml;
• uborka - 145 ml;
• alma - 145 ml;
• káposzta - 145 ml;
• narancssárga - 145 ml.

Minden gyümölcslevet frissen kell préselni és enyhén hűteni. Hogyan kell bevenni - minden nap, kivéve az ötödik napot, 60 ml sárgarépalevet kell inni;Az első és a második napon - zeller lé 140, a maradék levet terjedt a többi nap. Pl Hétfő - uborka, kedd -. . Apple, stb

propolisz

csökkentése érdekében koleszterin szintjét a vérben tökéletes propolisz tinktúra, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Vegyünk 10 csepp tinktúrát fél órával minden étkezés előtt. A kezelés időtartama 3-4 hónap.

A tinktúra elkészítéséhez önnek szüksége lesz:

• propolisz 50 g;
• tiszta orvosi alkohol 0,5 liter.

A propolisz rostélyozva vagy darálható a keverőben. Alkohol öntsük egy elsötétített üveg, add hozzá chips propolisz. A megoldás, hogy átjárja körülbelül egy hét teljesen fel nem oldódik a chip. Rázzuk fel minden használat előtt.

Rózsaszín

A hatékony ateroszklerózis elleni gyógyszerek alkoholtartalmú rózsacsíra alkalmazhatók. Ehhez 125 g rózsaszín csípje meg és öntsön 250 gramm vodkát.

Ragadjon sötét helyen kb. 2 hétig. Végül a tinktúra készen áll a használatra. Vegyünk 20 g étkezés előtt.

fokhagyma

Mindenki tudja, hogy a fokhagyma tökéletesen erősíti az immunrendszert, antibakteriális tulajdonságokkal, de kevesen tudják, hogy ez a csodálatos termék tartalmazza a különböző aktív anyagok, amelyek stabilizálják a koleszterin szintjét a vérben. Elkészítéséhez adagolási

fokhagyma keveréket szükséges:

• fokhagyma 1 kg;
• cseresznye és ribizli levelek;
• torma 50 g;
• só 80 g;
• egy kis kapor.

A fokhagymát hámozzák és darabokra vágják, majd háromliteres üvegbe helyezzük. Adja hozzá az összes többi hozzávalót is.Öntsön forró vizet úgy, hogy a víz teljesen lefedi a fokhagymát. Fedjük le a palackot gézzel, és ragaszkodjunk a megoldáshoz szobahőmérsékleten egy hétig. Vegyünk egy evőkanál étkezés után.

is elkészítheti keveréke: méz, fokhagyma, citrom, gyors csökkenti a koleszterin. Fokhagymát vágjunk, adjunk hozzá citromlevet, és keverjük össze mézzel. Reggel és este, egy teáskanál.

Bab

Bab - kiváló ateroszklerózis megelőzése. Ahhoz, hogy gyógyító oldatot készítsen, 2 kg babot 12 órán át áztassa. Végül adjunk hozzá egy kevés szódát és forraljuk fel. A kapott masszát 20 adagra osztjuk, és naponta kétszer különítjük el kétszer osztva.

gyógynövény

előállításához egy főzet növényi szükségességét, hogy 20 gramm nyírfalevél és a málna, 15 g virágot kökény, 10 g articsóka és zolototarnika, 5 g vadrózsa bogyók és azonos számú körömvirág virág. Mindez öntsön forró vizet, és ragaszkodjon hozzá.Igyál naponta többször, mint a rendszeres tea.

Clover

Vegyünk egy teáskanál száraz lóhere és öntsük egy pohár forró vizet. Tegyen 30 g ételt, adj hozzá egy kis mézet.

hajdina liszt 90 g liszt öntsünk pohár vizet, és forraljuk 10-15 percig alacsony lángon. Fél pohár vizet vegyen naponta.