Pánikrohamok kezelése otthon

click fraud protection

támadás pánikroham - meglehetősen gyakori jelenség, ami előfordulhat bármikor látható ok nélkül, vagy hatása alatt néhány tényező.A fő tünetek kísérik ezt a jelenséget - szívdobogás, légszomj, „hideg verejték”, hasi görcsök, és mások.

menopauza idején a nők, a tünetektámadás pánikroham lehet kifejezni egy éles hideg légtömeg karok és lábak, égő és a fájdalom a mellkasban.támadás tünetek amikor elalszik fejezik ki azt a tényt, hogy valaki elkezd koncentrálni szívverés.Úgy kezdődik, hogy úgy tűnik, hogy a szív lelassul, és ez okozza a pánikot.

Mint terapeuták azt mondják, pánikrohamok, amikor támadások nem alkalmasak orvosi kezelést. Az egyetlen dolog maradt meg azok számára, akik túlélték a támadást egyszer - kezdődik elvégzésére átfogó intézkedéseket, hogy megakadályozzák az újbóli letartóztatását.

Figyelem! Mielőtt rátérnék az öngyógyítás fordulj orvoshoz!

okoz pánikrohamok

állandó stressz, a magas feszültség hosszú ideig, depresszió - amelyek mindegyike okozhat a pánikroham.Általános szabály, hogy ezek a tényezők vezetnek a pánikroham férfiaknál, t. Hogy. Néha, hogy több felelősséget. De a nők ebben a listában sem kivétel. Is okozhat pánikrohamok férfiak és nők válhat szomatikus megbetegedések, hormonális zavarok, és a különböző idegrendszeri betegségek, katasztrofális gondolkodás.

Hogy gyorsan eltávolítani a pánikroham szindróma

történik, hogy a támadás a pánikroham előfordulhat nyilvánvaló ok nélkül.Általában ez történik ivás után, vagy másnaposság, ennek eredményeként az álmatlanság éjjel. Ebben az esetben, hogy enyhíti a támadás, akkor vegye klozapin vagy glicin. Klozapint - csökkenti az érzés, szorongás, görcsoldó és nyugtató hatása van. Glycine - normalizálja aludni, javítja az agyműködést, csökkenti az agressziót, felemelő.

eltávolítása támadás pánikroham emberek a magas vérnyomás? Először is meg kell, hogy forduljon orvoshoz, egy kritikus helyzetben az új komplex relaxációs, hogy normalizálja a légzést. Hogyan kell csinálni, akkor folytatjuk.

legtöbb ember, aki ki van téve a pánikroham napközben, lehet túlélni ismételt támadások éjjel - ez a fő oka.Általános szabály, hogy ez vezet a drámai ébredés, szívdobogás és az érzés, félelem az ismeretlentől bajok.

Gyógyszeres terápia

profilaktikus pánikrohamok kezelésére lehet végezni egy kórházban-beteg vizsgálata. Ebben az esetben, a beteg előírt a különböző gyógyszerek.

1. pszichotrop - antidepresszánsok, nyugtatók, altatók.
2. Kardiovaszkuláris tabletták vagy injekciók formájában.

előnye a kezelés lényege, hogy a páciens megfigyelés alatt tartjuk, és gyorsan elért hatását blokkolja a növekvő pánik. A melléktermék a kezelés gyógyszert betegek 50% -ánál azt mutatta:

• addiktív drogok és csökkentése a hatékonyság;
• gyakori fejfájás;
• viszonyítva a dózis;
• hormonális zavarok, és így tovább. D.

ezért a legtöbb orvos javasolja kezelni otthon népi jogorvoslati nyugodt és családias emberi környezet.

Figyelmeztetés! A gyógyszeres kezelést csak orvos felügyelete mellett végezzük!

Folk jogorvoslatok kezelése

Otthon könnyű előkészíteni és fogyasztani számos nyugtató növényi tinktúrát. Egy vagy több receptet felvehet, és rendszeresen vegye be.

gyógynövény

Hogy előkészítse a tinktúra lesz szükség 20 gramm minden gyógynövény:

• gyökér levzei;
• molesztál;
• gyermekláncfű;
• cikória;
• édesgyökér gyökér;
• valerian;
• St. John's Wort.

Összetevők őrölni, jól keverni és hozzáadni 10 g borócát. Egy liter vízhez 2 evőkanál kell.kanalak a gyógynövények és forraljuk 10-15 percig.Öntsük a húslevet egy lezárt tartályba, és hagyjuk 8 órán át ülni. Vegyünk étkezés előtt 100 ml-t 4-5 hónapig.majd szünetet tartson.

És egy másik gyógynövény-tinktúra recept, amelyet otthoni használhat a pánikrohamok kezelésében. Főzéshez, vegye be az összes gyógynövényt 100 grammra:

• St. John's wort;
• nyírfa rügyek;
• immortelle;
• kamilla.

Keverjük össze jól. Egyszeri használat esetén vegye 1 tk.keverjük össze, öntsünk egy pohár forró vizet. Töltsd be 2,5-3 órát és itassál el az ágyat mielőtt hozzáadnád a mézet. Végezzen egy kezelést hat hónapon keresztül.

kezelés

oregano illóolajok, amelyek részét képezik oregánó lehetővé teszi, hogy használja azt a nyugtatót. Vegyünk 2 tk.gyógynövényeket, öntsünk 250 ml forró vizet, hagyjuk 10-15 percig.és a törzs. Vegyünk tinktúrát fél órával az étkezés előtt, 100 ml-t.

Alkoholtartalmú tinktúrát készíthet az oregánóból, amely gyorsan és hatékonyabban felszívódik a szervezetben. Vegyünk 20 g friss fűszernövényt, alaposan aprítsuk át és öntsünk 100-150 ml orvosi alkoholt. Hűvös helyen töltse a héten, étkezés előtt 40 cseppet.

Nyugtató tea

Otthoni pánikrohamok kezelésében ajánlott a nyugtató teák használata. Ezek magukban foglalnak egy meglehetősen egyszerű gyógynövény készletet, amely könnyen megvásárolható a gyógyszertárban. A tea elkészítéséhez szüksége lesz:

• citromfű;
• menta;
• hárs.

Keverje össze a fűszereket azonos arányban, és töltse fel a meredek forró vizet. Hagyjuk 20 percig forralni.és eszik evés után. Adjunk hozzá mézet ízlés szerint és igyunk teát vagy kávét.

A gyógynövényeket külön-külön el lehet fogyasztani, ha allergiás reakciókat okoznak rájuk. Például teát tejet tehet borsmental - egy evőkanál gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízhez, ragaszkodjon 15 percig.és igyon bármikor mézet ízlés szerint. Ugyanazok a gyógynövények készülnek is.

kamilla kezelés

A híres kamilla nemcsak gyulladásgátló, hanem nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezért otthon használják a pánikrohamok leküzdésére. Meg kell vásárolni a kamilla virágokat a gyógyszertárban, egy evőkanál gyógynövényt, és öntsön egy pohár forró vizet. Ragaszkodjon legalább 1,5-2 óráig, dobja le és inni reggel és este. Kívánt esetben cukrot vagy mézet adjon hozzá.Javasoljuk, hogy minden alkalommal készítsen friss húsleves kamillát.

Valerian

kezelés Hosszú ideje nagymamák tudták a valerian nyugtató tulajdonságait. Ezért biztonságosan tekinthető pánikrohamok eszközeként. Vegyünk egy evőkanál valerian gyökeret és öntsünk forrásban lévő vizet - 500 ml. Főzzük a füvet alacsony hõmérsékleten 10-15 percig.és hagyd, hogy beadják. Vegyünk 1 tk.naponta háromszor.

Nem kevésbé hatékonyak a valerianok a nyugtató és pihentető fürdőzéshez. Készítsük el ugyanazt a növényi fűszereket, töröljük és öntsük az előkészített meleg fürdőbe. Az ilyen eljárásokat naponta ültetheti.

Mézes kezelés

A kezeléshez 2 csésze méz akácból van. Külön készítsünk el ezt a keveréket: 1 evőkanál.édesköménymag és 2 evőkanál.kanál zúzott gyökér valerian - minden forrázza a forró vizet, és ragaszkodnak egy nap. Ezután húzzuk meg a tinktúrát, adjuk hozzá a mézet és alaposan keverjük össze. Vegyünk 1 evőkanál.l.fél órával az étkezések előtt.

Különböző tinktúrákkal végzett kezelés

Áfonya és körömvirág. Keverje össze a gyógynövényeket egyenlő arányban, és öntsön 600 ml forralt vizet. Töltsön egy órán keresztül, és naponta négyszer is inni 150 ml-re.

Nyírfa. Fiatal nyírlevél( 20 g) jól szeletelj és öntsön fél liter vízforrást. Töltsön legalább 5 órát, törzseket és italokat 100 gramm evés előtt. Vegyük a magnólia szőlő gyümölcsét 1 evőkanál.l.és forraljuk fel forró vízzel( 250 ml).Forraljuk fel és 15 perc múlva.lecsepegtetjük. Vegyünk reggel 50 grammra.

Pánikrohamok kezelése más módszerekkel

Otthoni pánikrohamok megelőzésére és kezelésére szolgáló intézkedések komplexében különböző gyakorlatokat alkalmazhat. Segítenek lazítani a lehető legtöbbet, és nem kevésbé fontos, megtanítanak egy személyt arra, hogy helyesen reagáljon a támadás idején.

Figyelmeztetés! A stresszes helyzet pánikrohamot okozhat, ezért fontos, hogy gyorsan nyugodj meg!

Relaxációs kezelés

Nagyon hatékonyan nyugtatja az idegeket egy relaxációs gyakorlatok elvégzésével. Választhat egy vagy több módszert és alkalmazható bármikor kényelmesen az Ön számára.

1. Fordulj lefelé, próbáld meg nem térdelni, és várj 5-7 percet. Csökkenti az izomfeszültséget, javítja a vérkeringést.
2. A talpfej a váll szélességében, felemelt karokkal és enyhén domborodva.5 perc alatt érezni fogja, hogy a stressz és a stressz hogyan távozik.
3. Ülj le a padlóra úgy, hogy a fenék feküdjön a sarokba. Lassan hajoljon előre, kinyújtott karokkal. A testmozgás jó a hátsó izmok ellazításához.
4. Ugyanabban a helyzetben emelje fel a kezét felfelé inspirációra, és lassan engedje le őket kilégzéskor. Szimuláljuk a szárnyak mozgását, ismételjük meg 10-szer, és könnyedén érezzük a testet.
5. Menj a térdére, kezed a padlóra. Finoman engedje le a fejét, és érezze, hogy az izmok a gerinc mentén húzódnak. Maradjon ebben a helyzetben, ameddig csak lehetséges, majd lassan emelje fel a fejed. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

Az

légzésének tanítása Pánikroham kezelésénél fontos, hogy megtanuljuk, hogyan reagáljon megfelelően a stresszes helyzetben és gyorsan vegye át a légzését. Ez segít meggondolni a gondolatokat magára, gyorsan megnyugtatni és enyhíteni a feszültséget.

Ezzel a gyakorlattal csendes környezetben csábítson magának:

• mély lélegzetet vesz az orrán, lélegzik a szájjal;
• megpróbáljuk a membránt használni, nem a gyomrot;Az
• nem lélegzik ki a levegőből, hogy ne tegyen hosszabb megszakítást a belégzés és a kilégzés között.

Most már tudod, hogyan kell pánikrohamot alkalmazni a gyógyszerekkel és otthoni kezelést kapni, és gyorsan válaszolhatsz egy stresszes helyzetre.