Psoriasis - egyike a legkellemetlenebb érintő betegségek a bőrt. Bármilyen értelmes módszerek és gyógyszerek, minőségi ellátást, hogy segítsen a betegség nem létezik eddig. Azonban, ha követi az orvos ajánlásait, és fenntartani bizonyos elvek táplálkozás, lehetséges, hogy ellenőrizzék a pikkelysömör és megakadályozzák annak újbóli előfordulását.
Vannak 2 típusú diéta milyen elvek fogjuk mondani.Így tanuljuk meg, hogy a diéta John Pagano és a tűz psoriasis, a menü a héten, azt sugallják.
Pagano Diéta psoriasis
Ez az étrend által kifejlesztett John Pagano 20 évvel ezelőtt. Kezdetben, az orvos azt mondta, hogy a kiütések figyelmeztetni, ha csak egy meghatározott termékek jegyzékét és semmit, így egyáltalán. Azt javasoljuk, hogy ne csak fenntartani a diéta, hanem, hogy végezzen teljes körű szabadidős tevékenységeket. Ezek közé tartozik:
- belső Tisztítás hetente monodiets .Az első két nap jobb enni citrusgyümölcsök vagy alma, és vegye fel bármilyen gyümölcsöt a listára a maradék 5 napig. Pagano ajánlja, kelátképző és többször is, hogy a kolonoszkópia.
- működő testmozgás általános egészségügyi és az egészségre a gerincoszlopot. Hívei ezt a diétát úgy vélik, hogy a jó vérkeringést nagymértékben befolyásolja a sikeres terápia.
- Recovery epidermisz különféle kozmetikai eljárások. Akkor látogasson el a kozmetikus, vagy egyszerűen csak használja a különböző táplálkozási maszkok otthon.És jótékony hatással van az érintett bőr állapotát vétel fürdő gyógynövények, látogatás fürdő.Fenntartása étrend
- Pagano sokáig - ez a szabály az egyik legfontosabb.
Ez a videó arról szól, előre alma diéta Pagano pikkelysömör:
megengedett
termékek mintegy 70% -a az étrend jobban tervezni alapján az étkezés nagy mennyiségű rostot. Sok ehet gyümölcsöt és zöldséget. Korlátozás nélkül is, például a következőket:
- kiwi,
- ananász,
- káposzta,
- zöldek,
- citrus,
- dátumokat,
- répa,
- sárgabarack,
- füge,
- sárgarépa,
- spárga,
- sütőtök,
- bármilyen bogyós
- mangó,
- babot.
korlátozása Engedély korlátozása Permission
élelmiszeripari termékek minősülnek:
- aszalt szilva,
- szárazbab,
- áfonya,
- rebarbara,
- lencse,
- avokádó,
- gomba,
- alma,
- kukorica,
- dinnye, banán
- .
Ez a kategória a gyümölcsök és zöldségek jobb nem kombinálni másokkal, kevés, mint a táplálékot. Egy hasonló ajánlás Pagano ad viszonylag dió.
elvek erejét
Tehát Dr. Pagano étrendjét pikkelysömörben szenvedő betegek ehet ilyen élelmiszer:
- Tojás .Csak főtt formában fogyasztják őket.
- hús .Kategorikusan nem ajánlott zsíros húst fogyasztani. A kivétel a bárány, de gondosan vágni kell a zsír elkülönítésére. Engedélyezett játék, étkezési madárfaj, nyúl.
- Fish bármelyik listát: sügér, kardhal, tonhal, kék hal, foltos tőkehal, fehérhal, korfilena. Még mindig lehet szardínia, lepényhal, tőkehal, tengeri nyelv, lazac, laposhal, makréla, pisztráng.
- Gabonafélék .A kizárt termékeknek kiváló minőségű lisztnek kell lenniük, így a tésztát is óvatosan kell kiválasztani. Búza, kenyér, kukorica liszt, rozs, árpa, zab, köles, korpa, vad rizs fogyaszthat. Egy falatnál használjunk tököt, szezámot, lenet, napraforgómagot is.
- Alacsony zsírtartalmú termékek tejből bármilyen.
- A olajok közül az prioritást kell adni a szója, olajbogyó, mandula, kukorica, repcemag.
Emellett számos elvnek tiszteletben kell tartania:
- Az ismerős kávé cseréje a gyógytea segítségével.
- A citrus- és tejfogyasztást a nap különböző időpontjaiban kell fogyasztani.
- A napi étrend granulált lecitinnel kiegészítve. Használja legfeljebb 5 napig, de 1 evőkanál.l.
- A lé folyamatosan, de csak frissen préselt.
- A megfelelő mennyiségű ivás elengedhetetlen a gyümölcsöző kezeléshez.
- A normál szék nagyon fontos. Normálissá válik az orvos által kiválasztott gyógyszerek segítségével, vagy 1 tk.olívaolaj( naponta).
Tiltott termékek
A kiütésnek kitett tiltott élelmiszerek kategóriájába tartoznak a termékek:
- keményítőtartalmú;
- mesterséges adalékokat, festékeket;
- zsíros és édes;
- az árvácskategóriához tartozó bármely zöldséget;
- melléktermékek;
- tartalmazó élesztő italok és élelmiszerek;
- marinátok;
- zsíros hús, kolbász, hamburger és hasonló termékek;
- eper és eper;
- liba és minden rosszul főzött hús;
- hering, kagyló, rák, kaviár és az ezeken alapuló szószok;
- zsíros tej és az abból készült termékek;
- sült hal.
Menü a héthez
És most nézzük meg egy pillanatra a termékeket és ételeket a Pegano diétával, psoriasisral.
| Day |
| Reggeli Ebéd Vacsora |
| |
|---|---|---|---|---|
| első | zabkása gabonafélék, méz szirupot és szárított gyümölcsök. ábra. Gyógynövény tea. | Vegetáriánus borsch. Stewed káposzta. saláta szelet sárgarépa, spárga és búzacsíra. Víz. Kenyér. Sült hal zöldséges salátával párolt. Ananászlé. | ||
| Második | Búzakorpa sovány tejporral és friss bogyókkal. Meleg víz citrommal. Tészta fokhagymás mártással. Sült cukkini. Zöldséglé és gyömbér-citromos kuszkusz. Főzött karfiol mártással, párolt birka. Salátát a megengedett zöldségekből. | |||
| harmadik | 2 főtt tojás, pirított teljes kiőrlésű pirítós sajttal és gyógynövények. Friss bogyók, tea. | Zöldségleves. Sült pezsgő.Desszert sárgabarackból vagy túróból. Csirke, articsóka és spenót saláta. pirítós avokádós paszta. Sütőtök, sült alma | ||
| . Kávé vagy cikória. | krémleves. szelet káposztával párolt fokhagymás-sajtos mártással. Uborka saláta. Tej. | Sült mell. Saláta spárgával, káposztával és almával. Tea. Kása | Rizs zabkása szezámmaggal vagy lenmagolajjal. Tea, gyümölcs. Főzött tonhal engedélyezett zöldségekkel és fűszernövényekkel. Sárgarépa és zeller saláta. | Tök és alma leves, saláta pulyka és zöld. Bogyós gyümölcsök. |
| hatodik | sült burgonya, körte túróval rakott. Juice. Rizs zöldségekkel, krémleves. Gyümölcssaláta, tea. | Nyúl, káposzta( vörös) alma, alma. 2 friss zöldséges uborka. | ||
| hetedik | pelyhek és sovány tej. Sajt és zöldség szendvics. Bogyók. Pilaf vadvirágból. Vinaigrette. Gyümölcsök. Grillezett steak grillezett steak. Zöldség, zöldbab, zeller és menta saláta. Tea. |
értékelés Pagano diéta betegek a pikkelysömör kezelésében tartják az egyik leghatékonyabb. Mintegy
előzetes szőlő diéta psoriasis Pagano mondja meg az alábbi videót:
Diet lövölde
A Dr. Ogneva által kifejlesztett diéta ajánlása némileg eltér a fent bemutatottól. Egy diétánál szükség van a különböző termékekre, amelyek támogatják a savak és lúgok egyensúlyát egy szervezetben. Egy ülepedést kell készíteni egy kitöltés napjára, melynek célja tisztítás. Egy ilyen időszakban nem kell éhezni, csak cukrot kell fogyasztania, kefirt kell itatni, vagy almát / zöldségeket kell enni.
A táplálkozással kapcsolatban nem sok ajánlás található.Dr. Ogneva figyelmeztet arra, hogy az alapelvek be nem tartása az eredményt nulla lesz. Tehát lehetetlen: az
- szereti az alkoholt;
- overeating;Az
- nem veszi figyelembe az immunitását, és ennek eredményeképpen gyakran megbetegszik;
- napozásra;
- dohányzás;Az
- egyáltalán nem evett.
Azokról a termékekről, amelyek lehetővé teszik a tűzoltó táplálék használatát otthoni pszoriázissal kapcsolatban, az alábbiakban elmondjuk.
Engedélyezett termékek
A táplálékot az alkáliféle élelmiszer 80% -áig kell felépíteni, amely magában foglalja:
- korpa, zab;
- gyümölcs lédús;
- hajdina, rozs;
- zöldség;
- csirke, pulyka;
- tökmag, len;
- fehér halhús;
- teljes kiőrlésű keksz;
- tészta a hajdina, a kukorica liszt;
- fokhagyma;
- sütőtök;
- gomba;
- mandula;
- szőlő.
Az étkezés fennmaradó 20% -a olyan élelmiszer, amely savas reakciót vált ki, így aránya meglehetősen kicsi. Kívánatos, hogy a lehető legkevesebbet használják, vagy helyettesítsék több "egészséges" opcióval( pl. Házi készítésű, alacsony zsírtartalmú húsból készült kolbászt stb.).Tehát ezek a termékek a következők:
- Burgonya.
- Margarin.
- sajt.
- Kolbász.
- Gabonafélék.
- krém.
Minden új termék jobb, ha fokozatosan követi a szervezet reakcióját és időben, hogy megelőzze a fejlődő relapszust.
A pikkelysömörhöz készült tűzoltó táplálékot, amelyet részletesen leírtunk, szintén jó orvosok és betegek véleményét kapta.
Mi nem tehető
Kizárhatja az áramellátást:
- melléktermékek;
- vajhagyma;
- avokádó;
- citrusfélék;
- szárított hal;
- vörös hús;
- sushi;
- gránátok;
- eper, eper;
- lencse, borsó és egyéb hüvelyesek;
- éjszakai zöldség;
- kukorica.
Mindenféle füstölt termék, sütemény, különböző rákfélék és puhatestűek tilosak. Mindaz, ami tartalmaz cukrot, a vágás a maximális, helyettesítve őket zselével, hasznos cupcakes.
Menü a héthez
| Hétköznapi |
| Reggeli Ebéd Vacsora |
|
|---|---|---|---|
| első | sárgarépa és sütőtök cupcakes azzal a kiegészítéssel, hajdina liszt. Juice. Túró, zöld és szőlő saláta. Zöldségleves. | Gomba leves. pie hajdina liszt hal. saláta. | |
| második | Sült cukkini. Gyümölcshús. Borsch, sült csirke. Gyümölcssaláta. Zöldség saláta, bárányhúzó. | ||
| harmadik | saláta, buggyantott tojást. Toast sajtos szeletekkel és zöldségekkel. Zöldségliszt püré. Sült pisztráng. bogyók. | Lemon körte csőben. Rizs kása és szárított kajszibarack. Tea. | |
| negyedik | zabliszt, szárított gyümölcsök. Csipkebogyó csengése. Brokkoli és burgonya püré. Turmiából készült steak steak. gyümölcsök. | Steam Omelette. Salátával hal és káposzta. Uborka. | |
| ötödik | Hajdina gabona, tej. Pastille. | Halszelet. Zöldségleves. saláta gombával, sajttal és gyógynövények. | Gyümölcssaláta. Kefir. |
| hatodik | köles, sütőtök zabkása. Sült alma. Főtt bárány fokhagymával és hagymával. Borsch. Joghurt. Halgolyók krémes szószban. Saláta rakétalátával. Citromfüst. | ||
| hetedik | Ebben az időszakban a böjt nap. |
a diéta egy a psoriasis fellángolása ismert, hogy elmondja az orvos ezt a videót: