1 Hőmérséklet
glaukómás beteg reagál nagyon erősen megnövekedett intraokuláris nyomás bármely környezeti hőmérséklet-változás. Különösen nagyon magas és alacsony hőmérsékletekre vonatkozik. Ha lehetséges, télen kerülje a hosszan tartó kültéri expozíciót, különösen a legrosszabb fagyban. Nyáron nem kívánatos napsütésben napközben 11: 00-17: 00 között.
Bright napsugarak irritálja a szemet, így nem tudja elhagyni a házat szemüveg nélkül nem csak nyáron, hanem egész évben. Ha zöldhályog viselése javasolt speciális szemüveg zöld lencse, amely kifejezetten a szem védelmére a ultraibolya sugarak hatásától. Speciális szűrőkkel vannak felszerelve.
Normál napszemüvegek ebben az esetben nemcsak helytelenek, hanem károsak is. Ez annak köszönhető, hogy a sötét szemüvegek miatt a környező világ látása kissé megváltozik. Ez a tény állandó szemtörést vált ki, következésképpen az intraokuláris nyomás ingadozásai.
2 Fizikai és mentális stresszek
A glaukóma emberének nyugodt és mért életmódot kell vezetnie. A zavarok kategorikusan ellenjavalltak, mivel ebben az esetben nem csak az artériás, hanem az intraokuláris nyomás is emelkedik. Nem kívánatos, hogy a munka az éjszakai műszak, vagy napi, hiszen egy rossz hatása nem csak az általános egészségi állapot, hanem a belső szemnyomás.
Az alvásnak teljesnek kell lennie, legalább 8 órán át. Párna nélkül nem tudsz aludni egy lapos vízszintes felületen vagy a gyomrában. Legjobb a magas párnák alkalmazása, mert a fej alatti alvás segít a szemnyomást normalizálni. Van még egy szabály, amelyet követni kell. Az ébredés után azonnal fel kell kelni, mivel a függőleges helyzet segít csökkenteni a nyomást. Javasoljuk, hogy látogasson el
- Norma belső szemnyomás
- Jellemző tünetek a szürkehályog és zöldhályog, zugú glaukóma tünetei
- jelenlegi gyógyszerek a nyomás alól!
Bármilyen munkát, amelyhez hosszú törzs és a fej, minimalizálni kell, és fut csak ha szükséges. Ezek közé tartozik a tisztítás( mosás és padló mosása) és a kertben való munka( ültetés, gyomlálás stb.).
A fizikai terhelést korlátozni kell, nem kívánatos a 7 kg-nál nagyobb tömegű emelés. Sportolás közben meg kell szüntetnie a teljesítményt. Ebben az esetben a mért terhelések nagyon hasznosak lesznek, a legfontosabb nem túlzás a gyakorlatokkal.
Nem lehet TV-t nézni vagy számítógépen dolgozni jó világítás nélkül. A fényes képernyő ellenére a szeme kellemetlenül érzi magát, és ez hozzájárul a túlzott feszültséghez.
Autó vezetésénél nem kívánatos a nappali vagy sötét időben történő utazás, mivel ez hozzájárul a megnövekedett intraokuláris nyomáshoz. Napközben, különösen erős fény esetén, mindig zöld szemüveggel kell használni.
3 Milyen élelmiszerek nem ajánlottak a betegséghez
Kizárólag kis mennyiségben szigorúan tilos bármilyen alkoholtartalmú italt fogyasztani. A dohányzás is jobb búcsúzni, mert a nikotin nagyon rossz az intraokuláris nyomásra. Kívánatos, hogy feladja az összes tónusos és izgalmas italokat, például kávét és erős teát.
Nem fogyaszthat zsíros, éles, sós, pácolt ételeket. A hús, a csirke és a halhúsleves nem ajánlott glaukóma kezelésére. Ellenjavallt, hogy a táplálékban nagy mennyiségű hús melléktermékben és sütőipari termékekben is alkalmazható.
Az étrendet úgy kell újra átgondolnia, hogy az állati eredetű zsírokat a lehető legnagyobb mértékben eltávolítsa, és növényi zsírokkal helyettesítse. Az egyszerű és könnyen emészthető szénhidrátok ellenjavallt is, ezért a cukrot, a mézet és egyéb édességeket ki kell zárni, vagy legalábbis korlátozni kell.
JAVASOLT!
Egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy megszabaduljon az fejfájástól! Az eredmény nem lesz sokáig! Olvasóink megerősítették, hogy sikeresen alkalmazzák ezt a módszert. Alapos tanulmányozás után elhatároztuk, hogy megosszuk veled.
További információ & gt; & gt; & gt;
A felhasznált folyadék teljes mennyisége nem haladhatja meg a napi 1500 ml-t. A szervezetbe belépő túlzott mennyiségű folyadék képes végül növelni az artériás és intraokuláris nyomást.
Ha glaucomával diagnosztizál, soha ne hagyja, hogy a dolgok önmagukkal megyjenek. A helyes és megfelelő kezelés nemcsak a kellemetlen tüneteket távolítja el, hanem nem is teszi lehetővé a szövődmények kialakulását. Ezért semmilyen esetben sem szabad öngyógyítást alkalmazni, mivel ez teljesen ellenjavallt.
A kívánt dózisú gyógyszerek kiválasztását és az alkalmazás gyakoriságát csak szakember végezheti.
Az intraokuláris nyomást ellenőrizni kell.