Az alkohollal és a kábítószerfüggőkkel szembeni pszichológiai hatások között a testorientált terápia előnyben részesül. Ez magában foglalja a mentális problémák megszüntetését a testi kapcsolat révén, és általában kiváló eredményeket ad.
Testközpontú terápia - mi az?
A testorientált pszichoterápia alapítója, Dr. Wilhelm Reich, Freud asszisztense. Ez a pszichiátriai irányzat neurosisok, pszichózisok, különféle függőségű betegek kezelésére szolgál, és feltételezi a pszichére gyakorolt hatását a testi érintkezési eljárások végrehajtásával. Reich a tanárával ellentétben elmozdult a standard pszichoanalízisektől, és nagyobb figyelmet fordított a testre gyakorolt hatásra. Reichnek volt és sok követője volt. Oroszországban hasonlóan alkalmazzák a pszichoterápiát is - a Feldenkrais-módszert.
A testorientált terápia egy egész tudomány, egy művészet, amely segít közvetlenül befolyásolni a tapasztalatokat, komplexeket, az ellenállhatatlan vágyat a testérzések megvalósításán keresztül. Az a személy, aki ezt a technikát alkalmazza, meg tudja érteni, hogy érzéseit és érzéseit különböző testi állapotok fejezik ki. A belső konfliktusok megoldásának valódi módjait egyszerű trükkök segítségével képzik.
Az
módszer lényege A kutatás elvégzése során Wilhelm Reich felhívta a figyelmet arra, hogy a betegek többsége zárt, feszült pozícióban van, ideges.Úgy ítélte meg, hogy a fizikai "bilincsek" nemcsak izmos, hanem belső feszültségeket is képesek adni, ami megakadályozza, hogy az ember gyakorolja az állam és a gondolatok irányítását. Szakember úgynevezett ez az elszigeteltség "izmos héj", amely képes volt áttörni a masszázs és a speciális gyakorlatokat. Az eredmények kedvelték a kutatót: a betegek gyorsabb helyreállítását figyelték meg, nem pedig a pszichoterápia szokásos módszereinek alkalmazása után.
Az orvos szerint a kábítószerrel visszaélő emberek bizonyos pszichológiai traumát tapasztalnak. Napi szinten tartják és fokozzák, krónikus feszültség lép fel. Megakadályozza az energia szabad áramlását, van egy "shell".Ez a "héj" nem teszi lehetővé, hogy valaki megmutassa valódi "én" -et, korlátozottá válik, teljesen a helyzeten múlik.
Reich szerint csak a belső energia felszabadítása segít életének hibáinak felismerésében, helyesen rangsorolni, visszatérni a normális léthez. Mivel a bilincsek neurotikus reakciók révén jönnek létre, meg kell kezdeni őket pontosan befolyásolni, amelyek számára a testorientált terápia gyakorlása hasznos lehet.Így a test eszközévé válik egy függő ember lelke gyógyításának eszközévé.
A testközpontú terápia bemutatásának videofájlja:
Az
által alkalmazott technikák Számos megközelítés( technikával) rendelkezik, amely a testorientált terápia alapja.
Relaxáció
Az izomfeszültség csökkentése érdekében a páciensnek felkínálják a különböző izomcsoportok pihenését és nyújtását. Ilyen befogadás után az izmok fáradnak, és végül nagymértékben relaxálnak. Az eredmény a test teljes lazítása.
Autóápolás
Az autosuggestion tökéletesen alkalmas mindenféle szenvedélybetegség kezelésére. Még gyógyszerek szedése esetén a páciensnek pozitív mondatokat kell kísérnie az egészségével kapcsolatban. Ez feltűnő hatással bír. A beteg jól gyógyíthatja az egészség javításának és a gyógyszer( alkohol) elutasításának bizalmát. Az auto-suggestion technikáját rendszerint nem csak az orvosi rendelőben, hanem otthon, és a lehető leggyakrabban ajánlott végrehajtani.
Meditatív pszichotechnika
A meditáció célja, hogy teljesen elhallgassa a gondolkodást és csak a saját érzéseire koncentráljon. Nem nehéz, mint először tűnhet, és a meditáció bármely körülmények között gyakorolható.
Rebirthing
Ez a technika a társuló légzés technikájának elvégzéséből áll. Ez azt jelenti, hogy nincs szünet a kilégzés és az inspiráció között. A módszer tökéletesen ellazul, ami lehetővé teszi, hogy túlélje a negatív érzéseket és megszabaduljon tőlük, átadva az örömnek. A légzéstechnikák magukban foglalják a holotróp légzést is, amikor a tüdő hiperventilációja az érzelmi és testtörzsek eltávolítására irányul.
Zenei kezelés
Bizonyított, hogy a zene pozitívan befolyásolja a függőségben szenvedőket. Az ilyen megbeszélés azt jelenti, hogy egy személy időben és halláson, és más fizikai érzéseken van. Az eredmény nyugtató hatás és relaxáció.
Az
célkitűzései és célkitűzései Az alkohollal és a kábítószerfüggőkkel végzett testorientált pszichoterápia során a következő célokat lehet elérni:
- Az érzékek érzékelésének javítása saját testéből.
- Egy lehetőség arra, hogy megtanulják, hogyan szeretik a testet és magát.
- Megszabadulni azoktól a komplexektől, amelyek zavarják a normális, teljes életet a "doping" nélkül.
- A probléma megkeresése, a probléma előfeltételei, és segít a megoldásában.
- Csökkenti az agresszivitást, haragot, ingerlékenységet.
- Súgó a fizikai függőség leküzdésében, csökkentve a csomókat.
- A mentális függőség csökkentése saját érzelmek, gondolatok és érzelmek ismerete révén.
- Pszichosomatikus problémák kezelése idővel.
- Az alvás javítása, a fáradtság csökkentése.
- Kilépés a válsághelyzetből.
- A test erőforrásainak hatékony használata.
Természetesen, súlyos függőséggel, Reich testorientált terápiáját csak más narkológiai technikákkal együtt kell felhasználni, beleértve a gyógyszereket is, és a gyakorlatok maguk is tehetetlenek.
Hogyan működik a pszichoterápia?
Nincs ilyen szabvány az osztályokra vonatkozóan, minden orvosnak megvan a saját munkamódszere. Az elejét egy függővel folytatott beszélgetéssel lehet lefektetni, de gyakran indul el különböző típusú gyakorlatokkal. A megbeszélés során a beteg megérinti, lábát, kezét, fejét bevonja a munkába. A megérintés általában sima, nem éles, gyengéd( nyújtás, megérintés, simogatás, bizsergés stb.).
Az alábbiakban néhány, a testközpontú pszichoterápiás tanfolyam keretén belül használt gyakorlatokról van szó:
- Földelés. A lábak ¼ méterrel való elterjesztése érdekében a zokni befelé fordul, a szíj előrehajlásakor. A térdek enyhén meghajlanak és ujjaival érintkeznek a padlóra. Próbáld kiegyenesíteni a lábad, hogy érezd a feszültséget, miközben mélyen lélegzik. Fogja meg a pózust, ameddig csak lehetséges, nagyon lassan kiegyenesedjen.
- Szabad testtartás. A csoport minden tagja egy körben ül, egyikük a többiet kényelmesebbre helyezi - lekerekített kezek, eltávolítja a kereszt lábakat, csökkenti a vállát stb.
- Moo. Válassz bármilyen dallamot, majd szerkessze, miközben kezét a lábára, gyomrára, hátra, érezni fogja a vibrációt.
- sikoly. Rajzolj a levegőt a mellkasra, tedd a szádat a kezedre, sikoljon annyira, amennyit csak tudsz. Ismételje meg a pusztítás érzését.
- A harag kiürítése. Készítsen egy listát azokról, akik dühöt okoznak.Ülj le egy székre, hajolj előre, tegye a kezét a térdére, csukja be a szemét.Üldözd magad térdre, és morgó hangot hallasz. Ismételje meg, gondolkodik egy személyről, akit negatívan érzékel, amíg az összes düh ki nem esik.
- Motoraktivitás felszabadítása.Állj fel, csukd be a szemedet, gondold teljesen a testedre. Mozgás, rázza fel a testet, különösen a nyakon, a mellkason, ismételje meg a pihenést.
Vélemények
Azok, akik ezt a kezelést a Reich-et kiegészítő segédként próbálták meggyőzni, hogy egyedülálló esélyük volt arra, hogy jobban megismerjék magukat és testüket.Általában az alvás gyorsan normalizálódik. A személy figyelhet arra, hogy mi volt a szem elől téve, hogy belsõ lehetõségeket találjon a pihenésre rossz szokások nélkül. Vannak, akik megértik, hogy a módszertan nem jön azonnal, de rendszeres osztályokkal még mindig megtörténik.
Az orvosok pozitív visszajelzést adnak a terápiáról. Nehéz idõszakban, amikor elutasították a drogokat és az alkoholt, a hangulatban nulla volt, kellemetlen fizikai érzékelések vannak, a relaxáció technikájának elsajátítása és a blokkok teljes eltávolítása megfelelõ idõben jön. Ezért sok pszichoterapeuta integrált megközelítést alkalmaz a csoportos és egyéni foglalkozások számára, beleértve a testorientált kezelés technikáit.