A vestibularis készülék gyermekek és felnőttek otthoni kiképzése

click fraud protection

A testünk pozícióját és az egyensúly fenntartását a belső fülben elhelyezkedő apró test vezérli - a vestibularis készülékben.

Funkciók A vestibularis elemző rendszer részeként ez az érzékeny szerv a receptorsejtek gerjesztését biztosítja a gravitációs és az egyenletes gyorsulás hatásainak elemzésével. A receptorok irritációja a fej fordulataival és hajlamaival történik.

A test izmai reflexíven csökkentek, lehetővé téve az ember számára az egyensúly fenntartását és az űrben való navigálást.

A rendellenességek okai

• Craniocerebrális trauma.
• A belső fül ödémája.
• A szervezet mérgező hatása.
• A belső auditív artéria elzáródása.
• Számos vegyi készítmény elfogadása.
• A csigolya-basilaris elégtelenség szindróma.
• Megnövelt vérviszkozitás.
• Vestibularis neuritis.
• A hajó betegségei.
• multiplex szklerózis.
• Tumorfolyamat.
• Labirintus.
• Meniere szindróma.
• Epilepszia.
• Otosclerosis.
• Stroke.

Vestibularis funkciók és károsodás jelei:

Az

• Vertigo tünetei.
• Kaotikus szemmozgások.
• Hányinger.
• Az egyensúly elvesztése.
• Vérnyomás zavara.
• A szemek előtt repül.
• Fokozott izzadás.
• Halvány arc.
• A mozgások összehangolásával kapcsolatos problémák.
• A nyálasodás növelése.
• A fülek elszívása.
• A pulzusszám változása.
• Elosztott látás.
• Sötét a szemében.

A vestibularis készülék képzése

Az emberi születésből származó egyensúlyi szervek állapota és fejlődése eltérő.A vestibularis készülék gyengesége és patológiai zavarai sok kellemetlenséget okoznak egy személynek. Ezek állandó mozgásszervi megbetegedések a közlekedésben, gyakori szédülés, kényszeres fizikai aktivitás korlátozottsága, egyenlő helyre esnek.

Az idősek számára jó megelőzést nyújt a végtagi szédülés és zsibbadás ellen.

Vélemények a vestibularis készülék edzésének előnyeiről:

Torna Gimnasztika

Fejfutás fej

• Fix nézetben. Fokozza a szemét egy mozdulatlan tárgyra, amely a szem szintjének egy méterén belül van. Forgassa a fejét jobbra - balra olyan gyorsan, hogy az objektum vázlata tiszta maradjon. Fokozatosan felgyorsítsa a folyamatot, elkerülve a hirtelen mozgásokat.
• A fej 30 másodpercig naponta háromszor ugyanúgy fordul fel és le.
• A labda követése. A labdát egyik kézről a másikra dobják. A megjelenés 30 másodpercre koncentrálódik a labdán. Kezdéshez szükség van az ülésre, időben a gyakorlás bonyolult lehet, végrehajtva állva.
• A fej körkörös mozgása emelt vállízületekkel. Alternatívaként 10 fordulatot készítenek különböző irányokban.
• Könyvek olvasása időről időre ajánlott, hogy távol tartsa magát, és lassan rázza a fejét.

Ülőhelyzetben

• A székre ülve meg kell próbálnod elfordulni bal és jobb lábának ujjait.
• A törzs balra és jobbra fordítása.
• A csomagtartó hátsó része. Szükséges a szék hátoldalára nézni, és tartva hozzá, óvatosan ferde.
• Az irodai dolgozók alkalmasak egy forgó székre. Többször görgetve hasznos lehet egy kicsi, mozdulatlan objektum megtekintését.

Egyszerű gyakorlatok vestibularis készülékek képzésére

betegség után Állandó

• A legegyszerűbb gyakorlat. Ragaszkodnia kell a lábad, el kell terjednie a karjaidat a vállak magasságára, csukja be a szemét és körülbelül 20 másodpercig álljon ott. Ezután a szemeid kinyitása nélkül le kell aludnod a karját a csomagtartón és néhány másodpercig állni. A vestibularis készülékkel kapcsolatos nagy problémákkal ez az egyszerű gyakorlat bizonyos nehézségeket is okozhat.
• Kihúzható kezek, lábujjra emelkedve, és megpróbálja egyensúlyban tartani a szemét.
• A lábujjakra emelkedni, visszaszorítani a fejét és megpróbálni megtartani az egyensúlyt ebben a helyzetben.
• Egy sor gyors lejtés előre. Ugyanakkor meg kell tartania a kezét a derekán.
• Egy térd a mellkas szintjére emelkedik, a kezét az oldalára tenyésztik. Kívánatos, hogy ne hajlítsa meg a lábat. Zárt szemmel sokkal nehezebb az egyensúly fenntartása ebben a gyakorlatban.
• Körkörös mozgás körülötte a következő séta egyenes vonalban. Hajlamok
• test különböző irányban egy ilyen helyzetben a láb, egy láb, ha zokni felfekszik a sarok a másik láb( mint a séta a kötélen).

begyakorlása

koordináció segítségével rögtönzött jelenti

• megtartása és átadása a kis tárgyakat a fej( könyv, notebook).Miután elsajátította a szokásos sétát, bonyolultabbá teheti a gyakorlatot akadályok és fordulatok hozzáadásával.
• Lovaglás egy hinta, szórakozás.
• Lógó függőágyban, hintaszékben.
• Jumping a trambulinon.
• Gyakorlatok karikával, ugrókötél.
• Elforgatja és forgatja az egészségügyi meghajtót.

Egyszerű gyakorlatok a vonat a vesztibuláris apparátus videónkat:

Sport

segítséget a mérleg alakulása szerv nagyon fontos a helyes és rendszeres fizikai aktivitás. Kombinálja az üzleti örömöt:

• tollaslabda.
• Kerékpározás.
• Ugrás egy gördeszkára.
• Jégkorcsolya.
• Véletlen torna.
• Tánc.
• Akrobatika. ATP Challenger Tour Tenisz.
• Különféle labdajátékok.
• Harcművészeti osztályok.
• Jóga.

Sport kialakuló koordinációs

mennyire fontos a fenntarthatóság

Ha a gyermek születésétől fokozatosan elkezdik fejleszteni szervek, az egyensúly, akkor a jövőben azt fogja védeni azt a sok probléma hibás működésével összefüggő ezekben a szervekben.

• A mozgáskoordináció elvesztéséhez kapcsolódó háztartási sérülések kialakulásának kockázata csökken.
• A sport kiválasztása, melyet az érintett személy bevonhat, növekszik.
• Az utazás iránti szeretet minden közlekedési mód tekintetében jó toleranciát jelent.Állandó mozgásszervi megbetegedések és szédülés sötétedhetnek.

Mi fenyegeti a patológiai a vesztibuláris apparátus

megsértése vezethet a veszteség a tapintási érzékenységet, tájékozódási zavar, és negatív hatással van a teljes idegrendszerre.

Ennek következtében a gyulladás, érrendszeri betegségek, valamint a rák, a tény, hogy a szervek a mérleg alapján, hogy sürgősen hozzanak intézkedéseket a kezelést, hogy elkerüljék a nem kívánt szövődmények és kiújulás.

szervek a belső fül közvetlenül kapcsolódik az agyhoz, tehát figyelmen kívül hagyja a bennük esetleges megsértésének lehetetlen.

lehetséges behajtani vagy „vonat” koordinációs

helyreállítási a vesztibuláris apparátus - egy olyan komplex, ahol a recepció által felírt gyógyszerek, orvos, össze kell kapcsolni terápiás gyakorlatokat és az egészséges életmód. A betegség kezelése önmagában és a betegség tüneteinek és súlyosságának megfelelően történik.

A vestibularis készülék megerősített edzését extrém sportokban is gyakorolják.

Az

előrejelzése

A felnőtt személy jelentősen javíthatja a mozdulatok koordinációját, rendszeresen részt vesz a speciális gimnasztikában és aktív életmódot vezet. Gyermekeknél a vestibularis készülék rendszeres oktatása gyors eredményt ad.

Az időskorúak rendkívül szükségesek az idegrendszer rendellenességeivel járó betegségek megelőzésére.

A sérülések és fertőző betegségek után a vestibularis készülék elég gyorsan helyreáll, anélkül, hogy figyelmen kívül hagyná az egészségügyi dolgozók ajánlásait.