A gastritis a gyomornyálkahártya gyulladása, akut és krónikus formában fordul elő.A gasztritisz első jele esetén teljesen át kell gondolnia étrendjét és egy bizonyos étrendet. Ez nagyon fontos ahhoz, hogy a betegség ne haladjon, és ne alakuljon ki peptikus fekély. A gastritis táplálékának világosnak, maximálisan előnyösnek és természetesnek kell lennie.
Minden olyan termék, amelyet ki kell zárni az étrendjükből:
- Érdemes feladni minden sült és zsíros.
- Az étkezésből kizárja a fűszeres ételeket, és ne használja a különböző fűszerek főzését.
- A szénsavas italokat és az alkoholtartalmú italokat el kell dobni. Emellett ne használjon erős teát és kávét.
- Tilos olyan gyümölcsöt fogyasztani, amely a legnagyobb mennyiségű savakat tartalmaz. Mint például a citrom, az ananász, a savas fajták alma.
- Nehéz megemészteni és megemészteni a gabonát. Ez a köles, a kukorica és a búzadara, valamint a bab és a borsó.
- Ne használjon harapnivalókat a száraz levesben és különféle gyorsételekben. Ez még jobban árt a gyomornak.
- Magas zsírtartalmú tejtermékek, éles és kemény sajtok néhány fajtája.
Az étrend, amelyet érdemes követni, amikor gastritis.
A reggelit könnyű zöldséggel, tejjel vagy csirke leveszel kell kezdeni. Sütött omlett főtt a sütőben vagy tojás puha. Szintén hasznos lehet a különféle gabonakultúrákon lévő vízre vagy alacsony százalékos tejre vonatkozó zabkása. A gyógynövényes, gyenge tea vagy a szárított gyümölcsök komposztja ideális kiegészítő lehet.
Az ideális vacsora alacsony zsírtartalmú fajták, csirke, pulyka, borjú, nyúl fõtt hús. Vagy a hús helyett bármilyen olaj nélkül sült hal. A köret a legalkalmasabb a pár számára főzött zöldségekhez. Csak egy párért tudsz főzni különféle biteket, zleteket.
A vacsora nagyon könnyű, és olyan termékekből áll, amelyek gyorsan felszívódnak, és nem fogják túlterhelni a gyomrot éjjel. Ideális esetben alacsony zsírtartalmú túró, könnyű joghurt, pudingok és különböző bogyós zselé lehet. Az alacsony savasságú gyümölcsöket és a növényi salátákat olajjal vagy napraforgóolajjal öltözve is használhatják. A vacsorát szigorúan két órával a lefekvés előtt kell elfogyasztani. A következő nap, hogy ne érezze súlyos és kellemetlen érzést a gyomorban.
A megfelelő táplálkozás megfigyelése a gasztritisz számára lehetővé teszi a további komplikációkat a betegségben.