Hogyan kell csinálni anticellulit masszázs otthon

click fraud protectionMég

szép karcsú alakja lehet elrontotta leggyakoribb cellulit, ami elkapja a szemét. Nem nehéz megoldani ezt a problémát. Az integrált megközelítés elegendő tartanak foglalkozásokat az anti-cellulit masszázs, látogasson el az edzőterembe, és ragaszkodni a megfelelő táplálkozás. Azt fogja mondani, hogyan kell csinálni, és a többi - a választás az Öné.

Számos technika lehetővé teszi, hogyválasztani maguknak a legjobb megoldást az eljárás otthon, akkor beszélni a legnépszerűbb. De mielőtt folytatnánk, derítsünk ki néhány fontos pontot.

Melyik olajat használni

Az anti-cellulit masszázs speciális illóolajok, amelyek erősítik a jó hatással van a bőrre és a bőr alatti zsír. Minden olajtartályt természetes növényi olajokból készítenek, amelyekhez különböző összetevőket adnak hozzá.Megvásárolhatja egy gyógyszertárban, vagy saját maga készíthet. A legáltalánosabb az avokádó és a makadám keveréke. Vegyük

1. olaj bázis aránya 1: 1, és adjunk hozzá illóolaj: oregánó( 5 ml), grapefruit( 10 ml), a ciprus( 10 ml), boróka( 10 ml).Dörzsölje meg a tenyerét olajjal és dörzsölje a bőrt.
2. És ezt a receptet tanácsos, sőt aromaterapeuták: alapján add boróka, pacsuli, ciprus és narancs - minden három csepp.
3. Ha az otthoni nem ez a fő mix, akkor tudja használni, ahelyett, hogy természetes május mod. Naibolee közös recept - ez az alapja, hogy adjunk narancs és citrom, 5-10 csepp.

Figyelmeztetés! A maximális hatás, meg kell masszírozza be két héten keresztül naponta, majd egy kis szünetet 5 napig, és ismételje meg a tanfolyamot.

Hogyan kell helyesen

kapok egy masszázst, amit érdemes tudni néhány alapvető szabályt, hogy szigorúan be kell tartani. A beavatkozás előtt

• bőr problémás területek párolni. Ehhez, akkor megteszi egy forró zuhany vagy fürdő, masszázs a bőr durva mosogatórongy, vagy legalábbis fel a bőrre forró törülközőt 5 percig, majd óvatosan őrölni.

• végző masszázs, ne feledje, hogy a mozgás mindig erőteljesen az óramutató járásával megegyező, könnyű mozdulatokkal - ellene. FIELD

• hip gyúrjuk a következő: a külső oldalán - masszírozzák lefelé, és a belső - felfelé.Ebben az esetben a inguinális övezet és a pubis nem érintett.

• fenék masszírozni a körkörös mozgás a középső az oldalak felé, és alulról felfelé.

Figyelem! során az anti-cellulit masszázs ajánlatos befolyásolni nemcsak a részét a konkrét probléma, hanem a környékét.

módszerei

elvégzi az eljárást, akkor a saját otthonában, vagy kérjen segítséget a család, a barátok csinálni. Egyszerű szükségeszközök, a türelmet és a szorgalom - az eredmény nem lesz sokáig váratott magára. Mint sok nő mondja: 4-5 munkamenet után az első változások jelennek meg. Annak érdekében, hogy a harci szellem, tanácsot a felülvizsgálat: zár mutatók heveder csípő vagy derék, további összehasonlítást.

Figyelmeztetés! narancsbőr helyre mindig úgy érzi hidegebb, mint az egész testet. A hőmérséklet csökkenése a keringés keringésének megsértését jelzi.

Vákuum masszázs - néven is ismert köpölyözés

Ez a fajta anticellulit masszázs a legelterjedtebb a szalonokban, de otthon is megtehető.Amikor megtudja, hogyan kell megfelelően csinálni anticellulit masszázs egy doboz, az eljárás nem lesz nehéz.

Vásároljon a gyógyszertári vákuumos bankokban, amelyeket kifejezetten a masszázsra használnak. Választható: szilikon, üveg vagy gumi tégelyek. Sok nő szerint a szilikon - a legjobb megoldás, mert kellemes tapintású és jól tapad a bőrön.

Készítse elő a testet, amint azt korábban említettük, és simogatással, pattogással vagy bizsergéssel kezdjük az eljárást. A kezeket illóolajjal kell olajozni, különféle összetevők hozzáadásával. Fokozatosan növeli a nyomást, de nem okoz fájdalmat.

Ha kissé feszítette és elkenette a bőrt, csatlakoztassa az edényt a problémás helyre, szorítsa rá a levegő felszabadítására. Vákuum alakul ki, és a doboz szorosan beszívódik. A körmozgások elkezdenék mozgatni. Ne feledkezzen meg a bankok küldésére.

A bőrfelületnek való kitettség eredményeként kezdődik a nyirok áram intenzív ingerlése, a vérkeringés normalizálódik, és a bőr alsó rétegeiben lévő anyagcsere visszaáll. Naponta hajtson végre eljárást, melyet a kozmetológusok javasolnak - lehetőleg reggel, amikor a bőr még mindig nyugodt.

Küzdelem a cellulit kanállal!

Ez a módszer meglehetősen magabiztos, és hamar belép azoknak az otthonába, akik már megtanulják, hogyan kell megbirkózni a tégelyekkel, és maximálisan növelni akarják a hatékonyságot. A masszázs titka egy pontban rejlik, mélyebb hatással van a problémás területekre.

A cellulit masszázs alapítója a német kozmetológus René Koch.Úgy vélte, hogy a masszázs meggátolható és kevésbé hatékony, anélkül, hogy a betegek bőrét és pszichéjét traumatizálná.

A Spoon masszázs a Koch módszer szerint puha körkörös mozdulatokkal történik, kis pontnyomással a problématerületen.Így van a mozgás stimulálása a nyirokrendszerben, a szövetben lévő dugók megsemmisülnek és a vérkeringés helyreáll.

A kanál masszázs előnye abban a képességben, hogy olyan helyeken használja, ahol az edények használata kényelmetlen vagy nem megfelelő.Ez a módszer az arc bőrének és sima ráncainak meghúzására használható.

Mézes

használata Az otthoni mézes anticellulit masszázsra természetes mézzel, lehetőleg májusi eredetű termesztésre van szükség. Az egyik eljárás a fenék és a comb, hogy körülbelül 40-50 g folyékony méz. Add hozzá az éteri összetevők: eukaliptusz, grapefruit, citrom - mind az 5 csepp, és keverjük össze. A mézes keverék nem ajánlott tárolni, így minden masszázs a friss olajjal történik.

A mézes anticellulit masszázs mindenféle adaptáció nélkül elvégezhető, csak tiszta kézzel. Alkalmazzuk a keverék tenyerére, dörzsöljük egyenletesen az egész felületre, és kezdjük megverni a bőrt. Ne feledje, elő kell készíteni!

A bőr tapsolása eredményeképpen a mézmaszk egy része a test felszínén terjed, és a tenyér elkezd ragaszkodni hozzá.Ha a bőr elnyeli a méz egy részét és nem hoz létre adhéziós hatást, akkor adj hozzá néhány csepp keveréket a tenyerébe.

A gyapot erejének növelésével érezni fogja, hogy a bőr a problémás területeken enyhén megnyújtott, és ragaszkodik ahhoz, hogy emelkedik. Folytassa a kopogást, amíg fehér hab nem jelenik meg. Az eljárás befejezése után egy meleg zuhany és mossa meg a maradványokat, nedvesítse meg a bőrt hidratáló krémmel.

Szeretne látni, hogyan kell megfelelően mézes anti-cellulit masszázs, videó a cikk végén.

Ellenjavallatok Mindezek ellenére a gyógyászati ​​tulajdonsága a masszázs, a magas hatékonyságot normalizálás és helyreállítása a vérkeringést a nyirokrendszer, a keringési rendszer, azt ellenjavallata egyesek:

• terhesség alatt
• a szoptatásban;
• havonta;
• problémái vannak a rossz véralvadást illetően;Az
• gyulladásos folyamatok jelenléte a bőrön;
• vascularis csillagokkal;
• a hasnyálmirigyek számára;Az
• magas vérnyomásban szenved;Az
• bármilyen szívbetegségben szenved.

Ha nem tudja, milyen gyakran csinál anticellulit masszázst, a kozmetológusok javasolják, hogy az edzéssel kapcsolatos eljárásokat végezzenek - ez több alkalommal növeli a bőr regenerálódásának sebességét. Normalizálja az étrendet, indítsa el megfelelően az evést és helyreállítsa az immunrendszert.

Már sok nő képes volt hatalmas eredmény elérésére, és gyönyörű testre büszkélkedhet, akkor is sikeres lesz!