A vereség fő célja, amikor a nikotin könnyű.Azok előtt, akik megszüntették ezt a rossz szokást, új probléma merül fel: hogyan lehet a tüdőt a dohányzás után megszüntetni? A funkciók helyreállítása, az összes légzőrendszer eltávolítása a kátránytól, a toxinoktól - a folyamat hosszú.A dohányzás megszűnése után minden egyes ember kényelmetlenül érkezik.
-
Vérvizsgálat előtt tudok dohányozni? -
Akupunktúra segít a dohányzásban? -
dohányzás szoptatás ideje alatt - a következmények a gyermekek -
Hogyan lehet megszabadulni a dohányzás és hogyan kell kicserélni a cigaretta -
A terhesség alatti dohányzás - hogyan lehet leszokni? Amikor bejövő kizárás
dohánytermékek égéstermékek olyan szervezet, hogy megszokta, hogy nekik van egy feltétele a stressz, érzelmi instabilitás. Javasoljuk, hogy valerian, melissa, motherwort használják a stressz súlyosságának enyhítésére. Jobb elkerülni azokat a helyeket, ahol a dohányosok jelen vannak. A test újra elindítja a megszokás folyamatát, és megszabadulni ettől nehéz lesz.
Fontos! A tüdőt csak a dohányzás teljes visszautasításával lehet tisztítani. Miután megkezdte a tüdő tisztítási eljárását, semmiképpen sem tud újra dohányozni, még egy cigarettát sem. Miért
könnyű tisztítani kell
A mozgás a csillók hám a tüdő nyálka által gyártott speciális - fontos eleme a kezelést.Összeszedi azokat a komponenseket, amelyek hatalmas károkat okoznak a testben, és eltávolítja a légzőrendszerből. A nyálka elhagyásával ezeket az anyagokat eltávolítják. A cigaretta füstjével azonban a rendszer kátrányt kap, amely a csillót a ragasztáshoz teszi ki. A köpet viszkozitása növekszik, a szétválasztás nehézkes, az alveolusok eltömődnek. A gázcsere megsértése miatt a vér nem telített oxigénnel.
Nagyon nehéz a tüdővel könnyen tisztítani. Szükség van egy sor eljárások, beleértve a kábítószer-használat, és jelentős ideig méregtelenítés( méreganyagok eltávolítását a test).
átlagos ideje megtisztítani a tüdő toxikus
válasz arra a kérdésre, egy idő után, hogy tiszta a tüdeje, ha leszokik a dohányzásról, az egyes. A dohányosok szolgálatának hossza, a nikotin mennyisége naponta, az egész életének módja. Ez az időszak 3 hónapról egy évre változik. Ebben az időben, ha teljesen lemondsz a dohányzásról, a légutak törlődnek. A mérgező anyagokból megtisztított tüdő hámának "csillaga" aktivitása helyreáll.
A kátrány és a nikotin káros hatásai miatt sok éven át a hatás nem azonnal következik be. Köhögési varázslatok köpetkel hosszú ideig tarthatnak. Különösen fontos, hogy megnöveljük a szervezet önálló harcának immunitását, és minden lehetséges eszközt használjunk erre. Azok számára, akik érdeklődnek a tüdő tisztításától a dohányzás után, ugyanazok a módszerek és eszközök alkalmasak.
Tüdőtisztításhoz hozzájáruló feltételek és intézkedések
A tüdő hatékony tisztítása érdekében bizonyos körülményeket meg kell felelni és minden lehetséges módszert alkalmazni kell. Az integrált megközelítés pozitív eredményt biztosít.
listát a legfontosabb feltételek:
- vágy, mentális hozzáállás, az egyértelmű cél és akaraterő;
- a dohányzás kötelező eltörlése, még "passzív" is;
- növényi infúziók és más népi gyógymódok alkalmazása;
- racionális táplálkozás és higiénia;
- fizikai aktivitás;
- légzés;
- fürdők, szaunák pozitív hatásainak felhasználása;
- tisztítás belélegzéssel;
- gyógyszeres terápia.
minden mindennel összefügg a szervezetben. Ezért szükséges, hogy több mint egy eszköz vagy technika, de egy egész sor tevékenységet. Amellett, hogy a kábítószer-használat, meg kell tudni, hogyan kell tisztítani a hazai légzőrendszert. Az integrált megközelítés a probléma megoldásának, akkor a maximális hatékonyság érdekében. Használata
néhány növényi infúziók
Tekintsük hatékony tisztítási eljárások táblázat.
| Hozzávalók | Eljárás | Adagoló | Időtartam | hatások szervezet |
| zsálya, fenyő rügyek, ánizs egyenlő arányban 1 rész, az édesgyökér, a fehérmályva - 2 rész | kevergessük egy kanál keveréket adjunk hozzá egy csésze forró vízbe | Miután fél óra szűrni, inni | 1 hónap | elősegíti a nyálka eltávolításának és erősíti az immunrendszert fellépés |
| oregánó, fekete ribizli, borsmenta | Csatlakozás egyenlő arányban, a kapott elegyeket 3 kanál betölt folytatódott óravalamint forró vizes( 500 ml) | elfogadás 140-160 ml naponta háromszor, étkezés előtt | 1 hónapos szünet után ismételt | során elősegíti tisztító a ciliáris epitélium gyanták |
| oregánó, ibolya egy kanál | Pour 600 ml forrásban lévő vízben,során másfél óra, törzs | Vegye főtt infúziót háromszor a nap folyamán | 1-2 hónap | Tisztítja fény lágyan eltávolítja váladék, anélkül, hogy növelnék köhögés |
| Primula, zsurló, tüdőfű, mák, édesgyökér, saponaria. Pine rügyek, kakukkfű, bodza, útifű, lóhere, Galeopsis, ibolya, édeskömény | 1 tkMinden gyógynövény mix, öntjük 1,5 liter forrásban lévő vízben körülbelül 3 órán át | törzs, egy pohár éjszakán | Két hónappal | köptető intézkedés elősegíti a visszahúzott köpet |
| Zab( egész szemek tejelő táplevesben) | öntsünk 200 g zab tej 500 g.Írása és főzzük nagyon alacsony lángon, hogy csökkentsék a folyadék a felére. Hagyjuk lehűlni szobahőmérsékletre, vagy kicsivel afeletti. | Broth azonnal igya( használatakor zab 1 csésze).A megmaradt pépet összetörni és enni a nap folyamán étkezés előtt | természetesen - 2 hónap | 7 napon belül fokozott köhögés, elősegíti mentesítés váladék |
| hagyma( vöröshagyma szirup) | nagy hagyma vágott, töltse ki a cukorral, és tegyük egy sötét helyen. Dekantáljuk szirup, osztva 4-szer | ital egy adag szirup | Hetente egyszer | Action lassú, fokozatos |
Purification gyógynövények végezhetjük egy független szelekciós vagy vásárolni kész gyűjtemény pulmonális kábítószer tárolni, használja az utasítások szerint.
Táplálkozás és higiénia
étrend fontos, hogy normalizálja a funkciók a tüdő és a légutakat.
Javasolt ételek és italok:
- Víz. Nagy mennyiségben( napi 2 literig) kell használni a káros anyagok kimosására, mérgekre és a zavaró szövetek javítására.
- Zöld tea.Éjszakai használata is tisztítja a testet, megkönnyíti a légzést, jó antioxidáns.
- A vörösbor javítja a vérképet, hatékony eszköz a tüdőrák megelőzésében.
- Tej. Tartalmaz proteint, ásványi anyagokat és aminosavakat, amelyek hasznosak a mérgező anyagok tisztítására, beleértve a légzőrendszert is.
- Ananászok. A bromelin összetételükben hozzájárul a koleszterin normalizálásához, megszabadulva a toxinoktól, tisztítja a tüdőt. Gyulladáscsökkentő hatásuk van, nyugtató hatásuk van az idegrendszerre.
- Alma. Ajánlott napi használatuk. A legtöbb belső szerv funkcióinak normalizálódása, az aszkorbinsav és a vas tartalmának köszönhetően.
- fokhagyma. Minden nap, ételt vagy külön-külön adjon hozzá.Az allicin összetételének köszönhetően segít a cseppfolyósításnak fertőtlenítéssel és fertőtlenítéssel. Erősíti és segít megtisztítani a test egészét.
A legtöbb gyümölcs és zöldség, gabonafélék, hüvelyesek, bogyók, citrusfélék használata javasolt. A szelén, amely számos halban található, a gabonák, egy másik antioxidáns, amely kedvező a toxinok felszabadítására. Rendszeres szellőzés, párásítás, tisztaság tisztítása szükséges.
Fontos! Különös figyelmet fordítanak arra, hogy a levegő a helyiség, a tisztaság, a hőmérséklet( 20 ° C), a páratartalom( több, mint 25%, optimálisan - 50-70%).
Fizikai aktivitás
Torna, úszás, kerékpározás, fitnesz, futás - ezek a terhelések különösen fontosak az első hónapban, amikor a szervezet stressz alatt van. A szívizomzatot képezik, elősegítik a gázcserét, normalizálják a csillogó hám működését. Helyreállító hatásuk van.
Légzőszervi torna
A légzőszerveket egészséges munkával kell ellátni, hogy tisztítással javuljanak és fejlődjenek. A mély légzéssel a vér beáramlása nő.Ajánlott torna a jóga rendszer belégzésére. Segít nemcsak a tüdő tisztázásában, hanem a mentális túlcsordulás, a holtági megbetegedések elkerülésében is.
Látogatás a fürdőhöz komplex tisztításhoz
A forró levegős sugárzók pozitív hatással vannak a keringésre, a hörgők kitágítására, a köhögés hígítására. A fürdő vagy a szauna hatása általában javítja az egészség javulását. Hetente két hónapon keresztül kell látogatni őket, a gőzfürdőben való tartózkodás szabályait követve. Fürdés után használjon növényi infúziókat. De konzultálnia kell egy orvossal, mivel a fürdőt nem mutatják meg mindenkinek.
Belélegzés
A porlasztott anyagok belégzéssel történő alkalmazása elősegíti a hörgőcsövek terjeszkedését köhögés hígításával. Fontos belégzés a bronchitis miatt, amely szinte minden dohányosnál jelen van. Segítenek a tüdők tisztításában, nikotinnal mérgezve. Ebben az esetben helyreáll a hám hámsejtjeinek funkciói, káros anyagok, a szennyező részecskék kiürülnek.
Speciális porlasztó, inhalátorok alkalmazása. A belélegzett gyógynövények( pl. Cédrus, fenyő és boróka), sók, illóolajok, ásványvíz( például "Borjomi") összetevőjeként használhatók. A belégzést 2 héten keresztül végezzük napi 10-15 percig.
alkalmazott gyógyszerek
mellett a természetes módszerekkel a méregtelenítés, gyakran van szükség a gyógyszeres kezelés, hozzájárulva elvékonyodása és így titkos, anti-gyulladás. Ezek között olyan gyógyszerek: ambroxol, Ambrobene, Gedeliks, Lasolvan, Ambrosan, Flavamed, ACC, vitamin komplexek, kenőcsök mentollal. Fontos a konzultáns orvos konzultálása.
Fontos! Tüdőtisztítás esetén kötelező figyelembe venni az egyéb szervek betegségeit. Ismerje meg a kezelőorvos minden ellenjavallatát.
a kezdetét jelzi a tisztítási folyamat a dohányzás káros hatásainak
folyamat megtisztítja a tüdőt nem történik egy nap, vagy akár egy hónap alatt. De hogy elkezdődött, jelezzen bizonyos tüneteket. Segítenek abban, hogy megértsék, hogy az erőfeszítések nem hiábavalóak, a szervezet reagál rájuk. A jelek megközelítőleg a következők lehetnek:
- rendszeres köhögés;
- köpetfelszabadulás( toxikus anyagok kiválasztása a tüdőből és hörgőkből);
- a légzés fokozatos megkönnyebbülése, a köhögés csökkentése;Az
- javította az étvágyat és az általános jólétet;
- hangulatváltozások( stressz-szindróma van).
A jelek jelenléte nem lehet ijesztő.Ezek a tisztítási folyamatok tünetei. A pszichológiai kényelem érdekében szükség esetén sétákat, gimnasztikát kell igénybe venni orvos tanácsára, antidepresszánsokat kell venni.
A kérdésre adott válasz, függetlenül attól, hogy lehetséges-e és hogyan kell tisztítani a tüdőt évek után a dohányzás, egyértelmű.Teljes mértékben helyreállítani a légzőrendszer hámját és kell lennie. A toxinokkal és mérgekkel szennyezett szervezetnek időre van szüksége a gyógyuláshoz. Ha elutasítja a hosszan tartó dohányzást, a szervezet stresszhiányban van. A tüdők párhuzamos tisztításakor meg kell szabadulnod tőle. Egy személy gyakran növeli a súlyát, mert a cigaretták pótlólagos ételt cserélnek. Gyakran csökken az immunitás. Türelmet, akaraterőt, elszántságot vesz igénybe.