Szó minden nő hallott vagy tapasztalt személyesen a hang a méh probléma. A statisztikák szerint 60% -a terhes nők szenvednek hiper- és leginkább a terhesség első harmadában. De ne pánik. Az első jele lehet végrehajtani hangot megelőző kezelés otthon.
-
A hang a méh a terhesség alatt az első trimeszterben: tünetek és eltávolítása otthon -
Megszabadulni a gyomorégés a terhesség alatt -
Mindketten megfelelően előkészíteni, hogy megszülethessen a gyermek -
Hogyan teherbe esni szabálytalan ciklus: -
néptanácsok tudni, hogy a gyermek neme nélkül ultrahangotthon
tünetek a méh tónusát különböző szakaszaiban vannak sajátosságait. Például:
- első trimeszterben. Minden jel, hogy megelőzik a menstruációs ciklus: húzza az alhas, a fájdalom érzése;
- második trimeszterben. A fájdalmak kihúzásához a cégnek hozzá kell adnia az érintő gyomrot. Elég csak feküdni a hátadon, tette a kezét az alsó, és akkor úgy érzi, a kő méhében
- harmadik trimeszterben.hang a méh kísérhetik hüvelyi vérzés, érzés összehúzódások.
Figyelem! Ha elvégzése után a megelőző eljárások eltávolítására hangot a fájdalom továbbra is fennáll, ne hagyja figyelmen kívül a méhösszehúzódásokat. Bármikor veszélybe sodorhatja a gyermek elvesztését. Mindenképpen menjen a nőgyógyászati osztályhoz.
eltávolítása a hang a méh
hazai gyakorlat azt mutatja, hogy a hang a méh sokkal gyakoribb a nőknél, akik vezetnek az aktív életmód. Gondoskodás a család, a munka, a belügyek - ez hozzájárulhat a stressz a méhfal és annak csökkentését. Tehát ne hagyja figyelmen kívül az orvosok és elkezd lazítani.
Fontos! többet arról, hogyan távolítsa el a hang a méh alatt a terhesség első trimeszterében, megtalálható itt.
Gyakorlat enyhíti a görcsöket torna méh tónusát a lakásban. Céljuk az, hogy teljes relaxáció a test, az arc és a méh is.
van egy kényelmes helyzetben, hogy te, nyugodt a levegőt, csukja be a szemét, és pihenni, amennyire csak lehetséges. Meg kell érezni a feszültséget megy az egész testet a kezében, arcizmok nyugodt és feszült, lélegezzen nyugodtan és egyenletesen. Tegye ezt a gyakorlatot minden nap, ha lehetséges, reggel és este.
másik gyakorlat, amelyen keresztül gyorsan eltávolította a hang a méh, nagyon egyszerű megvalósítani. Térdelj le, hajlítsa be karját, a könyök, csökkenti a fejét, és próbáljon meg lazítani. Majd lassan emelje fel a fejét a belégzés, enyhén hajlítva a hátsó és a szünet néhány másodpercig ebben a helyzetben. Kilégzéskor lassan leereszkedik a kiindulási helyzetbe. Ismételjük meg ezt a 4-szer, majd feküdjön le az ágyra egy óra.
Aromaterápia Aromaterápia használunk meglehetősen sikeresen nyugtatókkal gyakorlatokat. Megvásárolhatja aromamedalon és vegye mindenhova magával viheti. Válasszon egy kellemes nyugtató relaxantot és élvezze a hangulatot. Ne hanyagolja aromaterápiás, ha vesz egy meleg fürdő esszenciális olajokkal. Bath méh tónusát azzal a kiegészítéssel:
- jázmin - oldja a stresszt, megnyílik a második szél, finom ízük van;
- lótusz - csillapítja, enyhíti a fáradtságot, az illata fanyar és édes;
- rózsa - eltávolítja a feszültséget, segít megbirkózni a stresszel, azzal jellemezve, édes illata;
- vanília - ad egyfajta nyugalmat és a kényelmet, édes aromájú;
- kamilla, citromfű, menta, macskagyökér, muskátli, tárkony - nyugtató hatása.
Érdekes! Valerian méh hang nyugtatóként hat, és enyhíti a görcsöket.
kötés
A méh terhének megkönnyítése érdekében támogassa. Ehhez terhes nők vagy nadrágok kötegelésére lesz szükség, széles övvel helyettesítve. A hasfájás támogatása csökkenti a stresszt a méh izmaiban.
Tonicity jogorvoslatok
Az orvosok mindig azt javasolják, hogy mindig tartsák a kezüket, és szükség esetén vigye magukkal. Ez a gyógyszer nem károsítja a gyermeket, és elérhető a gyógyszertárakban. Jól eltávolítja a spasmolytikus hangot.
Fontos termékek a tonusra
A méh magas vérnyomásának komplex kezelésében az orvosok különös figyelmet fordítanak a táplálkozásra. A menüben lehetőleg olyan tételekre van szükség, amelyek eltávolítják a tónust. Rendszerint magnéziumot tartalmaznak. A várakozó anyák napi igénye ebben az elemben 400 mg-ra emelkedik.
Nagy százalékban tartalmaz magnéziumot, vagy milyen táplálék elnyeli a méhet:
- Kenyér, korpa. Ha fehér búzát szeretne enni, akkor ajánlatos, hogy részlegesen cserélhető kenyérrel. Az étkezések alatt váltakozhat.
- Hajdina és zabliszt zabkása. Vegyünk 3 evőkanál gabonafélét egy pohár forraló vízzel és főzzük 5 percig. Reggel az üres gyomornak vigye fel, tej és cukor( méz) hozzáadásával.
- bab. Ez a termék minden edényben, vagy külön-külön is fogyasztható.A napi normál nem haladhatja meg a 200 g-ot.
- Zöld zöldségek. Itt felsorolhatja: uborka, spárga, borsó, brokkoli és más zöldségek. Készítsünk salátákat, különböző összetevőket, szezont és bármilyen növényi olajat kombinálva. Minden nap 100-200 g-os ételt.
- Erdei vagy mandula. Elég, ha napi 100 gramm anyát fogyasztanak a terhesség alatt.
Folk jogorvoslatok a méh tónusához
Hogyan lehet megszabadulni a méh hangjából gyorsan? Amikor otthonról eltávolítja a hangot, használhat népi jogorvoslatokat - bármely olyan gyógynövény tinktúráját, amely görcsoldó vagy nyugtató hatású.Az
- valerian tinktúrája a méh tonicitásának legjobb gyógymódja, teljesen biztonságos és hatékony. A hangzás és a megelõzés során mindkettõt el lehet végezni.20-30 cseppet evett egy evőkanálban és inni evés előtt;
- anyatejt tinktúrája. Egyél 15-20 csepp reggel és este evés után;
- gyógytea. Keverjünk össze 100 g citromfűvet, 100 g mentát, 50 g anyajegyet és 50 g valerint.Öntsük a gyógynövényeket forró vízzel és hagyjuk 30 percig forralni. Ezt követően inni teát inni ízlés szerint.
Ügyeljen arra, hogy hagyja magát leengedni legalább egy órával a tinktúra megszerzése után, mivel nyugtató és nyugtató hatású.
Figyelem! A méh hangja a gyermek belsejében érezhető.Az izmok falai összenyomják, és a baba aggódni kezd. Ez szorongást jelent az anyukámnak, és idegesedni kezd. A gyermek megnyugtatásához könnyedén lenyomhatja a gyomrot, és beszélhet vele. A hangja megnyugtatja, és bizalmat ad.
Ahogy már megértetted, annak érdekében, hogy eltávolítsd a méh hangját otthon, meg kell nyugodnod, és enyhíteni kell a test feszültségét. Ha hirtelen érezni a fájdalmat az alsó hasban a házon kívül: a parkban, a munkahelyen, a párton, akkor próbálj leülni, amikor csak lehetséges, feküdjön le. Ne aggódj, nyugodj meg a lélegzeted, lélegezzen be és ki. Nincs semmi fontosabb, mint az egészséged és a baba békéje!