lúdtalp - erős egyengető az ív, ami óriási terhet ró a lakásban. A betegség gyermekkorából nyilvánul meg. A lapos lábfejek fejlődését általában gyors fáradtság kísérte. Ez a betegség 5 évesen diagnosztizálható.Ettől a ponttól szinte lehetetlen észlelni a lapos lábakat. Hogyan küzdhetünk ezzel a betegséggel? A lapos lábmasszázs gyerekeknek kiváló módja annak, hogy a lábak normálisak legyenek.
-
Határozza meg a lapos otthon -
Ismerje meg a tünetek és a kezelés a határokon lúdtalp lúdtalp -
Megszabadulni a ház munkamódszerek -
Flatfoot: Ne vigyük be a hadsereg? -
Flatfoot 2 fok - kezelés
otthon okoz
Ez patológia nem veleszületett. Az ilyen tényezők hatására előfordulhat:
- Genetikai hajlam. Ha a családba tartozó gyermek valakinek szenved a vázizomrendszer problémáitól, akkor fennáll a lapos lábak veszélye.
- Helytelenül kiválasztott cipő a baba számára. Túl szűk vagy széles cipő problémákhoz vezet a lábakkal.
- Túlsúlyos gyermeknél. Ebben az esetben a lábak izmainak maximális terhelése van.
- Elhalasztott rohamok.
- Láb sérülések.
Mindegyik okok vezethetnek nemcsak a megjelenése lúdtalp, hanem a komolyabb betegségek a mozgásszervi rendszer.
Fontos megjegyezni! A komoly problémákat a gyermekben komolyan kell venni! Amikor a lábak nehézségei miatt azonnal konzultálnak egy orthopedistával.
masszázs Célok lapos
levezetése masszázzsal célja, hogy ezen feladatok végrehajtásához:
- erősíti az izmokat a láb;
- távolítsa el a fáradtságot;
- blokk fájdalom;Az
- normalizálja a vérkeringést az izomszövetekben.
Ha rendszeresen elvégzi a szükséges gyakorlatokat, akkor ezek a célok teljesülni fognak, és a baba egészséges.
Masszázsterápia otthon
A láb- és lábmasszázs a legfontosabb módszer a lapos lábak eltávolítására. Mivel ez a betegség kíséri elváltozás a teljes izomrendszer, meg kell figyelni, és dörzsöli a comb, fenék, hát és vádli. A masszázs technikájának feltétlenül magában kell foglalnia ezeket a testrészeket.
Hogyan kell ezt az eljárást megfelelően elvégezni? Több lépésből áll:
- lábmasszázs. Először is szükség van arra, hogy a lábfej területét a saroktól a lábujjakig dörzsölje a tenyér szélével. Ezután használd a hüvelykujjadat, hogy egyenes vonalakat húzzon a lábfejen. Győződjön meg arról, hogy a bőrével dolgozik a lábujjai között. Teljesítsd a lábmasszést a lábak különböző irányú elfordításával, a sarok rögzítésével.
- Shin masszázs. A lábakkal való manipuláció után az alsó lábra kell mennie. Ehhez finomítás, dörzsölés és dörzsölés történik a test ezen részének mindkét oldalán, enyhe bizsergés kíséretében. Irányítsa a mozgásokat a térdízületre.
- Masszázs a csípőre és a fenékre. A testnek ezeken a részeiben történő simogató mozgása lehet, nem pedig bizonyos helyekre koncentrálva. Az iszapokat tetszőleges irányban végezzük. A tenyér bordája segítségével kötelező a pats alkalmazása.
- Hátmasszázs. Ezen a területen végezzen hasonló műveleteket az előzőekkel. Csak növelje az időtartamot, különös figyelmet fordít az alsó hátra.
Fontos tudni! A vesék területén ellenjavallt kopogás és sokkmozgás!
Gyermekmasszázs lapos lábakkal napi 15 percet vesz igénybe. A szakértők javasolják, hogy minden nap masszázsokat hajtson végre. Ezért egy kis figyelem és aggodalom a gyermek számára segít elkerülni a betegség kellemetlen következményeit a jövőben.
Gyerekmasszázs
A 2 évesnél fiatalabb gyermekek sík lábai lassú karakterűek, nem tapasztalnak különösebb kényelmetlenséget. Ebben a tekintetben a szülőknek szorosan figyelniük kell a baba lábának kontúrját, hogy megakadályozzák a deformációt. Végtére is, a síkjáték korai szakaszában sokkal könnyebb megszabadulni. A legfiatalabb gyermekek nagyon fejlettek a bőr alatti zsírok jelenlétében. Gyakran a szülők hibázzák őt lapos lábak miatt. Ezért jobb, ha szakemberhez fordul a helyes diagnózis érdekében.
2 éves kor alatti gyermekek masszázsának elvégzése érdekében ilyen manipulációkat kell végeznie:
- dörzsölje a lábad;
- könnyű bizsergés a lábaknál;
- a sípcsont körkörös csiszolása;
- felváltva a lándzsák egy-két kézzel.
A gyermekek, akik még nem 1 évesek, nem végeznek masszázsterápiát otthon. A sík lábaktól való megszabadulni jobb, ha egy masszázsterápiával konzultál.
Fontos megjegyezni! A korai életkorban a baba nagyon finom bőrű!Ezért gondoskodni kell az eljárás során, hogy semmilyen módon ne okozzon kárt.
Masszázsszőnyeg alkalmazása
A masszázsszőnyeg a lapos lábaktól nagyon könnyű használni és meglehetősen alacsony költséggel. Ezért jó alternatíva a gyermekek kezelésében és megelőzésében. A masszázsszőnyegek biztosítják a vérkeringés normalizálódását, ami pozitív hatással van az izomtónusra. Használata olyan hasznos funkciókat tartalmaz: az
- kedvező hatással van a vérkeringésre;Az
- javítja a bőr és az izomszövet rugalmasságát;Az
- az immunrendszer fellendítését;
- helyreállítás az alsó végtagok sérülései után;Az
- stimulálja a szív-érrendszeri folyamatokat;Az
- pozitív hatást gyakorol a vázizomzat kialakulására;
- jó lapos lábvédő megelőzés.
Az ilyen hasznos szőnyegek formája és színe a banális kezelést kellemes és szórakoztató játékgá változtatja.
A masszázsszőnyeget kézzel lehet készíteni. Ehhez különböző anyagokat, például gesztenyét, tengeri kavicsokat és gombokat használhat. Elég, hogy varrni vagy beilleszteni őket egy sűrű anyag. A saját készítésű szőnyeg előnye a design eredetisége. Végül is az anyagok kombinálhatók a maximális hatás elérése érdekében, és a szín és formák, amelyeket a játékok( klasszikusok, keresztezések - zérók, labirintusok) formájában választhatnak meg. Ez a lapos lábfej kezelése nagy örömöt nyújt a gyerekeknek.
Fontos tudni! A betegség kezelését ortopéd cipők viselésével, valamint kontrasztos tálcák használatával kell kísérni!
betegségmegelőzés Hogy megakadályozzák a betegség a gyermek, meg kell a fiatal korban az ilyen tevékenységek végzéséhez vele:
- vezetése lába tiszta - lefekvés előtt biztos, hogy mossa le szappannal és vízzel, amelynek középpontjában a területen a lábujjak között, és szárítsuk meg alaposan;
- rendszeresen használja a lábfürdőt tengeri sóval;
- a forró szezonban gyakran jársz mezítláb homokon, kavicsokon, laza talajon;
- válassza ki a megfelelő cipőt, legyen a megfelelő méret, egy szilárd talp és egy kis sarok;Az
- cserélhető cipőt visel az iskolában és az óvodai intézményekben;
- tanítani a gyermeket, hogy ne álljon egy pozícióban hosszú ideig, hogy elmagyarázza, mit kell rendszeresen módosíthassa a terhelést a láb;
- rendszeres edzés, jobb, ha a gyermeket a görkorcsolyázó részre írja, úszni, mászni;
- figyelmet szenteljen az otthoni cipőnek - a papucsok nem lehetnek lágy és tágasak.
E szabályok végrehajtását a gyermeknek az automatizálás előtt kell kifejlesztenie. Ezek egyszerűek, és az előnyök nemcsak a lapos lábak megelőzésére, hanem általában az egészségre is óriásiak.