Hiperopia: pengobatan di rumah

click fraud protection

Cara hidup yang salah adalah musuh utama penglihatan yang baik. Overexposure of vision, postur tubuh yang salah, ketaatan teknik keselamatan dalam membaca dan menulis - dapat menyebabkan masalah mata pada masa kanak-kanak. Salah satu masalah ini adalah hyperopia. Pada tahap awal penyakit - sulit bagi mata untuk membedakan benda-benda yang dekat;pada yang terlambat - yang jauh sekali. Namun, dalam kebanyakan kasus, hiperopia dapat diobati di rumah. Proses ini tidak cepat dan akan membutuhkan kesabaran dan usaha. Tapi bukankah itu layak untuk dilihat dengan baik?

Penyebab

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan timbulnya dan berkembangnya hyperopia: Penyebab genetik

• ;
• adalah organisme penuaan;
• berbagai luka;
• tidak memperhatikan kebersihan mata;
• kebiasaan buruk dan malnutrisi.

Gejala:

• kesulitan memusatkan perhatian pada benda-benda yang berada di dekat;Mata air mata
• ;Ketidaknyamanan
• ( terbakar, tekanan, kesemutan);
• Kelelahan mata yang cepat;Sakit kepala
• ;Pusing

Rekomendasi umum

Dalam banyak kasus, hiperopia dapat dihindari atau secara signifikan memperlambat proses pengembangan jika aturan tertentu tentang kebersihan mata diamati.

Aturan kebersihan mata:

1. Setelah setiap 40 menit membaca / menulis / duduk di depan komputer, lakukan latihan mata.
2. Sesuaikan kecerahan pada layar gadget dan monitor, tergantung pada kecerahan cahaya sekitar. Cahaya terang di dalam ruangan, semakin besar kecerahan di layar dan sebaliknya. Membaca dan menulis hanya di meja dan dalam terang yang baik. Pencahayaan
3. jangan terlalu terang dan menyebabkan ketidaknyamanan.
4. Jarak antara ujung hidung dan bidang buku / notebook harus paling sedikit 30 cm. Monitor harus berada di bawah tingkat mata. Lampu di atas meja harus berada di sebelah kiri, jika Anda kidal, dan di sebelah kanan jika kidal.
5. Melacak postur tubuh Anda: sambil duduk di meja tidak membungkuk, jagalah punggung lurus.
6. Cobalah untuk tidak membebani mata Anda dengan tampilan feed berita yang tidak berarti, dll. Batasi waktu yang dihabiskan di belakang komputer / gadget.

Treatment

Untuk perawatan dan pemeliharaan penglihatan di rumah sampai saat ini, ada banyak cara. Mulai dari berolahraga dan diakhiri dengan nutrisi yang tepat.

Perlu dicatat bahwa hiperopia bayi memiliki beberapa perbedaan dari hiperopia pada orang dewasa dan orang lanjut usia. Untuk merawat rabun dekat pada anak-anak di rumah lebih mudah, karena tubuh anak sedang dalam proses pertumbuhan konstan, dan semua otot dan jaringan mudah diperbaiki untuk diperbaiki. Untuk melakukan ini, cukup melakukan sejumlah latihan khusus, yang akan kita bahas lebih lanjut.

Namun, ini tidak berarti bahwa perawatan rabun dekat yang berhubungan dengan usia pada orang dewasa tidak dapat diobati. Sebaliknya, ada banyak kasus ketika orang-orang yang didiagnosis dengan "memulihkan" visi yang dipulihkan menjadi 100%.Dan ini bukan keajaiban, tapi hasil dari pelatihan yang panjang dan terus-menerus, keinginan yang besar dan gaya hidup sehat. Latihan

Latihan

untuk mata membantu menghilangkan kelelahan setelah ketegangan mata, dan dengan kinerja teliti yang biasa memperbaiki penglihatan.

Kompleks latihan untuk memperbaiki penglihatan di hyperopia:

1. Tutup mata Anda dan pijat dengan lembut dengan gerakan melingkar dari bantalan jari Anda. Ini akan mengendurkan otot mata dan mengatur sirkulasi darah.
2. Tutup mata Anda selama 3 detik, lalu buka untuk waktu bersamaan. Ulangi 15 kali.
3. Berkedip cepat selama 1-2 menit.
4. Buat rotasi melingkar dengan mata kiri dan kanan selama 10 detik di setiap arah. Ulangi 5 kali.
5. Gerakkan mata ke atas, ke bawah, ke kiri dan ke kanan selama 1 menit.
6. Ambil pose yang nyaman sambil berdiri atau duduk. Lihatlah di depan Anda, perlahan putar kepala Anda ke kanan, arahkan kepala Anda untuk melihat. Kembali ke posisi awal dan ulangi latihan untuk sisi lainnya. Ulangi 10 kali untuk masing-masing sisi.
7. Lihatlah lurus ke depan. Tarik lengan kanan ke depan dan lihat jari telunjuknya. Perlahan belok tangan ke kanan dan perhatikan jari, kepala tidak berputar. Ulangi latihan ini dengan tangan kiri Anda. Untuk masing-masing sisi, lakukan 10 pengulangan.
8. Bawa mata Anda ke jembatan hidung selama 2 detik, lalu kembali ke posisi asalnya. Ulangi 5 kali.
9. Jari telunjuk harus ditempatkan pada tingkat mata, pada jarak 15 cm, membuat gerakan melingkar dengan jari searah jarum jam dan mengawasinya. Ulangi latihan, hanya berlawanan arah jarum jam. Ulangi 10 kali untuk masing-masing sisi. Latihan
10. paling baik dilakukan di depan jendela. Tarik jari telunjuk di depan Anda pada jarak 30 cm. Lihat 3 detik di jari, lalu lihat benda jauh di luar jendela. Ulangi 20 kali. Peringatan

! Jika ada latihan yang menyebabkan ketidaknyamanan atau pusing parah, lewati mereka.

Rekomendasi buku tentang restorasi visi:

• "Bagaimana memulihkan penglihatan sendiri: saran praktis dan latihan" EA Oremus, A. Yu Shikunov;
• "Peningkatan penglihatan tanpa kacamata" William G. Bates;
• "Pengalaman orang bodoh, atau jalan menuju pencerahan" M. Norbekov;
• "Penglihatan yang bagus tanpa kacamata" G. Benjamin;
• "Kembalikan Penglihatanmu" V. Zhdanov;

Perforating Glasses

Perforating Kacamata adalah kacamata yang dimiliki, bukan kacamata biasa atau plastik, piring hitam plastik buram dengan lubang bundar( berdiameter kira-kira 1 mm) yang diatur dalam urutan pseudo-staggered.

Penting! Menarik untuk diketahui, rabun dekat adalah minus atau plus, baca artikel kami.

Esensi tindakan didasarkan pada anggapan bahwa ketika Anda memeriksa suatu benda melalui lubang kecil, kejernihannya meningkat.

Dengan demikian, kacamata memungkinkan Anda meringankan ketegangan dari mata setelah beban yang panjang. Dianjurkan untuk memakai tidak lebih dari 2-3 jam sehari, gunakan dalam cahaya yang baik, jangan bekerja dengan kacamata dengan benda tajam. Mereka bisa membaca, menulis, duduk di depan komputer, nonton TV atau sekedar jalan kaki. Anda bisa membeli kacamata di apotek, internet atau oculist.

Perlu dicatat bahwa produsen kacamata perforasi menyebarkan informasi bahwa kacamata ini mampu menyembuhkan penyakit mata, termasuk hiperopia. Pernyataan ini tidak didukung oleh penelitian dan fakta ilmiah. Pada artikel ini, kacamata direkomendasikan hanya sebagai tindakan pencegahan. Peringatan

! Sebelum menggunakan kacamata perforasi, berkonsultasilah dengan dokter mata. Mereka tidak bisa digunakan untuk penyakit mata tertentu.

Pijat kaki

Dipercaya bahwa bagian-bagian tertentu dari kaki terhubung dengan organ dalam, sehingga memijat kaki dapat memperbaiki pekerjaan mereka, menenangkan orang dan menenangkan saraf. Berhasil digunakan dalam pengobatan alternatif, metode ini digunakan untuk pengobatan dan pencegahan hiperopia. Pijat kaki

direkomendasikan 2-3 kali sehari. Untuk memperbaiki penglihatan pada kaki, perhatikan baik-baik zona mata, ginjal dan otak.

Cara melakukan pijatan:

1. Sebelum dipijat dianjurkan untuk tenang, rendam kaki Anda di air hangat.
2. Berbaring telentang dan benar-benar rileks.
3. Untuk pijat dianjurkan menggunakan krim atau essential oil.
4. Pegang kaki dengan kedua tangan dan pijat dengan gerakan melingkar dari tumit ke kaki, dengan sedikit menekan.
5. Geser tumit dengan gerakan silang: satu jempol bergerak ke atas, sementara ibu jari lainnya bergerak ke bawah.
6. Pijat buku-buku jari pada tinjunya di kaki. Lakukan ini dengan bantuan setengah putaran ke arah yang berbeda.
7. Pijat semua jari dengan seksama: tarik, sisipkan jari di antara jari-jari kaki dan pimpin mereka ke belakang.
8. Sekarang perhatikan secara khusus area yang Anda minati: pijit dengan gerakan melingkar, tekan sebentar.
9. Lengkapi pijatan dengan strokes ringan di seluruh kaki.

Pengobatan obat tradisional hiperopia

Seperti biasa, metode masyarakat berhasil menyelamatkannya jika terjadi penyakit dan masalah, sehingga rabun jauh terkait usia dapat diobati dengan pengobatan tradisional. Salah satu metode ini adalah penggunaan decoctions berdasarkan produk alami.

Rebusan daun ceri.2 sdm. Sendok daun ceri manis tuangkan dua cangkir air mendidih dan biarkan seduh selama satu jam. Minum 0,5 cangkir kaldu selama 30 menit sebelum makan. Rebusan

berdasarkan dogrose. Rosehip dimasukkan ke dalam panci dan menuangkan air dalam proporsi 1: 3.Masak dengan api kecil sampai buah melembut. Setelah ini, tiriskan airnya, dan briar robek dengan blender atau di parutan. Rosehips lagi menuangkan air dalam proporsi 1: 2 dari jumlah awal dogrose dan 5 menit. Keren dan tambahkan madu secukupnya. Ambil 4-5 kali sehari selama setengah cangkir.

kaleng konifer. Grind 5 sdm. Sendok jarum pinus, masukkan ke dalam mangkuk, tuangkan 0,5 liter air mendidih dan masak di bak air selama 30 menit. Setelah waktu berlalu, tuangkan kaldu ke dalam toples, bungkus dengan handuk dan biarkan semalam di tempat yang gelap. Keesokan harinya, filter melalui saringan. Ambil satu sendok makan 5 kali sehari.

Vitamin

Sangat berguna untuk mata akan penggunaan makanan yang mengandung vitamin A, B dan C. Juga di apotek Anda bisa membeli vitamin kompleks untuk mata, misalnya "Blueberry-Forte."

Produk yang paling berguna untuk mata adalah blueberry dan wortel. Dianjurkan untuk makan segenggam blueberry atau parutan wortel setiap pagi. Tambahkan makanan yang mengandung lemak ke mereka, seperti krim asam, keju cottage. Lemak membantu mencerna vitamin yang lebih baik. Sebelum mengkonsumsi vitamin kompleks sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.