Mengapa sakit di tumit, dan bagaimana mengobatinya?

click fraud protection

Fungsi dasar kalkaneus adalah penyusutan. Tumitnya sangat sensitif karena mengandung sejumlah besar pembuluh darah dan ujung saraf yang melewatinya ke bagian lain kaki. Oleh karena itu, pada setiap kerusakan bahkan yang paling ringan seseorang merasa sakit.

Bagi orang yang aktif dan aktif, rasa sakit di tumit berjalan bisa menjadi ujian nyata, mencegah mereka mencapai tujuan mereka. Tapi biarpun seseorang menuntun gaya hidup tak beraturan, di tumit di pagi hari setelah tidur bisa menimbulkan banyak masalah. Untuk mengurangi rasa takdirnya, pertama-tama perlu dipahami apa yang menyebabkan rasa sakit ini, dan kemudian melakukan tindakan lebih lanjut. Mengapa tumit kaki terasa sakit dan bagaimana cara merawatnya? Mari kita coba mengerti.

Alasan sakit tumit saat berjalan

Apa itu dan bagaimana cara mengobatinya? Banyak orang mengalami rasa sakit di tumit sambil berjalan, tapi jangan mementingkan mereka, percaya bahwa ini adalah hasil pemogokan melawan permukaan bumi yang keras. Asumsi yang salah menyebabkan banyak masalah di masa depan, karena penyakit yang menyebabkan gejala terus berlanjut.

Pertimbangkan penyebab utama rasa sakit:

Tumit tumit atau plantar fasciitis. Ini adalah penyebab penyelundupan peradangan kronis fasciitis pada telapak tangan tunggal. Dengan penyakit ini, zona kaki terakumulasi garam kalsium, yang kemudian membentuk pertumbuhan tulang. Sebagai aturan, tahap ini disertai dengan melemahnya sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Namun, di pagi hari, rasa sakit terasa di area tumit saat berjalan. Bergantung pada lokasi pemacu, bisa melukai kedua tumit kaki kiri dan kaki kanan.

Overvoltage dari fasia .Bundel panjang mendukung bentuk kaki, memberikan sifat bantalan lengkungan. Setelah melakukan latihan seperti berlari, melompat, ada perasaan overtraining. Kaki butuh istirahat, tapi sepatu dengan supinasi yang tidak memadai menyebabkan radang fasia plantar, yaitu fasciitis. Tumitnya sakit parah, terutama saat berjalan di pagi hari, saat seseorang baru saja bangkit dari tempat tidur dan fasia membentang. Trauma kronis dan keseleo menyebabkan pertumbuhan jaringan tulang di dasar kalkaneus - munculnya taji. Ini meningkatkan rasa sakit selama latihan dan berjalan.

Bursitis - penyakit yang menyebabkan peradangan berjalan jaringan di sepanjang kaki yang menghubungkan tulang tumit ke jari kaki. Proses inflamasi ditandai dengan meningkatnya rasa sakit, terutama di pagi hari. Anda bisa menenangkan rasa sakit dengan bantuan pijat, tapi dengan serangan tumit, rasa sakit pasti akan kembali.

Achillite .Proses inflamasi dalam struktur anatomi timbul dari stres konstan pada otot betis( menanjak, melompat), tekan mengenakan sepatu tidak nyaman dan berjalan di sepatu hak tinggi. Penyakit ini ditandai dengan nyeri pada proyeksi tendon, dan sepanjang seluruh tubuhnya. Selain itu, nyeri wajib terjadi di atas tumit intensitas sedang dan pembengkakan pada tendon itu sendiri. Dengan tidak adanya perawatan, dan menurunkan kekebalan dapat radang purulen dari tendon Achilles, maka rasa sakit tumit menjadi lebih intens, ke titik bahwa seseorang tidak bisa berjalan dan berubah. Selain itu, peradangan bisa mencapai tingkat yang menyebabkan pecah tendon. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis yang mendesak. Penyebab

nyeri tumit dapat menjadi penyakit tulang belakang dan , terutama lumbar sering mengalir dengan gejala linu panggul.seperti rasa sakit akrab bagi banyak orang, karena fokusnya terletak di daerah lumbal, diikuti dengan melewati daerah bokong, dinding belakang pinggul, tenggelam sampai ke tumit. Tanda-tanda utama nyeri pada osteochondrosis di daerah lumbal adalah rasa mati rasa dan kesemutan di paha.

Reactive arthritis .Penyakit ini merupakan etiologi infeksi dan dipicu oleh agen seperti Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, dll fitur khusus kecuali sakit tumit, gejala peradangan muncul - Pembengkakan, kemerahan, peningkatan suhu lokal..

Beberapa infeksi, termasuk infeksi genital .Dalam banyak kasus, infeksi tersembunyi menyebabkan radang tumit reaktif. Terkadang ternyata dengan tanda-tanda tertentu untuk mengetahui sifat menular dari peradangan pada tendon bagian kaki ini.

Asam urat - tubuh terakumulasi garam asam urat. Mereka memprovokasi rasa sakit akut, bengkak. Satu atau lebih sendi menjadi merah, menjadi panas dan sensitif bahkan sampai sentuhan kecil. Bergantung pada lokasi, tumit kaki kiri atau kanan sakit.

Alasan sakit tumit saat berjalan, bukan karena penyakit:

• Pertama-tama, jika sakit berjalan muncul di tumit, harus fokus pada sepatu -nya, terutama untuk wanita, pecinta high-heel. Ini adalah musuh paling berbahaya dari kaki. Saat mengenakan sepatu semacam itu, kaki menjadi beban konstan, dan akibatnya, nyeri penembakan yang kuat di tumit bisa terjadi saat berjalan.
• Permanent berdiri di atas kaki sepanjang hari .Pada akhir hari kaki lelah dan orang bisa merasakan sakit di tumit sambil berjalan.
• Stabil obesitas atau setepat berat dan untuk waktu yang singkat mendorong peningkatan beban pada kaki. heel bone contusion. Akibat luka, jaringan tetangga bisa menjadi meradang, dan saat berjalan, nyeri parah akan terjadi. Gejalanya sama dengan trauma pada tendon. Dalam seminggu, lokasi cedera berubah menjadi merah, kemudian berubah menjadi biru dan berubah menjadi kuning. Gejala tumbuh secara bertahap.
• Atrofi pad lemak subkutan di tumit diakibatkan oleh penurunan berat badan mendadak atau peningkatan aktivitas motorik sehari-hari, dikombinasikan dengan kelebihan beban fisik.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak alasan untuk rasa sakit di tumit saat berjalan, termasuk setelah tidur. Oleh karena itu, penting bagi tanda-tanda tersebut untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk mendapatkan saran. Bagaimanapun, dalam setiap kasus, perawatan akan berbeda tergantung penyebabnya, jadi perlu melakukan diagnosis untuk mengetahui apa yang sebenarnya bisa dilakukan.

Diagnosis

Sebelum Anda mengetahui bagaimana cara mengobati rasa sakit di tumit saat berjalan, Anda harus benar mendiagnosa gejala tersebut, dan juga menentukan penyebab perkembangannya. Sebagai aturan, untuk mendiagnosis spesialis berpengalaman cukup: keluhan pasien;Riwayat medis pasien

( ada tidaknya patologi sebelumnya, luka-luka);Pemeriksaan

kaki untuk adanya modifikasi di dalamnya;Pemeriksaan sinar X

, akan memberikan gambaran yang jelas tentang perubahan spesifik pada kasus penyakit tertentu.

Dalam beberapa kasus, informasi ini mungkin tidak memadai, Anda mungkin memerlukan studi untuk : tes darah umum

• ( anemia, leukositosis, peningkatan ESR pada rheumatoid arthritis, penyakit Bechterew).Tes darah biokimia
• : peningkatan asam urat dengan asam urat. Uji mikrobiologi
• untuk menyingkirkan keberadaan bakteri yang mempengaruhi perkembangan rheumatoid arthritis;Tusukan
• dari tulang untuk pemeriksaan histologis lebih lanjut, dilakukan untuk menyingkirkan tuberkulosis atau onkologi tulang.

Untuk menghilangkan rasa sakit di tumit, pengobatan penyakit yang mendasari, yang menyebabkan gejala semacam itu diperlukan. Meskipun obat penghilang rasa sakit( ketorol, dll.) Untuk sementara dapat membebaskan Anda dari sensasi yang tidak menyenangkan, tanpa menghilangkan penyebab rasa sakit di tumit, Anda tidak akan bisa sembuh. Oleh karena itu, dengan sedikit pun manifestasi menyakitkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mulai merawat penyakit yang mendasari sesegera mungkin.

Bagaimana cara mengobati sakit tumit saat berjalan?

Dengan munculnya rasa sakit di tumit, perawatannya terdiri dari metode medis dan fisioterapi, menciptakan istirahat kaki, pijat dan fisioterapi. Penggunaan konstan sol khusus mengurangi tekanan pada bagian tumit yang mengganggu.

Di rumah, nyeri di tumit saat berjalan diobati dengan obat tersebut:

1. Obat antiinflamasi non steroid - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Kadang suntikan kortikosteroid dibutuhkan( misalnya dengan rheumatoid arthritis).
2. Ointments - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
3. Folk remedies : salep, decoctions, mandi yang menenangkan dan lotion anti-inflamasi.

Selain itu, gunakan perban yang kencang, lakukan sesi UHT.Selama masa perawatan, beban pada kaki harus dibatasi. Pendekatan fisioterapi, pijat dan latihan khusus sering membantu. Dengan demikian tumit praktis tidak sakit saat sudah berjalan di penghujung hari.

Ada rasa sakit di tumit, ke dokter mana yang akan diaplikasikan?

Bergantung pada apakah ada trauma, dokter - terapis, traumatologist, orthopedist. Mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis spesialis berikut ini: ahli saraf, ahli bedah, onkologi, phthisiatrist.

Jika Anda tidak yakin dengan penyebab rasa sakitnya, Anda bisa menulis ke resepsi ke terapis distrik. Setelah pemeriksaan, dia akan mengirimmu ke dokter yang tepat. Pencegahan

Seperti yang Anda ketahui, lebih baik mencegah penyakit daripada mengobatinya nanti. Oleh karena itu, untuk mencegah timbulnya sensasi yang menyakitkan di area kaki, Anda bisa melakukan hal berikut:

1. Pakailah sepatu yang nyaman dan benar dipilih. Heel - tidak lebih tinggi dari empat sentimeter, sepatu tidak boleh hancur.
2. Di rumah, lakukan latihan untuk kaki: tekuk dan angkat kaki dalam posisi duduk selama dua menit. Anda juga bisa mengambil bola tenis sederhana dan menggulungnya di lantai kaki Anda. Berolahraga selama 5-7 menit untuk setiap kaki.
3. Benar makan dan mengambil tindakan untuk melawan kelebihan berat badan.
4. Baki kontras dengan ramuan tumbuhan.
5. Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput dan pasir di pantai.

Yang paling penting - Anda tidak bisa percaya bahwa rasa sakit di tumit saat berjalan akan berlalu sendiri. Itu hanya bisa memburuk dan tumbuh menjadi penyakit lain yang lebih serius. Karena itu, saat Anda sakit, Anda harus segera berkonsultasi ke dokter.