Penyebab sakit kepala di pagi hari setelah tidur

1 Munculnya penyakit

Permulaan sakit kepala disebabkan oleh iritasi pada reseptor rasa sakit. Mereka adalah hasil trauma, situasi stres atau perluasan pembuluh darah. Reseptor yang berada di berbagai bagian tubuh menerima sinyal dan mengirimkannya ke sel saraf otak, yang memberi sinyal rasa sakit.

2 Etiologi penyakit

Dalam kebanyakan kasus, jika seseorang berhasil tertidur, rasa sakitnya berkurang saat tidur, dan di pagi hari orang tersebut merasa benar-benar normal, bahkan jika intensitas sensasi yang tidak menyenangkan sangat tinggi pada waktu tidur. Tapi itu tidak selalu terjadi.

Penyebabnya berkaitan dengan gangguan sirkulasi darah, postur tubuh yang tidak nyaman saat tidur, kebiasaan tidur di atas bantal tinggi, kondisi stres, keturunan. Sakit kepala biasa setelah tidur bisa disebabkan oleh alasan seperti:

1. Migrain adalah rasa sakit yang berdenyut yang muncul di pagi hari. Biasanya itu terasa di pura kanan, mahkota dan dahi. Migrain berlangsung selama 3 hari dan disertai muntah, mual, fotofobia. Penyebabnya mungkin cuaca berangin, stres, perubahan hormon. Seringkali kecenderungan migrain bersifat turun-temurun.
2. Sakit kepala tegang adalah menekan, menutupi bagian kepala yang terpisah yang tidak terjadi kuat. Serangan berlangsung selama seminggu, sementara kepala sakit setiap hari. Emosional dan stres fisik adalah penyebab utama sakit kepala tegang.
3. Sakit kepala saraf parah, tapi berumur pendek. Serangan berlangsung selama beberapa detik.

Sakit kepala bisa menjadi pertanda berbagai penyakit, paling sering memprovokasi penyakit seperti:

1. Cervical osteochondrosis. Serangan rasa sakit terjadi saat kepala berubah tajam atau kepala terasa canggung saat tidur. Rasa sakit itu memanifestasikan dirinya di pagi hari, sering menyebar ke satu bagian kepala. Dalam beberapa kasus, ada sebagian kehilangan pendengaran atau kebisingan di telinga. Influenza
2. .Rasa sakit itu akut dan menutupi seluruh kepala, mata dan wiski. Hal ini disertai demam, hidung meler, sakit tenggorokan, dll. MeningitisJahitan tajam di kepalaHal ini disertai demam, mual, muntah. Ada kemerosotan cepat dalam kesejahteraan pasien.
3. Stroke akut adalah sakit kepala yang tajam dan parah. Sinusitis
4. .Hal ini disertai dengan sakit kepala yang menekan tajam pada mata, pipi, dahi. Ada hidung tersumbat, sedikit kenaikan suhu. Sebuah gegar otak. Rasa sakit itu berlangsung beberapa tahun setelah trauma. Ada kegelisahan, mudah tersinggung, penurunan konsentrasi, sering pusing, depresi.

Nyeri, yang nampak setiap hari, bisa menjadi gejala patologi, jadi jangan tunda dengan berkunjung ke dokter. Diagnosis

biasanya melibatkan pengambilan tes, pengukuran tekanan darah dan pencitraan resonansi magnetik.

Sangat penting bagi dokter untuk mengetahui jenis rasa sakitnya, sehingga pasien, yang datang ke resepsi, ditanya secara rinci tentang manifestasinya, karena keefektifan pengobatannya tergantung pada hal ini.

Pasien sering bertanya mengapa, setelah tidur nyenyak, ada yang berat di kepala siang hari? Sakit kepala seperti itu muncul setelah tidur siang dan disertai dengan kelesuan, frustrasi dan kelesuan umum. Banyak, terutama mereka yang terpaksa bekerja di malam hari, suka tidur di siang hari, dan setelah terbangun mengalami gejala migrain. Kondisi ini menghilangkan kemungkinan aktivitas normal lebih lanjut pada paruh kedua hari ini. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu menetapkan penyebabnya dan, jika mungkin, singkirkan. Kondisi yang sama bisa diobservasi dengan ofensif akhir pekan, setelah tidur nyenyak.

3 Mengukur

Jika pagi hari telah dimulai dengan sakit kepala, untuk menghilangkannya, Anda perlu menerapkan sedikit balsem Asterisk ke pelipis dan memijatnya. Juga dalam dosis kecil, Anda bisa minum obat berikut ini: Analgin, Spazmalgon, Tempalgin, Citramon dan lainnya, yang dijual di apotek tanpa resep dokter. Sebelum digunakan, Anda harus membaca petunjuknya. Perlakuan sendiri hanya mungkin dengan sedikit rasa sakit dan dengan penyebab yang jelas. Dengan intensitas nyeri yang tinggi, Anda perlu mencari saran dengan perawatan selanjutnya di bawah pengawasan dokter. Spesialis harus mengetahui alasan mengapa kepala pasien sakit setiap pagi dan memberikan perawatan yang memadai. Biasanya, rawat inap digunakan obat yang menormalkan tidur dan meringankan sakit kepala. Perjalanan pengobatan, tergantung gejala, berlangsung sampai dua minggu.

4 Metode untuk menyingkirkan penyakit

Jika kepala Anda sakit di pagi hari, salah satu metode sederhana akan membantu Anda menghilangkan rasa sakit:

1. Singkirkan stres. Belajar meminimalkan situasi stres, jangan fokus pada tugas yang tidak terpecahkan. Saat Anda bangun, dengarkan musik yang tenang, pikirkan sesuatu yang baik. Siang hari, jika mungkin, hindari informasi negatif. Lindungi diri Anda dari mengunjungi tempat yang bising. Saat itu, habiskan parfum, usahakan jangan sampai minum alkohol. Setelah beberapa lama Anda akan mengerti mengapa di pagi hari kepalamu sakit dan tidak memprovokasi momen-momen memprovokasi Anda sendiri. Pijat
2. .Pijat kepala Anda di tempat yang sakit. Dengan pijat kepala, darah mengalir ke tempat yang sakit. Sakit kepala, yang menyebabkan kelelahan mata, bisa dikurangi dengan memijat alis. Jika malaise diprovokasi oleh kekakuan leher, maka bisa diangkat dengan memijat bagian atas leher. Untuk memperbaiki kondisi tersebut, secara berkala menggunakan jasa tukang pijat profesional. Jika spesialis tidak memiliki cukup waktu, mintalah alat pijat di rumah. Tindakan perangkat ini ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
3. Minuman berlimpah. Pada beberapa orang, serangan sakit kepala berhubungan langsung dengan dehidrasi. Untuk menyeimbangkan jumlah air dalam tubuh, minumlah sebanyak mungkin air. Jus buah akan bermanfaat. Jangan minum minuman yang mengandung kafein, karena mereka memiliki khasiat memprovokasi migrain. Mandi Kontras
4. .Sangat sering sakit di pagi hari menyebabkan vasodilatasi. Kepala akan menjadi jauh kurang sakit, jika diarahkan pada sedikit tekanan air dingin, yang akan membantu normalisasi pembuluh darah dan akan membawa kelegaan.

Jika Anda tahu persis jam berapa setelah tidur kepala Anda sakit, cobalah untuk merencanakan hari Anda sedemikian rupa sehingga ada waktu untuk bekerja dan bersenang-senang. Cobalah untuk menggunakan langkah-langkah pencegahan untuk memahami mengapa kepala Anda sakit dan bagaimana menghindarinya.

5 Tindakan pencegahan

Sebagai tindakan pencegahan, dokter menyarankan: olahraga

• : berlari, berenang, yoga, dll;
• berjalan di udara segar, karena kelaparan oksigen menyebabkan sakit kepala;
• menghindari dehidrasi, minumlah setidaknya dua liter air per hari;
• mengurangi konsumsi teh, tidak termasuk kafein, nikotin dan minuman beralkohol;
• menghindari overexertion, membiarkan tubuh beristirahat selama 15 menit setelah setiap jam kerja;
• mengurangi konsumsi manis, berlemak, dan juga beberapa jenis rempah-rempah.

Jika sakit kepala tidak bisa dilepas dengan bantuan obat-obatan, Anda bisa mencoba obat tradisional.

6 Penggunaan obat tradisional

Anda bisa menghilangkan sakit kepala dengan syal yang terbuat dari bahan katun, yang harus Anda eratkan di sekitar kepala. Dalam setengah jam rasa sakit akan hilang dan bantuan akan datang. Untuk memperbaiki hasilnya Anda perlu minum secangkir teh manis hangat dengan lemon. Jika Anda membuat teh dengan mint, ini akan membantu menenangkan rasa sakit. Anda bisa menempelkan daun kubis segar ke candi, maka akan meringankan panas dan memperbaiki kondisinya. Bagian kentang yang menempel pada bait suci akan memiliki efek yang sama.

Sakit kepala pagi membuat jelas bahwa sudah saatnya mengubah sesuatu dalam hidup. Nutrisi yang tepat, olahraga dan sikap penuh perhatian terhadap diri Anda sendiri akan membiarkan sakit kepala di masa lalu atau setidaknya menunda untuk jangka waktu terlama.