Beberapa orang percaya bahwa sembelit bukanlah penyakit serius, jadi tidak perlu diobati. Jika ada masalah seperti itu, Anda perlu segera melawannya. Sangat baik untuk sembelit pada makanan lanjut usia. Nutrisi yang tepat, dalam beberapa kasus, lebih baik daripada menggunakan obat kuat. Berkat diet makanan sehat, tidak hanya mungkin untuk menghilangkan buang air besar, tapi juga untuk menormalkan kondisi umum.
Seiring bertambahnya usia, masalah kesehatan semakin meningkat. Pelanggaran proses pencernaan terjadi pada 60% lansia. Nutrisi untuk sembelit pada orang tua paling baik dilakukan bersamaan dengan dokter. Jika Anda tidak mulai berkelahi dengan keterlambatan dalam tinja, pasien mungkin memiliki kanker usus atau penyakit berbahaya lainnya.
Nutrisi makanan untuk sembelit pada orang tua
Setelah mendiagnosis dan berkonsultasi dengan dokter, Anda harus mempertimbangkan semua makanan yang termasuk dalam makanan. Hal ini diperlukan untuk mengecualikan produk yang mempromosikan perkembangan sembelit. Untuk makanan berbahaya, yang tidak berlaku untuk makanan, Anda bisa merujuk:
- Daging berlemak;
- Daging asap;
- Sup dengan kaldu lemak;Jamur
- ;
- Telur rebus atau rebus;
- Bawang putih, bawang merah dan lobak;Biskuit
- ;
- Kopi dan teh hitam yang kuat;
- Minuman beralkohol;Acar dan marinades
Makanan serupa jika terjadi konstipasi pada pasien lanjut usia dapat menyebabkan komplikasi dan mempersulit proses pengobatan. Untuk persiapan makanan sehat, yang terbaik adalah menggunakan resep makanan yang sering digunakan untuk konstipasi pada orang tua:
- Beet Salad. Untuk menyiapkan hidangan Anda akan membutuhkan bit dan wortel. Sayuran diparut lalu dicampur dan dibumbui dengan krim asam. Salad seperti itu sangat sesuai dengan mereka yang tidak tahu apa itu dengan sembelit orang lanjut usia;Sup miju-mijuSebelum menyiapkan sajian, lentil harus dicuci dan direndam selama satu hari. Hal ini diperlukan agar sajiannya bermanfaat, karena untuk makan sembelit, orang tua membutuhkan hal yang benar. Dalam sehari, lentil perlu dicuci dan dituangkan dengan air ke dalam panci. Untuk rasa, lada, daun bawang dan daun salam ditambahkan ke wadah. Saat sup sudah siap, di dalam penggorengan bawang goreng, tepung dalam minyak sayur. Lalu kita tuangkan semuanya ke dalam panci dan tambahkan susu. Setelah beberapa menit kami mengeluarkan rempah-rempah dari dalam tangki dan mendidihkannya, supnya adalah 10 menit;
- Buah kering juga akan berguna dalam makanan. Anda bisa memasak pure dari buah kering dari sembelit bagi orang tua. Untuk menyiapkan makanan diet Anda memerlukan setengah kilo aprikot kering, buah ara dan kurma. Semua buah dituangkan dengan air matang. Saat direndam, Anda bisa menguras air. Buah yang direndam ditempatkan dalam blender, ditambahkan 5 sendok makan madu. Setelah dicambuk kentang tumbuk bisa dimakan.
Resep makanan serupa akan memungkinkan Anda menavigasi dengan cepat produk yang dapat digunakan dalam situasi saat ini. Untuk membuat menu teladan untuk sembelit kronis pada orang tua, Anda harus membiasakan diri dengan produk yang dapat digunakan untuk pelanggaran buang air besar.
Apa yang ada untuk sembelit orang lanjut usia?
Diet hanya terdiri dari produk yang berkontribusi terhadap penghapusan penyakit ini. Agar lebih mudah membuat menu diet, sebaiknya baca daftar produk yang diijinkan: Produk susu asam
- , asalkan sudah segar. Ini termasuk krim asam, keju cottage dan kefir dua hari;
- Daging rendah lemak. Ayam dan kalkun dengan sempurna mendekati;
- Seafood dan ikan tanpa lemak;
- Kue kering yang tidak enak, roti kasar, dan juga biskuit kering;Kvass
- atau bir longgar kecil;
- kale laut;Sup sayuran, dimasak dengan kaldu rendah lemak. Diet terapeutik dengan konstipasi pada orang tua akan efektif jika sup disiapkan dari bit atau kubis segar;
- Kompot dari buah kering;
- Sereal seperti oatmeal, soba atau jelai. Sebaiknya bubur itu kental;
- Anggur dari anggur putih, hanya dalam porsi kecil;Kaldu
- anjing naik.
Sebelum membuat perkiraan menu untuk orang tua dengan sembelit kronis, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda. Dengan demikian, Anda bisa mengecualikan dari makanan Anda, makanan yang menyebabkan reaksi alergi, atau membahayakan tubuh.
Kami membuat menu untuk sembelit pada orang tua
Banyak pasien, bahkan mengetahui daftar makanan yang diperbolehkan untuk diet, memeras otak mereka apa yang harus dimasak untuk makan siang atau makan malam, agar tidak menimbulkan komplikasi. Nutrisi makanan untuk sembelit pada orang tua harus benar untuk memastikan pemulihan pasien dengan cepat.
Hal ini diperlukan untuk mencoba membuat perkiraan menu untuk sembelit kronis pada orang tua. Cara terbaik adalah jika menu dibuat selama beberapa hari.
Pada hari pertama, makanan untuk sembelit pada orang tua harus terdiri dari hidangan berikut:
- Pagi hari dimulai dengan sarapan pagi yang harus terdiri dari soba atau oatmeal. Semuanya dicuci dengan teh;
- Dianjurkan untuk mengonsumsi sandwich dengan keju rendah lemak untuk camilan pertengahan pagi;
- Makan siang terdiri dari sup dengan dada ayam, sayuran rebus. Untuk hidangan penutup, kompot;
- Harus makan siang, termasuk jeli atau teh dengan kerupuk;
- Setelah bekerja, Anda harus makan. Di malam hari lebih baik menggunakan bubur soba dengan potongan daging asap. Anda bisa makan salad wortel parut dan minyak sayur. Air mineral untuk konstipasi pada pasien lanjut usia juga penting. Ini akan melembutkan makanan yang Anda makan.
Hari kedua dalam menu untuk sembelit pada orang tua harus mencakup hidangan berikut:
- Pagi harus dimulai dengan oatmeal, di mana Anda dapat menambahkan kismis atau aprikot kering;
- Pada sore hari snack Anda bisa makan keju cottage tanpa lemak dan meminumnya dengan kefir;
- Untuk makan siang ini akan berguna untuk makan sup ayam dan kentang tumbuk. Semuanya dicuci dengan teh;
- Makan siang yang sempurna akan dikukus aprikot kering atau kismis;
- Di malam hari cukup untuk makan beberapa gulungan kubis.
Pada hari ketiga, makanan dengan konstipasi pada orang tua harus terdiri dari hidangan berikut:
- Pagi hari dimulai dengan yogurt buah;
- Kue rebus dan sup sayuran akan berguna untuk makan siang;
- Untuk makan siang, cukup makan buah;
- Di malam hari lebih baik menggunakan ayam rebus dan salad sayuran segar.
Jika Anda memiliki masalah dalam membuat menu, Anda dapat mengunjungi ahli gizi yang tahu persis apa yang dapat Anda makan dengan sembelit pada orang tua.