Cara mengobati osteoporosis di rumah

click fraud protection

Osteoporosis - penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan beberapa patah tulang dan lekukan tulang. Hal ini terjadi pada orang yang menderita kekurangan kalsium dalam tubuh. Hal ini diyakini bahwa penyakit berlangsung di generasi tua, tetapi, karena kerusakan faktor lingkungan dan pengelolaan gaya hidup yang buruk, penyakit yang lebih muda. Dokter sekarang dapat menempatkan diagnosis ini, bahkan untuk orang-orang dari usia menengah dan muda. Bagaimana mengobati osteoporosis di rumah dan apa tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil untuk menghindari sakit?

Osteoporosis Treatment Dalam pengobatan osteoporosis digunakan sebuahmetode yang kompleks. Seiring dengan obat-obatan, yang ditunjuk oleh dokter yang hadir, dianjurkan meningkatkan senam, mengatur daya dan menggunakan obat tradisional. Perhatian

! Untuk hasil yang efektif, Anda memerlukan kombinasi dari semua teknik!tulang

pengobatan osteoporosis obat

Banyak pasien bertanya, daripada mengobati osteoporosis, apa obat. Hal ini penting untuk tidak lupa untuk menggunakan dalam pengobatan obat osteoporosis, yang didasarkan termasuk kalsium dan vitamin D. Mereka tersedia di apotek dan dapat diambil untuk pencegahan penyakit.

1. Persiapan bisfosfotany - memungkinkan tubuh untuk meningkatkan massa tulang dan mengurangi risiko patah tulang.
2. Calcitonin - mengembun tulang dan mengembalikan massa utama.
3. Raloxifene - mempengaruhi hormon estrogen dan berhenti resorpsi.
4. Kaltsitrol - mempercepat pertumbuhan tulang, membantu menyerap kalsium dengan baik.
5. teriparatid - merangsang pembentukan tulang.

Sebelum digunakan, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menemukan dosis dan kontraindikasi!

Bagaimana mengobati dana rakyat tulang osteoporosis

untuk membangun kembali tulang yang kuat perlu mengkonsumsi sejumlah besar kalsium. Di rumah, itu cukup sederhana untuk mempersiapkan dan mengambil hak. Metode yang paling umum untuk mendapatkan kalsium dari makanan - itu kulit telur. Perhatian

! Bagaimana mengobati osteoporosis pada tulang belakang, Anda dapat menemukan di sini.

1. Ambil telur segar mentah, hati-hati mencuci kerang dan menempatkan mendidih selama 6 menit. Telur dibersihkan dengan baik, celupkan ke dalam air dingin selama beberapa menit setelah mereka matang.
2. Dari dalam, menghapus foil dan panggang dalam shell pan untuk rona kekuningan.
3. Setelah dingin, menggilingnya menjadi bubuk dan Anda dapat menggunakan kalsium siap pakai. Peringatan

!kalsium yang terbaik diserap oleh shell di lingkungan asam lemon!

Tentu saja, Anda tidak bisa makan bubuk kering dari shell, jadi ada banyak resep populer bagaimana untuk menambahkannya ke makanan. Sebagai contoh, mengambil kalsium bersama-sama dengan berbagai sereal, atau keju cottage. Rebus 100 gram oatmeal, taburi di seperempat sendok teh bubuk dan gula secukupnya. Hal ini dianjurkan untuk memiliki di pagi hari pada waktu perut kosong.

tingtur shell

telur mentah untuk memproduksi bentuk sediaan harus mematuhi urutan berikut:

• selesai telur shell 5-6 menuangkan jus segar dengan 10 lemon;
• biarkan meresap selama 7-10 hari sampai shell benar-benar dibubarkan;
• menambahkan 250 ml madu;
• disimpan di lemari es.

Ambil campuran setiap hari dari pagi sampai 20 gram. Peringatan

! Pelajari tentang gejala dan pengobatan osteoporosis.

Pengobatan tinktur dari geranium

Osteoporosis di rumah dapat diobati dengan tingtur geranium. Untuk memasaknya Anda akan membutuhkan 50 g daun cincang halus, yang dituangkan dengan air mendidih( 250 ml) dan bersikeras selama 40 menit. Kemudian saring dan ambil dalam 2 sendok makan.sendok makan per hariTinktur ini juga merangsang pertumbuhan jaringan tulang. Tip

! Buat tingtur alkohol dari kulit kenari. Konsumsi satu sendok makan pun per hari akan secara signifikan meningkatkan kadar kalsium dalam tubuh.

Tanah liat putih dalam pengobatan osteoporosis

Zatnya kaya kalsium, yang kadaluwarsa sangat singkat untuk setiap orang. Karena itu, obat tradisional, sudah lama dianjurkan penggunaan 1 sdt. Tanah liat diencerkan dalam segelas air dalam tiga dosis per hari.

Resep untuk obat nettle

Untuk memperbaiki kekurangan kalsium, jelatang muda akan membantu:

• mengambil 200 g tanaman;
• melewati penggiling daging;
• tekan jusnya.

Ambil 1 sdt masing-masing.setiap hari sebelum makanJus jelatang segar tidak hanya merupakan kuratif yang efektif, tapi juga merupakan prosedur pencegahan osteoporosis.

Infus akar dandelion

Potong akar dandelion( 50 g) dengan segelas air mendidih dan diamkan selama 30 menit. Minum tinktur setiap hari selama 2-3 sendok makan sebelum makan. Perhatian

! Anda bisa belajar bagaimana mengobati osteoporosis pada wanita lanjut usia di sini.

Sup bawang merah merupakan obat yang efektif melawan osteoporosis

Dalam pengobatan penyakit tulang, sup bawang dianjurkan. Siapkan dengan sangat sederhana di rumah.

1. Ambil dua umbi besar, potong dan goreng minyak nabati.
2. Tambahkan kulit dari bawang merah dan tuangkan dalam satu liter air.
3. Anda perlu merebus semuanya selama 15-20 menit dan biarkan menyeduh selama setengah jam.
4. Keluarkan sekam dan makan sup hangat tiga kali sehari.

Di zaman kita, hanya sedikit orang yang tahu bahwa kerikil laut telah lama digunakan sebagai obat untuk osteoporosis. Untuk menyiapkan obat obat yang efektif, ambil 5 kg kerikil dan gosok ke pasir dengan hati-hati. Tambahkan 0.100 g asam sitrat dan 20 g sulfat tembaga. Bersihkan semuanya dengan seksama dan tuangkan 10 liter air. Infus di tempat yang sejuk selama dua minggu dengan tutup rapat. Hal ini diperlukan untuk menyalip tingtur melalui alat penyulingan dan mengumpulkan 5 liter cairan murni pertama. Tinktur ini dianjurkan untuk diminum pada pagi hari pada waktu perut kosong selama satu bulan, kemudian beristirahat.

senam Wellness

Harus disebutkan beberapa kata tentang senam kesehatan, yang harus dilakukan dalam kompleks tindakan untuk pengobatan osteoporosis. Bagikan aktivitas fisik sedemikian rupa sehingga semua tulang tubuh Anda terlibat.

Misalnya, latihan beban sangat efektif - bisa berjalan menaiki tangga dan turun, berjalan setiap hari di udara segar selama satu jam, menari.

Gunakan banyak fleksibilitas, misalnya melakukan yoga atau peregangan. Dan juga beban penting pada penolakan - kunjungi kolam renang, ikuti pelajaran berenang atau latihan di gym di bar horizontal. Peringatan

! Selalu ingat bahwa dalam kasus osteoporosis, dilarang melakukan gerakan mendadak dan aktivitas fisik yang ketat. Misalnya, kontraindikasi: lompatan, belokan pinggang, lereng, dll - apapun yang bisa menyebabkan patah tulang.

Nutrisi untuk osteoporosis

Pengobatan osteoporosis tidak akan dilakukan tanpa menormalkan diet Anda. Menu harus mencakup makanan yang kaya tidak hanya dengan kalsium, tapi juga dengan vitamin - fosfor, magnesium, potassium dan vitamin D.

lainnya.

Dianjurkan untuk menggunakan semua produk laktat: dadih dan keju, kefir dan yogurt, keju, dll. Jangan lupa membuat salad dengan kangkung laut, brokoli, dan menambahkan kacang, kacang polong atau bayam ke menu. Sejumlah besar elemen jejak yang diperlukan ditemukan di kedelai, kuning telur, hati babi, kacang-kacangan, sereal. Fosfor, yang diperlukan untuk asimilasi kalsium yang lebih baik, dapat diisi ulang dari ikan - salmon, sarden, dll.

Untuk mendapatkan vitamin D, jalan-jalan setiap hari dalam cuaca cerah. Berkat sinar matahari bahwa tubuh menghasilkan komponen penting ini, tanpanya kalsium tidak diserap. Di musim dingin, kekurangan vitamin D dapat diisi ulang dengan membelinya di apotek.

Pencegahan penyakit

Orang mengatakan bahwa lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada mengobatinya nanti. Oleh karena itu, untuk mencegah osteoporosis di rumah, disarankan untuk mengambil resep rakyat berikut ini:

1. Penggunaan serpihan oat mengurangi risiko penyakit ini. Rendam 100 gram bubur dalam air dingin sekitar 2,5-3 jam, lalu masak sampai siap. Makanlah di pagi hari dan di malam hari setiap hari.
2. Mumiyo diresepkan tidak hanya sebagai kuratif, tapi juga obat pencegahan setiap 3 bulan dalam setahun. Larutkan bola, ukuran kepala korek, dalam 100 ml air dan minum dua kali sehari. Prosedur harus diulang selama 3 minggu, dan kemudian beristirahat.
3. Untuk tindakan profilaktik untuk mencegah osteochondrosis, dianjurkan untuk memasukkan makanan yang kaya kalsium dalam makanan. Misalnya susu dan susu asam, keju, yoghurt. Jangan lupa seafood dan ikan, terutama makarel, salmon, sarden, tuna.
4. Hilangkan minuman bersoda manis dari makanan Anda, karena mengandung sejumlah besar zat besi, yang membantu membuang kalsium dari tubuh dengan cepat. Perhatian

! Ingat bahwa tindakan pencegahan ditujukan untuk memperkuat jaringan tulang dan, jika mungkin, menghambat proses pencucian kalsium dari tubuh.

Menyimpulkan semua hal di atas, saya ingin menggeneralisasi dan menyoroti ide utama. Osteoporosis pada kebanyakan kasus terjadi pada orang-orang yang kekurangan kalsium dalam tubuh karena kekurangan gizi, adanya kebiasaan buruk dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak.