Orang yang sakit dengan pankreatitis kronis tertarik pada aktivitas fisik apa yang diperbolehkan. Mungkinkah masuk untuk olahraga? Lagi pula, saya tidak ingin menyetir beberapa kilometer ke sepeda, lalu saya turun dengan tajam. Perlu disebutkan bahwa spesialis masih merekomendasikan usaha fisik kecil untuk pankreatitis. Jika olahraga dipilih dengan benar, pelatihan sistematis pasti akan memperkuat kesehatan pasien.
Penderita disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat. Jadi, mengendarai sepeda sebaiknya tidak lebih dari 20 menit sehari. Jalan-jalan singkat harian di udara segar akan menguntungkan. Mereka harus dimulai dalam satu jam setengah setelah makan.
Jika seseorang menderita penyakit lain selain pankreatitis, dia harus berkonsultasi dengan dokter yang bertanggung jawab mengenai beban yang akan ditolerir saat mengendarai sepeda atau berolahraga di simulator. Jika penyakitnya memburuk, dokter menganjurkan agar kejadian ini dibatalkan.
Berenang dan pankreatitis Kolam
berbeda dengan olahraga lainnya karena tidak melibatkan beban berlebih dan luka-luka. Selama latihan di kolam renang, seseorang menggunakan semua otot. Sebenarnya tidak ada kontraindikasi untuk ini. Anda bisa berenang dan pankreatitis.
Daya beban dengan jenis penyakit ini tidak dianjurkan. Berenang, dalam hal ini, adalah pilihan terbaik. Selama itu semua otot tubuh ikut terlibat. Sehari sudah cukup untuk berolahraga 15-30 menit dengan olahraga seperti ini, karena tubuh akan nampak. Prosesnya merangsang sirkulasi darah. Selain itu, aktivitas pankreas dirangsang dengan baik. Racunnya cukup aktif.
Air di kolam renang mampu "menghapus" banyak masalah. Saat berenang, otot dan tulang belakang melemah setelah mengalami tekanan harian yang berkepanjangan, tendonnya meregang. Selain itu, air memungkinkan untuk menyingkirkan beban dari cakram intervertebralis.
Jika Anda sakit pankreatitis dan memutuskan untuk pergi berenang, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum berenang di kolam renang. Bagaimanapun, dampak signifikan dari itu akan terwujud sendiri hanya setengah tahun setelah dimulainya pelatihan. Ini adalah olahraga yang tidak hanya hasilnya menyenangkan, tapi juga prosesnya sendiri.