Telah diketahui bahwa latihan kekuatan menyebabkan peningkatan tekanan di dalam duodenum, akibatnya arus invers empedu dan masuknya ke dalam saluran pankreas dapat terjadi. Akibatnya, saluran pankreas menjadi meradang, dan proses ini bisa menyebar ke seluruh pankreas, mendapatkan karakter kronis. Situasi serupa dapat terjadi bahkan dengan beban kecil, jika terjadi segera setelah makan.
Pada saat yang sama, banyak spesialis merekomendasikan kompleks latihan terapeutik khusus( LFK) untuk pengobatan dan pencegahan pankreatitis dan kolesistitis. Tidak ada kontradiksi di sini, intinya adalah latihan latihan fisioterapi harus dipilih sesuai dengan karakteristik dan keadaan individu organisme tertentu, dan juga dilakukan dengan sangat kompeten, pada kasus pankreatitis yang parah - di bawah pengawasan spesialis. Dengan pendekatan ini, terapi olahraga merangsang pankreas, memperkuat sirkulasi darah di sekitar organ, sehingga menjamin pasokan nutrisi dan secara intensif mengeluarkan racun.
Tidak ada program pencegahan khusus terapi olahraga untuk pankreatitis dan kolesistitis. Latihan terapeutik meliputi latihan pernapasan, pijat otot dan tulang belakang di tulang belakang lumbal, dan latihan yang melibatkan pers perut. Jika penyakit ini terjadi dalam bentuk kronis, Anda harus lebih berhati-hati saat memperburuk, dan segera hentikan latihan atau kurangi beban saat Anda sakit parah.
Selain itu, otot-otot seluruh tubuh juga digunakan saat berlari, berenang, berjalan kaki dan pendidikan jasmani secara umum. Harian cukup 15-30 menit berjalan kaki di pagi hari untuk membawa tubuh ke nada. Bahkan selama pelaksanaan senam nakal, termasuk batang dan belokan batang, otot-ototnya tegang, membantu menahan pose dan keseimbangan. Upaya ini tidak cukup untuk memompa pers, tapi cukup untuk merangsang sirkulasi darah. Oleh karena itu, selalu dimungkinkan untuk memilih latihan LFK, yang bisa dilakukan bahkan di rumah dan tanpa peralatan khusus.
LFC di pankreatitis juga mencakup kinerja beberapa latihan spesifik. Misalnya, untuk mengobati penyakit kronis, disarankan untuk mengembang perut dalam posisi rawan. Otot strut untuk menjulurkan perut saat menghembuskan nafas, menahan napas selama beberapa detik. Juga, pernapasan perut berguna, di mana paru-paru tidak berkembang secara praktis di bagian atas. Untuk melihat bagaimana dinding rongga perut naik dan turun juga lebih baik saat berbaring.
Di LFK, peradangan kronis sering juga termasuk terapi pijat. Otot-otot perut, serta tulang belakang lumbalis, terpengaruh. Stimulasi vertebra mengarah pada peningkatan koordinasi impuls saraf yang mengontrol aktivitas pankreas dan organ dalam lainnya. Pijat juga mencegah penyebaran proses inflamasi ke organ lain dalam penyakit kronis.