Mengapa sakit kepala saat merokok dan setelah penolakan: penyebab, pengobatan

Banyak yang telah dikatakan tentang bahaya merokok, tetapi tidak semua orang tahu bahwa nyeri migrain yang muncul setelah rokok berkaitan erat dengan merokok. Hampir setiap pecandu nikotin dihadapkan pada sindrom serupa, yang memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara: beberapa memiliki gejala yang menyakitkan segera setelah beberapa hisapan, seseorang terus-menerus hidup dengan sakit kepala, dan untuk beberapa, gejala serupa muncul setelah berhenti merokok. Penampil dan pengunduh online TikTok TikTokni.com cari profil, video, musik, pengikut secara gratis. Beberapa terbiasa dengan sakit kepala ini, terbiasa dengannya, sementara yang lain mengatasinya dengan obat pereda nyeri. Mengapa rasa sakit seperti itu muncul, dan bagaimana cara menghilangkannya, kami akan menganalisisnya di bawah ini.

Sakit kepala dan merokok

Berdasarkan sifatnya, nikotin adalah stimulan. Setelah masuk ke tubuh, aktivitas semua sistem organik diaktifkan selama sekitar setengah jam, kemudian fase penindasan dimulai, ketika kelelahan melanda orang tersebut. Konsentrasi nikotin tetap berada di dalam tubuh selama setengah jam setelah menyalakan rokok. Selama periode setengah jam ini, aktivitas otak dirangsang, proses berpikir dipercepat, kesadaran menjadi lebih jernih, seseorang merasakan gelombang kekuatan yang luar biasa.

Namun ketika kandungan nikotinnya turun, maka kondisi seseorang berubah drastis:

• Perasaan kosong bergulir;
• Proses berpikir terhambat;
• Kesadaran tertutup;
• Ada penurunan kekuatan.

Menurut penelitian, ditemukan bahwa koneksi bioelektrik pada sel otak perokok melemah dibandingkan dengan bukan perokok. Jika seseorang menghisap sebungkus rokok setiap hari, maka IQ-nya berangsur-angsur menurun. Jadi, bagi bukan perokok, indeks IQ melebihi 100 poin, dan bagi perokok jarang mencapai 90. Tetapi bagi perokok sendiri, penurunan pemikiran terjadi tanpa disadari dan hanya terwujud ketika hampir tidak mungkin untuk berpisah dengan kebiasaan nikotin.

Penyebab

Cukup banyak faktor yang dapat memicu sakit kepala selama atau setelah merokok, yang seringkali tidak diperhatikan orang. Selama pengujian, terungkap bahwa jika seorang perokok mulai merokok setengah dari jumlah rokok, serangan sakit kepala akan lebih jarang muncul pada diri mereka sendiri. Sakit kepala telah terbukti dapat terjadi pada orang yang tidak merokok, tetapi hanya berada di dalam ruangan dengan perokok dan menghirup asap rokok. Jika Anda berada di ruang merokok selama satu jam, hanya dengan menghirup asapnya, maka jumlah nikotin yang sama akan masuk ke dalam tubuh seperti yang diterima perokok saat merokok satu batang.

Saat merokok

Nikotin merangsang dan secara bersamaan menyempitkan pembuluh darah, yang menyebabkan kejang, yang dimanifestasikan oleh sakit kepala. Penyebab fenomena ini adalah adanya zat-zat beracun dalam komposisi tembakau.

1. Merokok merangsang ujung saraf yang terletak di daerah laring posterior, yang juga menyebabkan sakit kepala migrain.
2. Dengan latar belakang merokok secara teratur, konsentrasi oksigen dalam darah menurun, yang menyebabkan sakit kepala dan pusing. Selain itu, asap dari rokok yang dihirup oleh bukan perokok memiliki efek yang serupa.
3. Kelaparan oksigen juga terjadi karena interaksi sel darah merah dengan karbon oksida yang terbentuk selama merokok, akibat hemoglobin. sel digantikan oleh karboksihemoglobin (kombinasi karbon monoksida dengan hemoglobin normal), yang menyebabkan hipoksia akut, disertai sakit kepala.
4. Nikotin memicu perkembangan vasokonstriksi, oleh karena itu, dalam proses menyalakan rokok, tingkat suplai darah ke otak dan selaputnya sangat berkurang, aliran darah terganggu. Lalu ada lonjakan tajam tekanan, sakit kepala terjadi. Terjadi penurunan tambahan pada aliran darah, yang berkontribusi pada penurunan suplai oksigen yang lebih besar.

Semua proses ini berdampak negatif pada aktivitas struktur sel otak, akibatnya timbul nyeri migrain.

Saat berhenti merokok

Dalam proses merokok, nikotin menembus ke dalam tubuh, yang menyebabkan ketergantungan psikologis dan berdampak negatif pada aktivitas seluruh tubuh.

Karena itu, setelah berhenti merokok, tubuh, dengan latar belakang kecanduan, mengalami ketidaknyamanan tanpa nikotin:

• Pada awalnya, ketiadaan nikotin memicu sakit kepala, yang para ahli kaitkan dengan pembersihan tubuh dari senyawa asap dari rokok, karsinogen dan tar. Akibatnya, kandungan oksigen dalam darah meningkat secara bertahap, yang dimanifestasikan oleh sakit kepala.
• Selain itu, pada hari pertama setelah berhenti merokok, sistem kardiovaskular mulai pulih sendiri. Selama merokok, pembuluh otak berada dalam keadaan menyempit, dan sekarang secara bertahap berkembang, yang menyebabkan perubahan tekanan darah intrakranial dan sakit kepala.
• Terkadang sakit kepala dengan latar belakang berhenti merokok disebabkan oleh faktor psikologis seperti kelelahan saraf karena kurangnya dosis nikotin, stres berat dan psiko-emosional pengalaman.
• Perokok terbiasa menenangkan diri dengan rokok, dan ketika kesempatan seperti itu hilang, kecemasan dan kegugupan menyebabkan peningkatan tekanan dan ketidaknyamanan yang mirip dengan sakit kepala.

Pada beberapa pasien, nyeri etiologi ini dihentikan oleh obat analgesik, dan pada pasien lain, nyeri tersebut melelahkan selama beberapa hari sebelum mereda dengan sendirinya.

Apa yang harus dilakukan

Cara terbaik untuk memerangi sakit kepala karena merokok adalah dengan berhenti merokok. Solusi seperti itu tidak hanya mengarah pada penurunan sakit kepala, tetapi juga membantu menghilangkan batuk perokok, sesak napas, memperbaiki corak dan bau. Kondisi umum tubuh membaik, karena keracunan harian dengan racun nikotin berhenti. Tetapi tidak semua orang siap untuk hal seperti itu, karena cukup sulit untuk berhenti merokok.

Ada beberapa cara untuk membantu mengatasi penyakit ini:

1. Sering jalan. Karena perokok menderita hipoksia kronis, udara segar sangat dibutuhkan bagi mereka. Terutama berguna adalah jalan-jalan di hutan jenis konifera, yang udaranya mengandung banyak phytoncides, yang menyembuhkan sistem peredaran darah;
2. Singkirkan kebiasaan merokok saat perut kosong. Nikotin memicu proses pertukaran zat, mendorong pelepasan adrenalin, yang menciptakan efek menyegarkan. Akibatnya, setelah merokok dalam keadaan perut kosong, seseorang merasa ringan dan kuat serta tidak merasa lapar. Namun nyatanya, tubuh tidak menerima bahan bakar untuk keadaan seperti itu, yang menyebabkan pusing, sakit perut dan kepala, serta mual. Oleh karena itu, perokok pasti perlu sarapan, dan baru setelah itu mereka bisa merokok;
3. Jatuh cinta dengan pengisian daya. Karena merokok, tubuh dan pembuluh darah mengalami hipoksia, dan olahraga sederhana akan membantu mengatasi masalah ini. Sangat berguna untuk melengkapi latihan biasa dengan elemen latihan pernapasan, yang akan sangat membantu sistem paru-paru. Bahkan lebih baik jika Anda melakukan olahraga seperti berenang, berjalan kaki atau bersepeda. Semua aktivitas ini akan membantu mengisi kembali kekurangan oksigen, meningkatkan fungsi sistem paru-paru, dan mempercepat sirkulasi darah;
4. Minum teh hijau dengan lemon. Minuman ini mempromosikan penghapusan zat beracun dari tubuh, termasuk. dan nikotin;
5. Tidur yang cukup. Istirahat yang cukup lama selalu memberikan efek yang menguntungkan bagi tubuh secara keseluruhan.

Tentu saja, obat utama dan paling efektif untuk sakit kepala "nikotin" adalah dengan berhenti merokok. Jika memang begitu sulit, setidaknya cobalah mengurangi konsumsi rokok harian Anda terlebih dahulu. Langkah ini saja sudah cukup untuk mengurangi intensitas dan frekuensi serangan sakit kepala.