Menurut statistik, setiap penghuni ketiga planet kita tahu apa penundaan tinja. Karena itu, pertanyaan seberapa cepat mengatasi konstipasi dan membuat usus bekerja terus menjadi relevan. Alasan untuk munculnya indisposisi banyak. Gizi ini tidak teratur dan tidak teratur, dan gaya hidup tidak teratur, kekurangan cairan dalam tubuh, percobaan dengan diet mono. Membentuk tinja mampu berbagai penyakit, penggunaan jangka panjang obat tertentu, oleh karena itu, untuk mengatasi konstipasi, perlu untuk menentukan penyebabnya.
Jika sembelit bukan pendamping untuk penyakit dalam, Anda bisa mencoba mengatasinya di rumah. Untuk ini, ini berguna untuk mematuhi rekomendasi berikut:
- Di pagi hari, tanpa bangun dari tempat tidur, Anda perlu melakukan senam ringan, yang seharusnya membuat kerja usus. Latihannya cukup sederhana. Ini adalah sepeda, menekan kaki, menekuk lutut, ke perut, menarik napas dalam-dalam dan menghirup peritoneum, terbaring di belakang. Kemudian Anda bisa bangun dan mulai melakukan senam aktif: berjalan di tempat, berjongkok, melompat.
- Mengatasi sembelit membantu rejimen minum yang melimpah. Segera setelah senam, berguna untuk meminum segelas air hangat saat perut kosong lalu pergi melakukan hal lain. Pada siang hari dengan konstipasi penting minum hingga tiga liter cairan. Air akan melunakkan tinja dan membentuk volume yang merangsang kerja usus.
- Membuat usus bekerja di rumah dan mengatasi sindrom yang dijelaskan ini mampu melakukan diet terapeutik. Untuk mengatasi sembelit, harus sering( 5-6 kali sehari) dalam porsi kecil. Dari makanannya adalah membuang makanan yang mengurangi peristaltik( baking, ground rice, coklat, gorengan, makanan berlemak).Anda bisa makan daging rebus, sayuran rebus dalam jumlah banyak, salad sayuran yang dibumbui dengan minyak sayur. Sore hari ini berguna untuk memercikkan semua makanan dengan dedak. Obat tradisional untuk konstipasi berjalan lancar dan sangat cepat. Alih-alih makan malam, alangkah baiknya makan produk susu asam. Jika Anda ingin yang manis, kenakan ke dalam makanan sembarang buah kering.
- Mengatasi sembelit di rumah dan mengalahkan sindrom ini mungkin dilakukan dengan mengamati cara evakuasi usus yang benar. Akan lebih baik belajar bagaimana dibersihkan pada waktu bersamaan. Di toilet itu tidak diinginkan untuk membaca, mendengarkan musik, melakukan aktivitas lain yang bisa mengalihkan perhatian dari pengosongan. Jika ada keinginan untuk buang air besar, mereka tidak dapat ditekan, perilaku ini mengarah pada pembentukan sembelit psikologis, tidak mungkin untuk mengatasinya tanpa bantuan spesialis. Proses pengaburan yang dimulai tidak bisa terganggu, juga harus selesai. Jika tidak, situasinya hanya akan memburuk.
Mungkinkah mengatasi sembelit dengan obat pencahar?
Ketika sampai pada pertanyaan tentang seberapa cepat mengatasi sembelit di rumah dan untuk mengatasi rasa malas, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah dengan membawa obat pencahar yang dibeli di apotek. Segera saja tidak bekerja, efeknya biasanya datang berjam-jam setelah 8-12, jadi penting untuk menghitung waktunya, minum pil di malam hari, misalnya di pagi hari tanpa masalah ke toilet. Pilihan ini, sebagai tindakan satu kali, diperbolehkan, namun bila terjadi konstipasi kronis, obat pencahar tidak bisa diminum. Mereka adiktif dan membentuk efek gigih dari "malas" usus. Karena itu, di rumah, ingin mengatasi sembelit dan melakukan kerja usus, lebih baik memberi pilihan infus dan kaldu yang disiapkan dari ramuan obat.
Mereka memiliki efek fisiologis, yang menstimulasi peristaltik dengan baik dengan adanya alasan psikologis untuk pembentukan penyumbatan tinja. The buckthorn, Tungus rhubarb, akar licorice, biji adas, harness lapangan, senna daun membantu mengatasi keterlambatan tinja. Ingin mengatasi sembelit obat tradisional di rumah, penting untuk mengetahui bagaimana menyiapkan obat dengan benar. Pembuatan bir hanya bisa dilakukan di piring yang dilapisi enamel. Tidak mungkin untuk melakukan percobaan secara independen dengan formulasi dan dengan volume dosis tunggal. Filter decoctions hanya penting dalam bentuk yang panas, yang dirawat di rumah hanya diperbolehkan oleh satu obat tradisional: menggunakan dua atau tiga koleksi sekaligus, adalah mungkin untuk mengurangi fungsi pelindung hati. Jika Anda memerlukan pengobatan konstipasi jangka panjang, dokter menyarankan untuk beristirahat dalam mengkonsumsi obat-obatan herbal, menahan jeda mingguan. Inilah satu-satunya cara untuk mengalahkan sindrom tersebut dan mencapai hasil yang diinginkan.
Mengatasi malaise dengan cepat dan membuat keberanian bekerja dan bantuan mikro. Di apotek dijual formulasi siap pakai - enema, di dalamnya ada larutan pencahar. Dengan bantuan mereka, gabus itu cepat dilembutkan dan kotorannya keluar tanpa usaha. Gunakan alat seperti itu di rumah harus sangat berhati-hati, kemenangan atas masalah mungkin dipertanyakan. Dan semua karena enema memiliki sejumlah kontraindikasi. Anda tidak bisa meresepkannya jika ada:
- Proses inflamasi di usus besar.
- Erosi, bisul dan retak pada lapisan mukosa organ berongga.
- Perdarahan tersembunyi internal.
- Tumor neoplasma. Wasir
- .Prolaps rektal.
- Bedah patologi pada lambung dan usus.
Dengan tidak adanya kontraindikasi, enema adalah jenis pengobatan simtomatik lainnya dari penyakit yang dijelaskan. Jika tidak ada kesempatan untuk membeli mikrokreasi siap pakai, mikrokreasi berminyak dan enema pembersih yang dilakukan dengan cangkir Esmarch akan membantu mengatasi sembelit di rumah. Prosedur ini tidak terlalu menyenangkan, tapi memaksakan diri untuk melaksanakannya.