Cara membersihkan paru-paru dan bronkus perokok di rumah: makanan, obat herbal, obat-obatan

click fraud protection

Paru dan bronkus perokok merupakan hambatan utama dalam cara racun tembakau ke dalam tubuh kita. Sistem bronkopulmoner mengalami syok nikotin dasar, asap tembakau, semua racun dan resin menetap di sini. Dan untuk tes setiap hari kota besar ini ditambahkan - gas buang dari mobil, emisi pabrik dan hanya debu jalan. Dalam kondisi seperti itu, pembersihan sistem pernafasan secara teratur diperlukan, dan resep obat tradisional dan produk farmasi khusus akan membantu dalam hal ini.

Mengapa saya perlu membersihkan bronkus dan paru-paru?

Saat merokok, segumpal zat beracun dilepaskan, tempat utama di mana dibutuhkan nikotin. Seiring dengan itu, alkaloid lainnya, serta gas beracun, karsinogen dan iritasi memasuki tubuh. Resin nikotin menetap di dinding paru-paru, dan gas beracun menembus, antara lain, ke dalam bronkus.

Karsinogen dan iritasi segera masuk ke mukosa bronkus, yang membengkak dan mulai mengeluarkan dahak dalam upaya untuk menghilangkan semua racun dan melindungi diri dari asap berbahaya. Jika seseorang menggunakan rokok sangat jarang, sistem pernapasan mampu mengatasinya sendiri, namun dengan terus-menerus merokok, tubuh tidak bisa lagi menahan keracunan tanpa bantuan dari luar.

Membersihkan paru-paru secara teratur membantu sistem pernafasan untuk mengeluarkan kelebihan lendir dan dahak, membersihkan dinding paru-paru dari tar dan toksin, meningkatkan volume paru-paru dan memberikan oksigen penuh ke semua jaringan dan organ tubuh. Dan hal itu memungkinkan untuk memperbaiki nutrisi sel, mengatur proses metabolisme dan meningkatkan imunitas.

Di rumah

Aturan terpenting dalam membersihkan sistem bronkopulmoner dari efek merokok adalah beraksi secara bertahap. Jika dahak dikeluarkan terlalu cepat, jumlahnya hanya bisa meningkat, atau lendir hanya akan terjebak di saluran udara. Ini penuh dengan penyumbatan lumen bronkus, dan perokok bahkan mungkin tersedak dengan dahak.

Untuk menghindari konsekuensi fatal, para ahli merekomendasikan untuk memulai dengan metode penyaringan sistem pernapasan. Resep rumah bekerja dengan sangat lembut dan tidak memiliki efek samping. Dan pilihlah di antara banyak obat tradisional yang sesuai dengan Anda, tenaga kerja tidak akan ada.

Sistem tenaga

Nutrisi yang tepat bukan hanya rekomendasi ahli gizi, tapi juga kebutuhan vital. Diet seimbang tidak hanya menjaga keceriaan dan menjaga kesehatan, tapi juga membantu membersihkan paru-paru, jika sedikit disesuaikan.

Untuk membuang toksin sebanyak mungkin, Anda perlu minum banyak air - 1,5-3 liter per hari, jika bisa. Bagian dari ransum air lebih baik diganti dengan teh hijau, ini adalah antioksidan terbukti yang menjaga kesehatan sel dan mengusir racun dari tubuh. Karena nikotin mengurangi penyerapan vitamin C, harus selalu ada piring yang kaya akan askorbat pada meja perokok. Ini jeruk, kiwi, lada Bulgaria, asinan kubis, kaldu rosehip. PERHATIAN

Perlu memperhatikan produk dengan pembersihan "spesialisasi".Ini adalah jahe segar, bawang merah, lobak dan bawang putih. Dalam bawang putih, ada juga komponen khusus allicin, yang melemahkan lendir bronkial dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Untuk menu sehari-hari yang biasa, perlu menambahkan resep khusus yang juga mengeluarkan racun dahak dan nikotin dari paru-paru:

• oatmeal pada susu;Rebusan susu
• dari kerucut cemara;Sirup kerucut
• ;Jus kalium
• ;Teh herbal
• ;
• biaya perawatan.

Resep obat tradisional

Semua resep rakyat didasarkan pada satu efek - penarikan dahak dari bronkus. Biasanya efek pembersihan dimulai 3-7 hari setelah dimulainya pengobatan - dari paru-paru mulai batuk potongan-potongan lendir tebal berwarna kehijauan.

Tapi tidak semua orang dewasa bisa minum dengan nikmat dan tanpa konsekuensi untuk usus, jadi lebih baik kombinasikan susu dengan komponen lainnya. Ini lebih berguna, dan lebih asyik.

Oatmeal pada susu

Ini adalah resep medis paling sederhana dengan dasar susu. Pada segelas gandum utuh, kita minum 500 ml cairan dan masak sekitar satu jam dengan api kecil, sampai kucing itu direbus kira-kira dua kali. Campuran siap bisa dilap dengan blender atau saringan. Kursus pembersihan adalah seminggu per porsi sehari.

Cleansing light herbs adalah obat klasik dari obat tradisional. Untuk membantu sistem pernapasan, Anda bisa membeli di apotek kit payudara siap pakai atau mencampur teh yang berguna sendiri. Babi hutan Ledum, thyme dan elecampane( ekspektoran), ibu dan ibu tiri dan chamomile( meredakan radang), mint, oregano, marshmallow, dan licorice adalah salah satu obat paling kuno dari obat-obatan timur untuk menyelamatkan paru-paru. Anda bisa meminum ramuan ini secara terpisah atau membuat teh prefabrikasi. Dan salah satu resep paling sederhana adalah menambahkan oregano atau thyme ke teh hijau biasa.

Gathering dari oregano oregano dan coltsfoot

Campur oregano, obat ace dan ibu-dan-ibu tiri dalam rasio 1: 2: 2.Isi satu sendok makan dengan selipkan campuran herbal dengan dua gelas air mendidih( setengah liter) dan bersikeras 30-40 menit. Untuk efek pembersihannya, sudah cukup minum setengah gelas setiap kali setelah makan.
Ada beberapa metode lain untuk membersihkan paru-paru dengan pengobatan tradisional:

Latihan pernapasan

Latihan pernapasan tidak hanya akan membantu organ pernapasan terapung, tapi juga akan memperbaiki keseluruhan organisme. Senam ini meningkatkan volume paru-paru, memperkaya jaringan dengan oksigen, memperkuat pergerakan lendir di bronkus dan mengaktifkan pengusiran dahak.

Mengenai cara membersihkan paru-paru dan bronkus perokok di rumah, Anda bisa menggunakannya dengan berbagai cara. Pilihan yang paling sederhana dan paling menyenangkan adalah mengembang bola atau meniupkan udara ke dalam sedotan, jatuh ke dalam segelas air. Bagi pemula, khusus latihan pernapasan yang mudah ditemukan di Internet.

Salah satu latihan yang paling efektif untuk kesehatan sistem bronkopulmoner adalah membersihkan pernapasan.

Hal ini dapat dilakukan setiap pagi sebagai salah satu unsur pengisian harian:

• berdiri tegak, tarik napas dalam-dalam;
• menahan napas selama tiga detik;
• untuk memperpanjang bibir ke depan dan kencangkan( pipi jangan mengembang!);
• meniup udara kecil, sekali lagi tahan napas selama 3 detik;
• kembali meniup udara, sekali lagi berhenti bernapas;
• harus diulang beberapa kali sampai seluruh pasokan udara dilepaskan.

Metode pembersihan lainnya

Bath adalah obat kuno untuk penyakit kebanyakan orang. Efek pembersihan bak mandi mengatakan semua dokter - di ruang uap panas dari tubuh mengeluarkan semua akumulasi racun dan limbah - tidak hanya dengan bersin dan batuk, tapi juga melalui pori-pori kulit. Uap basah, yang dihirup orang dalam bak mandi, adalah cara yang bagus untuk cepat mengencerkan lendir tebal dan mengeluarkannya dari paru-paru yang tergerai.

Dokter merekomendasikan semua perokok untuk mencegah masalah bronkopulmoner setidaknya sekali seminggu di bak mandi. Jika tidak ada kemungkinan atau kesehatan tidak memungkinkan, Anda dapat membatasi diri pada penghirupan di rumah.

Terapi inhalasi mencakup beberapa teknik yang berbeda, untuk perokok, inhaler air hangat ideal - ini adalah pernapasan tradisional di atas panci dengan air panas. Prinsip tindakan sama seperti di bak mandi.

Komponen berikut dapat digunakan untuk inhalasi:

• decoctions dari eucalyptus, chamomile, sage, wortel St. John dan marigold - sebagai dasar air;
• jus bawang merah dan bawang putih( proporsi 1:20, 1:50);Minyak esensial
• dari kayu putih, cemara, mint, adas manis( 5-10 tetes per setengah liter rebusan atau air);
• baking soda( satu sendok teh per setengah liter air).Obat

untuk

Perokok dengan sejarah panjang beberapa resep rakyat tidak dapat melakukannya - perlu menggunakan produk farmasi khusus. Prinsip tindakan untuk obat semacam itu biasa terjadi - mereka mencairkan lendir di saluran bronkial dan memperlancar ekskresi dengan batuk. Beberapa obat juga meredakan pembengkakan dan pembengkakan akibat komponen tambahan.

Dalam praktik medis, obat-obatan berikut biasanya digunakan:

• "Ambroxol"( "Lazolvan") - tablet, sirup atau larutan untuk inhalasi;
• "Asetilkistein" - tablet dan bubuk untuk larutan;
• "Gedelix" - tetes dan sirup;
• "Mukaltin" - tablet;
• "Ascoril" - tablet dan sirup.

Pemurnian bronkus dan paru-paru yang sempurna dari gusi dan racun nikotin adalah proses yang panjang. Dengan pengalaman merokok yang kecil, bisa memakan waktu beberapa minggu, dalam kasus yang parah - bahkan beberapa bulan. Karena itu, terapi pemurnian harus komprehensif - Anda perlu makan dengan benar, lakukan senam di pagi hari, minum teh herbal dan obat-obatan khusus di siang hari. Dan pada akhir pekan - pergi ke bak mandi atau melakukan inhalasi uap wangi.