Direkomendasikan untuk membaca
- Sakit kepala setelah gegar otak, apa yang harus dilakukan?
- Obat mana yang terbaik untuk diminum dengan sakit kepala saat menyusui
- Saraf sakit kepala
- Obat-obatan kontemporer dari Tekanan!
Nyeri saraf sering kali akut dan menusuk. Seringkali hal ini disebabkan oleh saraf terjepit. Misalnya, osteochondrosis daerah serviks memperburuk aliran darah di kepala. Nyeri otot bisa terjadi dengan peregangan otot atau semacam gerakan tajam. Penyebab lain dari sakit kepala: pelanggaran aliran darah otak, kekurangan oksigen di dalam tubuh, posisi kepala yang tidak nyaman, keracunan alkohol, iritasi pada ujung otak serabut, cedera leher dan punggung, radang pada sinus maksila, sinusitis dan penyakit lainnya.
Jika sakit kepala terjadi secara teratur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui penyebab rasa sakit. Hanya identifikasi faktor ini yang akan menghapus manifestasi menyakitkan yang mengganggu kehidupan sepenuhnya.
2 Menekan rasa sakit di kepala dan penyebabnya
Menurut statistik, perasaan tekanan dari dalam muncul setidaknya sekali dalam seumur hidup. Perasaan seperti itu bisa dialami oleh orang-orang seusia. Apa penyebab dari kondisi ini?
- Gangguan hormonal dalam tubuh. Kehamilan, kelahiran, minum kontrasepsi hormonal - semua ini bisa secara dramatis mengubah keseimbangan hormon dalam tubuh wanita, sehingga paling sering rasa sakit di kepala bisa terasa wanita.
- Cedera kepala. Terutama yang menderita sakit kepala adalah mereka yang mengalami gegar otak.
- Menekankan. Sangat sering dengan gugup yang berlebihan seseorang bisa merasakan sakit. Stres di tempat kerja, kejadian tragis - semua ini tidak menguntungkan kesehatan.
- Penyalahgunaan makanan berbahaya, alkohol dan merokok. Jika seseorang mengkonsumsi banyak asap, berlemak, akut dan manis, pembuluh darah mulai bekerja lebih parah, yang bisa menyebabkan tekanan di dalam kepala dari dalam. Alkohol dan rokok secara signifikan mengganggu nada vaskular, meningkatkan risiko plak kolesterol, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
- Cuaca tajam berubah. Orang Meteozavisimye, sebagai aturan, menderita sakit kepala dengan perubahan tajam pada kondisi cuaca. Banyak penyesalan kami, sepenuhnya untuk menghilangkan alasan dalam kasus itu tidak berubah. Hanya mungkin untuk mengendalikan kondisi Anda dan mengambil obat-obatan yang diperlukan.
- Tenaga kerja fisik berat dan kelaparan. Baru-baru ini, berbagai diet untuk menurunkan berat badan cepat sangat populer. Yang terakhir ini sangat berbahaya bagi tubuh. Selain itu, banyak orang berlatih berpuasa tanpa harus menemui dokter. Lakukan dengan kategoris tidak mungkin! Selain itu, penurunan berat badan yang cepat di masa depan akan menyebabkan jumlah pound ekstra lebih cepat. Anda perlu menurunkan berat badan secara bertahap, tidak lebih dari 1 kg per minggu.
Rasa sakit di kepala terasa sakit. Hal ini dapat dilokalisasi dari satu sisi, dan dari keduanya pada waktu bersamaan. Seringkali Anda bisa merasakan sakit yang tidak menyenangkan di bagian temporal. Selain itu, serangan rasa sakit itu monoton, itu tidak bertambah. Sangat sering Anda bisa merasakan mual. Selain itu, rasa sakit yang menekan bisa dilihat di mata - seseorang merasakan tekanan pada mereka, ketegangan. Dengan tanda seperti itu penting untuk menyingkirkan kemungkinan glaukoma, yang sangat mendesak untuk mengunjungi dokter mata.
3 Pencegahan dan pengobatan
Bagaimana cara mencegah munculnya nyeri tekan di kepala? Pertama-tama, penting untuk menyesuaikan rutinitas harian Anda. Pastikan untuk meninggalkan cukup waktu untuk tidur nyenyak - setidaknya 8 jam. Anda bisa menonton film yang menarik nanti, tapi sangat penting untuk cukup tidur.
Anda harus memilih jenis aktivitas fisik yang sesuai untuk diri Anda sendiri. Bisa berenang, yoga atau aerobik untuk orang yang lebih aktif. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat pembuluh darah. Hal ini juga penting untuk memantau kondisi tulang belakang Anda. Anda bisa melakukan latihan untuk menguatkan korset otot. Postur tubuh yang benar juga sangat penting: kolom vertebra melengkung secara signifikan memperburuk aliran darah. Jika sulit mengendalikan postur tubuh pun, Anda bisa membeli korset khusus.
KAMI MEREKOMENDASIKAN!
Cara sederhana namun efektif untuk menghilangkan sakit kepala ! Hasilnya tidak akan lama datang! Pembaca kami telah memastikan bahwa mereka berhasil menggunakan metode ini. Setelah dengan hati-hati mempelajarinya, kami memutuskan untuk membaginya dengan Anda.
Baca selengkapnya & gt; & gt; & gt;
Nutrisi berperan penting dalam pencegahan rasa sakit. Penting untuk mengkonsumsi cukup protein, lemak sehat dan karbohidrat. Yang terakhir tidak boleh diperoleh dari kue dan permen, tapi dari nasi dan soba. Hal ini sangat berguna bagi kapal untuk secara teratur mengonsumsi ikan berlemak: salmon, salmon merah muda dan hake. Asam omega 3, yang terkandung dalam jumlah besar dalam varietas ini, memperkuat pembuluh dan memberi mereka elastisitas dan kekuatan. Selain itu, ikan ini mampu menghilangkan plak kolesterol di pembuluh darah.
Perlu dipelajari bagaimana cara menghindari stres, dan jika Anda harus gugup, maka rileks. Apakah Abraham sedang bekerja? Di rumah, Anda harus membuang semua pikiran kerja dari kepala Anda dan mandi harum. Minyak esensial rosemary atau lemon balm akan rileks dan membantu menenangkan diri setelah seharian bekerja keras. Bukannya pertengkaran emosional dengan suaminya, sebaiknya diam-diam berbicara secangkir teh. Saat berhadapan dengan orang yang tidak menyenangkan, Anda bisa mengikuti saran psikolog dan membayangkannya, seolah-olah di sekeliling tubuh ada sebuah kotak kaca besar.
- Dikul: Orthopedists menipu orang-orang! Sendi diperlakukan hanya "Sendi yang kuat dan nyeri punggung berlalu, Anda memerlukan 3 kali sehari. .."Baca lebih lanjut & gt; & gt;
Jika serangan dimulai, Anda harus menyingkirkan semua kasus dan mencoba duduk atau berbaring semaksimal mungkin. Coba basahi serbet dengan air dan kenakan di dahi. Setiap orang bereaksi berbeda terhadap suhu air. Terkadang kompres sederhana bisa menghentikan serangan rasa sakit. Berbaringlah dengan handuk basah di kepala sekitar setengah jam. Jika serangan terjadi di tempat kerja, lebih baik pergi dan cuci muka dengan air dingin. Anda bisa melembabkan pergelangan tangan dan bagian belakang leher.
Penting untuk memberi udara segar di ruangan itu. Dianjurkan untuk membuka jendela atau menghidupkan AC.Di rumah, Anda bisa menggunakan humidifier atau menggantung handuk basah pada baterai. Bagus dalam hal menekan rasa sakit, teh herbal terbuat dari mint, lemon balm atau sage. Pijatan ringan dari pelipis dan leher dengan minyak esensial rosemary, bergamot atau mint juga akan membantu mengendurkan otot. Selain teh, Anda bisa minum segelas susu hangat dengan madu.
Jika kepala sakit, di rumah Anda bisa mencoba mandi hangat dengan garam dan minyak wangi. Penting untuk memperhitungkan bahwa Anda tidak dapat mengisi bak mandi dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin.
Jika serangan rasa sakit tidak begitu kuat, Anda bisa mencoba melakukan beberapa latihan ringan atau hanya berjalan-jalan. Memperbaiki aliran darah akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan.
4
Dokter mungkin meresepkan obat untuk sakit kepala yang tidak dibersihkan dengan metode di atas. Ini adalah salah satu dari sedikit kasus ketika seseorang tidak dapat mentoleransi rasa sakit dan lebih baik meminum obat segera untuk mengendurkan otot dan pembuluh darah.
Obat-obatan yang sangat baik berdasarkan zat aktif ibuprofen, parasetamol, asam asetilsalisilat, ketoprofen. Hasil terbaik diberikan dengan persiapan dimana komponen antispasmodik dan anestesi digabungkan. Begitulah Nyz, Nimesil, Spazmalgon.
Perlu dicatat bahwa obat-obatan ini tidak membantu menghilangkan penyebab rasa sakit di kepala. Obat-obatan hanya akan mengurangi serangan dan melemaskan jaringan yang tegang. Hal ini dimungkinkan untuk menghilangkan sakit kepala hanya setelah penyebab indisposisi diidentifikasi. Untuk ini perlu dilakukan tomografi, ultrasound, untuk lulus semua tes yang diperlukan.
Jika serangan rasa sakit mengakibatkan penglihatan terganggu, mati rasa di tangan atau kaki, mulut kering dan mual, Anda harus segera memanggil ambulans. Tanda yang sama termasuk peningkatan rasa sakit dan demam. Sedangkan untuk metode seperti segelas cognac atau secangkir kopi, mereka tidak dapat dikaitkan dengan metode penyembuhan sakit kepala saat ini.