Sebagian besar masalah yang terkait dengan saluran gastrointestinal timbul karena malnutrisi. Pelanggaran dikaitkan dengan tidak adanya budaya makanan. Dalam kebanyakan kasus, seseorang cukup cemilan sepanjang hari. Dietnya meliputi makanan berikut:
- Hot Dogs,
- Shaurma,
- Minuman Berkarbonasi
- Kopi dalam jumlah banyak.
Semua ini merugikan tubuh dan bisa memicu sakit perut. Penyebab pelanggaran lainnya mungkin adalah stres fisik. Setelah latihan kekuatan, nafsu makan muncul. Seorang pria menggunakan apa yang dilihatnya. Karena itu ada diare, pencegahan bisa mencegah sakit perut.
Pertama-tama, untuk pencegahan diare, Anda perlu memantau kebersihan dan mematuhi peraturan kebersihan sederhana. Sebelum Anda mulai makan, Anda perlu mencuci tangan dengan saksama. Jangan percaya tisu basah, karena mereka mampu membunuh hanya sampai 40% mikroba.
Pencegahan diare harus menjadi bagian integral dari kehidupan setiap orang. Jika Anda ingin menggunakan buah atau sayuran yang dibeli di pasar atau tumbuh di lahan pribadi, mereka perlu dicuci.
Terkadang memungut dari kebun Anda, panen berikutnya sulit ditolak untuk tidak dicoba:
- Berries;Buah
- ;Sayuran
- .
Harus diingat bahwa kesehatan lebih mahal dan oleh karena itu lebih baik menahan dan tidak memakan buah yang tidak dicuci untuk menghindari diare.
Bagaimana cara menghindari diare, jika sekilas, semua peraturan terpenuhi? Saat membeli sayuran yang dicuci di toko perlu diingat bahwa mereka diperlakukan dengan alat khusus untuk melestarikan dan memberi buah presentasi. Produk ini membutuhkan lebih banyak pengolahan daripada, ditanam di sayuran rumah. Barang-barang toko tidak perlu hanya untuk mencuci, melainkan untuk mengupas.
Bahaya khusus terkena diare terjadi pada saat melakukan perjalanan ke negara-negara eksotis. Untuk menghindari diare, Anda hanya perlu minum air bersih saja. Sebaiknya airnya dibeli di pusat perbelanjaan besar, dimana produknya hanya dari produsen ternama. Jangan lupakan kebersihan, karena pencegahan diare seperti itu akan menghancurkan bakteri yang telah jatuh pada buah dan kulit tangan. Terkadang selama perjalanan Anda ingin mencoba buah eksotis, tapi ini juga bisa menjadi ancaman bagi munculnya diare, karena beberapa produk memompa air untuk meningkatkan massa.
Mencegah diare di rumah
Sejak awal, setiap ibu rumah tangga tahu apa itu phytoncides, yang tanpanya sulit untuk mempertahankan jenis produk yang indah. Selain itu, phytoncides mengatasi bakteri. Karena alasan inilah setiap saat dan di semua negara, bawang dan bawang putih dihormati, yang merupakan cara yang baik untuk mencegah diare. Saat produk ini masuk ke usus, mereka melakukan pekerjaan pemurnian, karena kemunculan diare diminimalkan. Phytoncides mengeluarkan semua mikroorganisme patogen dari tubuh dengan cara alami. Dengan demikian, desinfeksi semua produk, serta tubuh secara keseluruhan, dilakukan.
Produk berikut juga memiliki keefektifan yang besar dalam pencegahan diare:
- Pepper;Kapulaga
- ;
- Mustard;Kayu manis
- ;Lobak
- ;Seledri
- ;
- Horseradish;
- Tarhun.
Anda bisa mencegah diare dengan jus yang terjepit di rumah. Minuman yang dimasak sendiri mengandung banyak vitamin, sementara mereka tidak memiliki zat berbahaya. Untuk penyiapan jus sangat ideal:
- Strawberry;
- Dogwood;
- Blackberry;Anggur
- ;Kismis hitam
- .
Sulit untuk mencegah diare, tapi tetap dianjurkan untuk mencegahnya. Cukuplah, setiap hari, sebelum makan minum 1/2 cangkir jus segar. Tapi kita tidak boleh berlebihan. Jika tanda-tanda awal diare sudah muncul, lebih baik tidak mengkonsumsi jus untuk sementara. Jika tidak, diare hanya akan meningkat.
Dalam proses pencegahan diare, dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap bakteri berbahaya. Untuk ini, tingtur Bittner yang terkenal itu sempurna. Jika diinginkan, tingtur ini bisa disiapkan di rumah. Untuk mempersiapkan tingtur akan dibutuhkan apsintus dan pisang raja. Minuman ini harus dikonsumsi hanya selama makan dan dalam dosis sedang.
Jika pencegahan diare tidak efektif, dan tanda-tanda diare muncul, disarankan untuk memasukkan wortel dan apel panggang ke dalam makanan Anda. Ini akan memperpendek waktu pengobatan.
Jangan mengabaikan teh pemasangan, karena sangat baik untuk mencegah diare. Cara terbaik adalah menggunakan teh yang dimasak secara berkala berdasarkan wortel St John dan kulit buah delima. Dua cangkir air mendidih diambil satu sendok makan wortel St. John dan kulit buah delima. Minuman harus di termos selama 5 jam. Sebelum konsumsi, lebih baik membiarkan infus melalui kain katun tipis untuk memisahkan cairan dari kotoran. Untuk diare tidak muncul, dianjurkan untuk minum kaldu seharga 1/2 cangkir sebelum makan.