Cara cepat mengembalikan penglihatan dengan hiperopia dengan latihan khusus

1 Inti dari masalah

Sistem optik mata, termasuk kornea, vitreous dan lensa, menyelesaikan tugas utama organ penglihatan: penerimaan, pembiasan dan pemfokusan fluks cahaya di retina, dari mana sinyal, mencapai reseptor, ditransmisikan ke otak. Kualitas sinyal yang diterima tergantung pada ketepatan balok yang dipusatkan pada retina. Peran utama dalam proses ini dimainkan oleh lensa alami - lensa, yang memiliki kemampuan untuk mengakomodasi, yaitu mengubah bentuknya, beralih ke persepsi gambar yang dekat dan jauh. Properti ini disediakan oleh kontraksi otot siliaris yang mengelilingi lensa. Hyperoplankton

( secara ilmiah, hypermetropia) adalah patologi visual, yang mengganggu kualitas penglihatan karena adanya pelanggaran terhadap fokus sinar pada retina mata. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa citra objek tidak terfokus pada jala tempur, tapi di luarnya. Fenomena ini disebabkan oleh pemendekan sumbu okuler dan pembiasan sinar di kornea yang tidak mencukupi. Sebagai akibat dari penglihatan cacat pada rabun jauh memburuk, dan citra dianggap tidak jelas( Gambar 1).

Kualitas visual dapat diestimasi dari kekuatan optik mata. Hypermetropia dalam parameter ini dibagi menjadi 3 tahap pengembangan:

• 1( lemah) derajat: daya optik hingga +2,1 dioptri. Ini adalah fase awal pengembangan patologi, di mana kualitas penglihatan tidak memburuk, namun dengan pengamatan yang terlalu lama terhadap benda dekat( misalnya membaca), kelelahan mata dan sakit kepala yang cepat diamati. Gelombang
• 2( medium): gaya dalam +( 2,15-4,2) dioptri. Seseorang melihat dengan baik di kejauhan, tapi saat bekerja di jarak dekat, ada masalah dengan kejernihan gambar itu. Tingkat
• 3( tinggi): daya optik melebihi +4,2 dioptri. Penglihatan dekat sangat buruk, penurunan yang signifikan dalam pandangan jarak jauh.

2 Etiologi cacat visual

Dua penyebab utama hiperopia diidentifikasi: sumbu yang diperpendek karena ukuran bola bola yang kecil dan kondisi refraksi yang terganggu karena hilangnya kemampuan lensa untuk mengubah bentuknya. Dalam kasus pertama, anggur sepenuhnya terletak pada faktor bawaan dan bawaan. Pada masa kanak-kanak, hampir semua anak memiliki rabun jauh yang signifikan, yang berlalu dengan sendirinya, jika tidak ada cacat lahir.

Mekanisme penting kedua adalah faktor usia. Setelah 42-45 tahun, kebanyakan orang menghadapi rabun jauh( presbiopia) usia lanjut, ketika lensa sebagai akibat dari perubahan degeneratif sebagian kehilangan fungsinya. Akomodasinya terganggu secara signifikan, yang membawa masalah pada penglihatan.

Ada alasan provokatif lainnya yang menyebabkan munculnya patologi. Pertama-tama, peran penting dimainkan oleh tekanan intraokular tinggi, yang, dengan pemaparan yang terlalu lama, dapat menyebabkan penglihatan buruk. Cacat dapat menyebabkan seringnya terlalu banyak mata: bekerja atau membaca dengan buruk, dalam posisi yang tidak nyaman, ketegangan mata konstan. Patologi dapat disebabkan oleh stres saraf, serta penyakit tertentu.

3 Prinsip pengobatan patologi

Ada beberapa cara untuk memperbaiki penglihatan untuk hiperopia. Pengobatan patologi melakukan tugas utama: memfokuskan gambar secara akurat pada retina mata. Pada prinsipnya, mungkin ada 2 arah utama - koreksi buatan sistem optik atau pemulihan kemampuan lensa dengan melatih sistem otot. Untuk koreksi buatan, metode modern berikut untuk memperbaiki penglihatan dengan hyperopia digunakan: koreksi laser;memakai kacamata;penyisipan lensa kontak dan bedah mikro.

Teknologi koreksi laser direkomendasikan pada rentang usia 17-45 tahun dengan jarak pagar kurang dari 1-2 derajat perkembangan, dan juga bila dikombinasikan dengan astigmatisme. Metode utama pengobatan tersebut adalah Super LASIK dan PRK.Koreksi laser dilakukan oleh klinik oftalmik terbaik, yang memungkinkan untuk mengembalikan kualitas penglihatan sepenuhnya.

Cara teraman untuk memperbaiki penglihatan - koreksi optik dengan kacamata dan lensa kontak. Jika penglihatan ditingkatkan dengan cara ini, penting untuk memilih parameter optik yang tepat, yang hanya bisa dilakukan dengan bantuan dokter mata menggunakan tabel dan instrumen khusus.

Perawatan bedah dilakukan hanya dengan rabun dekat di atas +6,5 dioptium atau perkembangan patologi yang cepat. Mata microsurgery dalam hal ini melibatkan penggantian lensa dengan elemen buatan atau implantasi lensa phakic. Metode yang terakhir mengacu pada metode modern yang sangat efektif. Operasi semacam itu dilakukan pada pasien muda, di mana lensa mempertahankan kapasitas untuk akomodasi. Temukan penggunaan keratoplasty. Operasi ini untuk memperbaiki bentuk kornea. Untuk tujuan ini, kornea donor terbentuk, yang diberi bentuk optimal.

4 Koreksi penyakit dengan melatih

Jika proses pemburukan sistem optik mata tidak berjalan terlalu jauh, maka latihan mata dengan rabun dekat yang membantu memperkuat sistem otot dan menghilangkan gumpalan visual akan mengembalikan penglihatan yang baik.

Senam terapi semacam itu dapat dilakukan di rumah, namun dengan pertimbangan wajib dari rekomendasi spesialis. Salah satu kompleks yang paling sederhana adalah latihan telapak tangan untuk menghilangkan ketegangan saraf optik, yang dikembangkan oleh Bates.

Inti dari teknik ini adalah sebagai berikut. Posisi: duduk di kursi di depan meja, meletakkan siku di atas meja, dan di bawah siku dianjurkan untuk meletakkan sesuatu yang lembut. Duduk harus sedemikian sehingga tulang belakang, leher dan tengkuk berada pada satu garis lurus vertikal. Awalnya, gemetar dan santai tangan dilakukan untuk menghilangkan ketegangan keseluruhan. Selanjutnya, Anda harus menggosok telapak tangan untuk menghangatkan mereka, memberi mereka segenggam dan dalam kondisi seperti itu berlaku untuk mata tertutup. Dalam hal ini, jari-jari kecil harus diletakkan di atas jembatan hidung. Sangat menekan telapak tangan ke wajah tidak mengikuti. Kondisi penting adalah berpikir atau bermimpi tentang sesuatu yang menyenangkan selama prosedur berlangsung.

Pelatihan otot mata akan mengembalikan kemampuan lensa. Untuk tujuan ini, latihan dasar reguler dilakukan secara teratur. Dalam terapi latihan seperti itu meliputi latihan berikut: dengan lancar memindahkan pandangan ke kanan dan kiri dengan amplitudo maksimum;latihan yang sama, tapi dengan bergerak naik turun;Rotasi sekilas sepanjang lintasan melingkar dengan usaha untuk menggambarkan lingkaran radius maksimum;rotasi bolak-balik tampilan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam;Penutupan dan pembukaan mata secara periodik;Pindahkan tampilan secara diagonal sesuai dengan skema berikut: mulai dari sudut kiri atas dan pindah ke sudut kanan bawah, berkedip, gerakkan pandangan ke sudut kiri bawah, lalu naik ke sudut kanan atas.

Pilihan lain untuk LFK: menempelkan lingkaran kertas hitam kecil di jendela dan arah pandang bolak-balik dalam urutan ini. Pada awalnya lihat lingkaran, lalu lihat benda jauh di luar jendela( pada jarak minimal 7-10 menit).Setelah itu, Anda harus mengarahkan mata Anda lagi ke lingkaran. Tindakan seperti itu diulang selama 10-12 menit.

Mengembalikan latihan juga diperkenalkan ke kompleks palmming. Nafas dalam ditarik, lalu mata dipencet ketat dan leher dan wajahnya tegang. Pernapasan harus ditunda selama 4-6 detik. Napas dihembuskan, mata terbuka, ada relaksasi umum. Latihan diulang 6-8 kali. Latihan selanjutnya adalah pijat ringan dengan jemari Anda di lengkungan alis saat menutup mata. Pijat di bawah kelopak mata bagian bawah. Efek santai ini dilakukan selama 8-12 menit.

Saat melakukan latihan di rumah, penting untuk mengamati keteraturan. Latihan semacam itu harus dilakukan setiap hari, tanpa tergesa-gesa, dalam suasana hati yang baik. Perlu diingat bahwa bila pusing atau sensasi menyakitkan dari latihan harus berhenti dan mencari saran dari dokter mata. Memperkuat proses penyembuhan akan membantu penggunaan vitamin A, B, C. Ke arah ini, dianjurkan mengkonsumsi blueberry, lingonberries, berries lainnya. Sangat berguna untuk makan wortel. Untuk memperbaiki kinerja retina, produk dengan kandungan seng direkomendasikan: biji labu, jus bit, lada Bulgaria.

Hyperopia adalah cacat visual yang sangat umum. Dengan fenomena ini, Anda bisa dan harus bertarung. Metode ophthalmic modern dapat secara efektif memperbaiki penglihatan. Di rumah, perbaikan bisa dilakukan dengan latihan sederhana.