Psoriasis - adalah salah satu penyakit yang paling tidak menyenangkan mempengaruhi kulit. Setiap metode bermakna dan obat-obatan, perawatan berkualitas untuk membantu penyakit ini tidak ada sejauh ini. Namun, jika Anda mengikuti rekomendasi dokter dan untuk mempertahankan prinsip-prinsip tertentu gizi, adalah mungkin untuk mengendalikan psoriasis dan mencegah kekambuhan nya.
Ada 2 jenis diet yang prinsip kami akan memberitahu Anda. Jadi mari kita belajar bahwa diet adalah John Pagano dan api pada psoriasis, menu untuk seminggu, mereka menyarankan.
Pagano Diet untuk psoriasis
diet ini dikembangkan oleh John Pagano 20 tahun yang lalu. Awalnya, dokter mengatakan bahwa ruam dapat memperingatkan Anda jika Anda hanya menggunakan daftar spesifik produk dan apa pun untuk memberikan sama sekali. Hal ini diusulkan tidak hanya untuk mempertahankan diet, tetapi juga untuk melakukan berbagai kegiatan rekreasi. Mereka termasuk:
- dalam Pemurnian oleh mingguan monodiets .Dua hari pertama adalah lebih baik untuk makan buah jeruk atau apel dan mengambil buah dari daftar diperbolehkan selama 5 hari tersisa. Pagano merekomendasikan mengambil chelators dan beberapa kali untuk membuat kolonoskopi.
- latihan Performing untuk kesehatan umum dan kesehatan tulang belakang. Para pendukung diet ini percaya bahwa sirkulasi darah yang baik sangat mempengaruhi keberhasilan terapi.
- Pemulihan epidermis oleh berbagai prosedur kosmetik. Anda dapat mengunjungi kecantikan, atau hanya menggunakan masker makan yang berbeda di rumah. Dan dampak yang menguntungkan pada pemandian kondisi kulit penerimaan yang terkena dengan bumbu, mengunjungi mandi. Mempertahankan diet
- Pagano untuk waktu yang lama - aturan ini adalah salah satu yang paling penting.
Video ini menceritakan tentang pra-apel diet Pagano pada psoriasis:
Diizinkan produk
Sekitar 70% dari diet lebih baik untuk merencanakan atas dasar makan dengan sejumlah besar serat. Banyak diizinkan untuk makan buah-buahan dan sayuran. Tanpa pembatasan dapat, misalnya, sebagai berikut:
- kiwi,
- nanas,
- kubis,
- hijau,
- jeruk, tanggal
- ,
- bit,
- aprikot,
- buah ara,
- wortel,
- asparagus,
- labu,
- setiap berry,
- mangga, kacang
- .
Batasi Izin Membatasi Izin produk
makanan dianggap: plum
- , kacang
- kering, cranberry
- ,
- rhubarb, lentil
- ,
- alpukat, jamur
- , apel
- ,
- jagung,
- melon,
- pisang.
Kategori ini buah-buahan dan sayuran lebih baik untuk tidak menggabungkan dengan orang lain, ada sedikit sebagai camilan. Sebuah Pagano rekomendasi serupa memberikan relatif kacang. Prinsip
listrik
Jadi oleh Dr. Pagano diet pasien dengan psoriasis bisa makan makanan seperti:
- Telur .Mereka dikonsumsi hanya dalam bentuk matang.
- Daging .Secara kategoris tidak dianjurkan makan daging berlemak. Pengecualiannya adalah domba, tapi harus dipotong dengan hati-hati untuk memisahkan lemak. Game yang diizinkan, jenis burung makanan, kelinci.
- Ikan ada daftar: bertengger, ikan todak, ikan tuna, ikan biru, haddock, bandeng, Hering, korfilena. Masih bisa Anda sarden, flounder, cod, lidah laut, salmon, halibut, mackerel, trout. Sereal
- .Dikecualikan harus tepung berkualitas unggul, jadi pasta pun harus dipilih dengan cermat. Anda bisa makan gandum, roti, tepung jagung, gandum hitam, barley, gandum, millet, dedak, nasi liar. Pada makanan ringan juga tersedia biji labu, wijen, rami, bunga matahari.
- Produk rendah lemak dari susu apapun.
- Diantara minyak harus diberikan pada kedelai, zaitun, almond, jagung, rapeseed.
Selain itu, Anda harus mematuhi beberapa prinsip:
- Mengganti kopi yang sudah biasa dengan teh herbal.
- Jeruk dan susu harus dikonsumsi pada waktu yang berbeda sepanjang hari.
- Diet harian ditambah dengan lesitin granul. Gunakan tidak lebih dari 5 hari, tapi 1 sdm.l.
- Jus terus minum, tapi baru diperas.
- Minum cukup air sangat penting untuk pengobatan yang bermanfaat.
- Kotoran normal sangat penting. Hal ini dinormalisasi baik dengan bantuan obat-obatan yang dipilih oleh dokter, atau dengan mengkonsumsi 1 sdt.minyak zaitun( setiap hari).
Melarang produk
Dalam kategori makanan terlarang, yang mampu memprovokasi ruam, termasuk produk:
- yang mengandung pati;
- mengandung zat aditif buatan, pewarna;
- berlemak dan manis;
- sayuran apa saja yang termasuk dalam kategori nightshade;Produk sampingan
- ;
- mengandung minuman ragi dan makanan;Perendam
- ;
- daging berlemak, sosis, burger dan produk sejenis lainnya;Stroberi dan stroberi
- ;Angsa
- dan daging yang tidak dimasak dengan baik;
- herring, kerang, crawfish, kaviar dan saus apapun yang didasarkan pada mereka;Susu dan produk susu
- darinya;Ikan goreng
- .
Menu untuk minggu ini
Dan sekarang mari kita lihat lebih dekat tabel produk dan piring selama seminggu pada makanan Pegano dengan psoriasis.
| Hari | Sarapan | Makan siang | Dinner | |
|---|---|---|---|---|
| Bubur sereal pertama kali dengan sari buah madu dan buah kering. Gambar Teh herbal | Bokong Vegetarian. Kacang rebus. Salad dengan irisan wortel, asparagus dan gandum bertunas. Air. Roti .Ikan panggang dengan salad sayuran dikukus. Semprotan nanas. | |||
|
| Kedua Serpihan gandum dengan susu skim dan buah segar. Air panas dengan lemon. Pasta dengan saus bawang putih. Kue cukur panggang. Jus sayur dan jahe-lemon couscous. Rebus kembang kol dengan saus, daging kambing rebus. Salad dari sayuran yang diijinkan. | |||
| 3 | 2 telur rebus, roti panggang panggang dengan keju dan sayuran hijau. Buah segar, teh. Sup aseng | Champignons panggangDessert dari aprikot atau keju cottage. Salad dari ayam, artichoke dan bayam. Roti panggang dengan pasta alpukat. Labu casserole, apel panggang. | ||
| . Kopi atau sawi putih. Sup krim | Irisan kubis kukus dengan saus keju bawang putih. Salad mentimunSusu | Baked breast. Salad dengan asparagus, kol dan apel. Teh Bubur | Bubur nasi dengan biji wijen atau minyak biji rami. Teh , buah. Tuna rebus dengan sayuran dan rempah yang diijinkan. Wortel dan seledri salad. Sup labu dan apel | , salad kalkun dan sayuran hijau. Smoothies berry. |
| Keenam | Kentang panggang, casserole pir-curd. Juice .Beras dengan sayuran, sup krim. Salad buah , teh. | Baked kaki kelinci, kubis( merah) dengan apel. 2 mentimun segar dengan sayuran hijau. | ||
| Ketujuh | Serpih dan susu skim. Sandwich keju dan sayuran hijau. Buah berryPilaf dari sayuran liar. Vinaigrette .Buah .Panggang steak panggang steak. Salad dari sayuran hijau, kacang hijau, seledri dan mint. Teh |
Menurut ulasan untuk pasien, diet Pegano dalam pengobatan psoriasis dianggap salah satu yang paling efektif.
Pada diet anggur awal untuk Pegano di psoriasis akan memberi tahu video di bawah ini:
Diet of Fire
Rekomendasi diet yang dikembangkan oleh Dr. Ogneva agak berbeda dari yang disajikan di atas. Saat diet, perlu menggunakan berbagai produk yang mendukung keseimbangan asam dan alkali dalam suatu organisme. Satu minggu harus disiapkan untuk satu hari pelepasan, yang tujuannya adalah untuk membersihkan. Dalam periode seperti itu Anda tidak perlu kelaparan, Anda hanya perlu makan dadih, minum kefir atau makan apel / sayuran.
Ada beberapa rekomendasi yang tidak berhubungan dengan gizi. Dr. Ogneva memperingatkan bahwa ketidakpatuhan terhadap prinsip-prinsip dasar akan menghasilkan hasilnya menjadi nol. Jadi, tidak mungkin:
- menyukai alkohol;
- makan berlebihan;
- tidak memperhatikan imunitasnya dan, akibatnya, sering sakit;
- berjemur panjang;Merokok
- ;
- menolak untuk makan sama sekali.
Tentang produk apa yang memungkinkan Anda menggunakan diet Api dari psoriasis di rumah, kami akan beritahu di bawah ini.
Produk resmi
Diet harus dibangun hingga 80% makanan yang membentuk alkali, yang meliputi: dedak
- , gandum;Buah
- berair;
- soba, gandum hitam;Sayuran
- ;Ayam
- , kalkun;
- biji labu, rami;Daging ikan putih
- ;Kerupuk gandum
- ;
- mie dari soba, tepung jagung;Bawang putih
- ;Labu
- ;Jamur
- ;Kacang almond
- ;Anggur
Sisanya 20% dari makanan adalah makanan yang memprovokasi reaksi asam, jadi bagiannya agak kecil. Sebaiknya gunakan sesedikit mungkin atau ganti dengan pilihan yang lebih "sehat"( misalnya sosis buatan sendiri dari daging rendah lemak, dll.).Jadi, produk ini antara lain:
- Kentang.
- Margarin. Keju
- Sosis
- .Sereal
- .
- Krim
Semua produk baru lebih baik untuk secara bertahap mengikuti reaksi tubuh dan pada waktunya untuk mencegah kambuh berkembang.
Diet Kebakaran untuk psoriasis, yang kami jelaskan secara rinci, juga mendapat ulasan bagus dari dokter dan pasien.
Apa yang tidak dapat dilakukan
Kecualikan dari catu dayanya: produk sampingan
- ;
- mentega ikan haring;
- alpukat;Buah jeruk
- ;Ikan kering
- ;Daging merah
- ;Sushi
- ;Granat
- ;Stroberi
- , stroberi;
- kacang polong, kacang polong dan kacang polong lainnya;Sayuran hiasan malam
- ;Jagung
Semua jenis produk asap, makanan panggang, berbagai krustasea dan moluska dilarang. Semua itu mengandung gula, memotong biaya sebanyak mungkin, menggantinya dengan jeli, berguna cupcakes. Menu
untuk minggu ini
| Hari dalam seminggu | Sarapan | Makan siang | Dinner |
|---|---|---|---|
| Pertama | Wortel dan labu muffin dengan tambahan tepung soba. Juice. | Salad dari keju cottage, sayuran hijau dan anggur. Sup sayuran | sup jamur Pie dengan ikan dari tepung soba. Salad |
| The | zucchini Baked. Buah jeli. | Borsch, ayam panggang. salad buah | Sayuran salad, daging domba. |
|
| Sayuran salad, telur rebus. Roti panggang dengan keju diiris dan sayuran hijau. | Sayuran sup sayur. Ikan trout panggang Berries | casserole lemon-pear. Bubur nasi dan aprikot kering. Teh |
| Keempat | bubur Oatmeal, buah kering. Rebusan pinggul mawar. Saus dari brokoli dan kentang. Uap steak dari kalkun. Buah .U | _ Uap Omelet. Salad dengan ikan dan kol. Ketimun. | |
| Kelima | Serpih serpih, susu. pastila | Ikan steak. Sup sayuran Salad dengan jamur, keju dan sayuran hijau. | salad buah Kefir |
| Keenam | bubur labu-Millet. apel panggang | Rebus domba dengan bawang putih dan bawang bombay. Borsch. yoghurt | Bola ikan dengan saus krim. Salad dengan salad roket. Lemon souffle. |
|
| ketujuh Selama periode ini, habiskan satu hari bongkar. |
Pada diet dengan eksaserbasi psoriasis akan memberitahu dokter terkenal di video ini: