1 Rezim suhu
Pasien glaukoma bereaksi sangat kuat dengan peningkatan tekanan intraokular untuk setiap perubahan pada suhu kamar. Terutama menyangkut suhu yang sangat tinggi dan rendah. Jika memungkinkan, hindari pemaparan outdoor yang berkepanjangan di musim dingin, terutama karena salju yang paling buruk. Di musim panas, sangat tidak diinginkan berada di bawah sinar matahari di bawah sinar matahari kira-kira dari pukul 11.00 sampai 17.00.Sinar matahari terang yang menyebalkan mempengaruhi mata, jadi Anda tidak bisa meninggalkan rumah tanpa kacamata, tidak hanya di musim panas, tapi setiap saat sepanjang tahun. Bila glaukoma dianjurkan memakai kacamata khusus dengan kacamata hijau, yang didesain secara langsung untuk melindungi mata dari efek ultraviolet. Mereka dilengkapi dengan filter khusus.
Kacamata hitam normal dalam hal ini tidak hanya akan padam, tapi malah berbahaya. Hal ini disebabkan fakta bahwa karena kacamata hitam, visi dunia sekitar akan sedikit berubah. Fakta ini memancing ketegangan mata yang konstan, dan sebagai konsekuensinya, fluktuasi tekanan intraokular.
2 Tekanan fisik dan mental
Orang dengan glaukoma harus menjalani gaya hidup yang tenang dan terukur. Setiap gangguan dikontraindikasikan secara kategoris, karena dalam hal ini tidak hanya arteri tetapi juga tekanan intraokular meningkat. Hal ini tidak diinginkan untuk bekerja dalam shift malam atau setiap hari, karena ini tidak hanya mempengaruhi keadaan kesehatan umum, tetapi juga tekanan intraokular.
Tidur harus penuh, durasi tidak kurang dari 8 jam. Anda tidak bisa tidur tanpa bantal pada permukaan horizontal datar atau di perut Anda. Cara terbaik adalah menggunakan bantal tinggi, karena kepala yang terangkat saat tidur akan membantu menormalisasi tekanan intraokular. Ada satu aturan lagi yang harus diikuti. Setelah terbangun, Anda harus segera bangun, karena posisi vertikal akan membantu menurunkan tekanan.
Direkomendasikan untuk membaca
- Norma tekanan intraokular
- Tanda-tanda karakteristik katarak dan glaukoma
- Gejala glaukoma sudut tertutup
- Obat modern dari Tekanan!
Setiap pekerjaan, disertai dengan kecenderungan panjang pada batang dan kepala, harus diminimalkan dan dilakukan hanya jika diperlukan. Ini termasuk membersihkan( menyapu dan mencuci lantai) dan bekerja di kebun( penanaman, penyiangan, dll.).
Beban fisik harus dibatasi, tidak diinginkan untuk mengangkat berat badan lebih dari 7 kg. Saat bermain olahraga, Anda perlu membatalkan latihan kekuatan. Dalam kasus ini, beban meteran akan sangat berguna, hal utama adalah jangan berlebihan dengan latihan.
Anda tidak dapat menonton TV atau mengerjakan komputer tanpa pencahayaan yang baik. Meski layarnya cerah, matamu akan terasa tidak nyaman, dan ini menyumbang ketegangan mereka yang berlebihan.
Saat mengendarai mobil, tidak diinginkan melakukan perjalanan di waktu senja atau gelap hari ini, karena ini berkontribusi pada peningkatan tekanan intraokular. Di siang hari, terutama dalam cahaya terang, kacamata dengan kacamata hijau harus selalu digunakan.
3 Makanan apa yang tidak dianjurkan untuk penyakit
Dilarang keras meminum minuman beralkohol apapun, bahkan dalam jumlah kecil. Merokok juga lebih baik untuk mengucapkan selamat tinggal, karena nikotin sangat buruk untuk tekanan intraokular. Sangat diharapkan untuk melepaskan semua tonik dan minuman menarik, seperti kopi dan teh yang kuat.
Anda tidak bisa makan makanan berlemak, tajam, asin, acar. Daging, kaldu ayam dan ikan juga tidak dianjurkan untuk penderita glaukoma. Hal ini dikontraindikasikan untuk digunakan dalam makanan dalam jumlah besar produk sampingan daging dan bahkan produk roti.
Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda sedemikian rupa untuk menghilangkan lemak dari hewan asal dari itu sebanyak mungkin dan menggantinya dengan lemak nabati. Karbohidrat sederhana dan mudah dicerna juga dikontraindikasikan, jadi gula, madu dan permen lainnya harus dikecualikan atau setidaknya penggunaannya terbatas.
KAMI MEREKOMENDASIKAN!
Cara sederhana namun efektif untuk menghilangkan sakit kepala ! Hasilnya tidak akan lama datang! Pembaca kami telah memastikan bahwa mereka berhasil menggunakan metode ini. Setelah dengan hati-hati mempelajarinya, kami memutuskan untuk membaginya dengan Anda.
Baca selengkapnya & gt; & gt; & gt;
Jumlah total cairan yang dikonsumsi tidak boleh melebihi 1500 ml per hari. Jumlah cairan yang berlebihan yang masuk ke tubuh, memiliki kemampuan untuk akhirnya meningkatkan tekanan arteri dan intraokular.
Jika Anda didiagnosis dengan glaukoma, Anda seharusnya tidak membiarkan semuanya berjalan sendiri. Pengobatan yang benar dan memadai akan membantu tidak hanya menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, namun juga tidak memungkinkan pengembangan komplikasi. Oleh karena itu, dalam hal apapun sebaiknya seseorang melakukan pengobatan sendiri, karena ini benar-benar kontraindikasi.
Pemilihan obat dengan dosis yang dibutuhkan dan frekuensi aplikasi hanya boleh dilakukan oleh spesialis.
Tekanan intraokular harus dikendalikan.