Gastrum itu, bisa terjadi pada siapapun. Hal ini terutama disebabkan oleh nutrisi yang tidak tepat dan tidak seimbang. Cukup sering mereka menderita atlet. Bahkan ada mitos yang mengintensifkan olahraga tentu menyebabkan gastritis. Tapi pendapat ini tidak benar, karena penyebab penyakitnya tidak terletak pada peningkatan tenaga fisik, tapi di jalan hidup yang dipimpin atlit.
Sering terjadi sehingga memberi semua kekuatan dan waktu untuk latihan, mereka melupakan diet, ini mengarah pada perkembangan penyakit ini. Ya, dan situasi stres dalam latihan atau kompetisi memainkan peran penting.
Setiap aktivitas fisik yang tidak masuk akal dan berlebihan, terutama bila dikombinasikan dengan gangguan makan, adalah alasan utama terjadinya gastritis. Lagipula, semua kelebihan dan kelelahan, yang bisa terjadi dengan olahraga meningkat, menyebabkan kekurangan zat sekresi dari perut.
Peran olahraga dalam pengobatan dan pencegahan gastritis
Semua terbiasa dengan fakta bahwa metode utama mengobati penyakit ini adalah minum obat dan diet. Meski hal ini tidak cukup untuk operasi normal perut. Peran utama dalam pencegahan penyakit ini diberikan pada budaya fisik dan olah raga.
Gastritis di fase remisi tidak pernah menjadi alasan untuk menghapus kebiasaan latihan. Tapi mereka hanya bisa ditangani saat stadium akut penyakit ini dihentikan. Dan kelas harus dimulai dengan terapi fisik, yang akan membantu mengatasi masalah berikut:
- Di rongga perut untuk proses pemulihan, kondisi yang menguntungkan tercipta karena peningkatan sirkulasi darah;
- Dalam mukosa lambung dipulihkan trofik;
- Latihan fisik mempengaruhi regulasi neurohumoral proses pencernaan, serta fungsi motor dan sekretorik dari saluran pencernaan;
- Meningkatkan pernapasan diafragma.
Saat berolahraga di tubuh, cadangan energi meningkat, kejenuhan dengan vitamin, kalsium, senyawa enzim terjadi. Dan ini mengarah pada pengaktifan proses oksidatif dan pemulihan keseimbangan asam, yang memiliki efek positif pada kerja perut dan, karenanya, menghilangkan penyakit ini.
Untuk memulai penelitian ini hanya pada tahap remisi. Jika terjadi eksaserbasi pada penyakit ini, atau fase akut, semua aktivitas fisik harus dihentikan. Olahraga dan gastritis
Meskipun ada peringatan dan rumor tentang bahaya olahraga dengan gastritis, perlu dicatat bahwa kejadian penyakit ini pada atlet jauh lebih rendah daripada yang lainnya. Toh, aktivitas fisik selama latihan, dilakukan dalam mode normal dan tanpa fanatisme, secara positif mempengaruhi seluruh tubuh.
Selama melakukan latihan fisik, organ perut mengalami gegar otak, akibat pemijatannya terjadi, dan oleh karena itu aktivitas fungsi sekretorik perut membaik. Oleh karena itu, dengan penyakit seperti gastritis, bahkan mereka yang jauh dari olahraga harus mempertimbangkan kembali cara hidup mereka dan mengalokasikan setengah jam sehari untuk pendidikan jasmani.
Untuk memperpanjang masa remisi, dan seringkali benar-benar menyingkirkan penyakit ini, jenis seperti berjalan kaki, jogging, berenang, ski dan seluncur atau bantuan bersepeda. Anda juga bisa merekomendasikan yoga di malam hari oleh TV.Kontraindikasi
untuk aktivitas olahraga
Terlepas dari dinamika positif penyakit ini selama latihan dan olahraga, mereka memiliki kontraindikasi sendiri. Hal ini diperlukan untuk benar-benar mengecualikan beban paksa pada tubuh dalam kasus-kasus ketika:
- Eksaserbasi gastritis disertai dengan muntah atau mual;
- Ada sindrom nyeri yang diucapkan;
- Penyakit ini disertai stenosis.
Kontraindikasi sebelum awalan latihan pengampunan, disertai stroke, guncangan tiba-tiba atau kecepatan dan kekuatan.