Masyarakat modern begitu diatur sehingga menempatkan kesejahteraan lebih tinggi daripada kesehatannya sendiri. Untuk organisme ini banyak orang membayar sejumlah penyakit. Seringkali konsekuensi gaya hidup ini adalah gastritis dalam berbagai bentuk. Seperti yang Anda tahu, peran utama dalam perawatannya adalah nutrisi. Diet untuk berbagai gastritis agak berbeda, namun prinsip dasarnya ditelusuri dalam semua kasus.
Hal pertama yang harus dilakukan pasien adalah melupakan makanan cepat saji untuk semua, termasuk burger, hot dog, shawarma dan sejenisnya. Perlu belajar makan makanan dalam porsi kecil, terbagi dalam 5-6 resepsi. Hidangan panas dikontraindikasikan. Gastritis tidak suka dingin.
Apa yang dilarang?
- Ada produk, termasuk kelontong, yang mengganggu perut. Ini termasuk: makanan kalengan, daging asap, acar, sayuran acar, lobak, jamur, kol, lobak, mentimun, bawang segar, tomat, telur orak-arik, daging berlemak, ikan dan kaldu kaya dari mereka.
- Anda tidak bisa makan produk tepung seperti itu: roti segar, pasta dari varietas gandum lembut, pai, roti gulung, kue, pelmeni, vareniki.
- Beberapa jenis sereal dilarang: jelai, gandum, millet, mutiara. Kacang juga harus diambil.
- Buah dan buah segar akan mengiritasi perut.
- Minuman berbahaya adalah: kopi, teh kuat, soda, koktail, alkohol.
- Produk susu berlemak juga akan menyebabkan gangguan pencernaan. Penggemar coklat dan coklat harus melupakannya. Ini harus mengurangi asupan garam harian dan menghilangkan bumbu.
Apa yang bisa saya lakukan? Makanan
- harus benar-benar hancur: sayuran, daging dan sup disajikan terutama dalam bentuk pure. Mereka paling baik dimasak, direbus dan dipanggang.
- Secara positif mempengaruhi perut bubur dari gandum, beras dan gandum.
- Berguna daging sapi, ayam, kelinci, masakan kalkun. Kaldu
- diisi dengan sayur atau mentega.
- Buah yang dimakan dipanggang, atau dalam bentuk compotes, jelly.
- Minuman bermanfaat: teh hijau, air mineral tanpa gas, ramuan herbal.
Bahkan dari daftar bahan kecil seperti itu Anda bisa memasak dengan nikmat, sambil tetap kenyang, dan tidak terbatas pada zat bermanfaat, seseorang.