The coccyx sakit: bagaimana memperlakukan di rumah

click fraud protection

Sebagian besar dari kita pada rasa sakit di tulang ekor tidak membayar perhatian serius, menghubungkan ke pekerjaan menetap dan kelelahan hari. Namun, ini adalah pendapat yang keliru. Rasa sakit pada tulang ekor mungkin disebabkan oleh trauma kronis atau timbul dari penyakit pada organ tetangga lainnya. Penyakit seperti itu saja tidak akan lewat, dan jika tidak diobati, penyakit itu bisa menimbulkan komplikasi. Apa yang bisa menyebabkan rasa sakit? Artikel

penyebab nyeri di tulang ekor dan pengobatan nyeri

mungkin karena berbagai alasan, kami mempertimbangkan yang paling umum.

Penting! Menarik untuk mengetahui apa yang menyebabkan rasa sakit pada tulang ekor pada pria? Baca di artikel kami.

Saat hamil

Selama masa menunggu anak, tubuh wanita mengalami beban yang luar biasa. Mengubah letak tulang pelvis, ada tekanan pada organ dalam. Diantara penyebab nyeri saat hamil, ada juga: wasir

• ;Retak dubur
• ;
• Infeksi inflamasi di rahim atau saluran tuba;Kista
• ;Perubahan hormonal
• di latar belakang;
• ketegangan serat otot;
• kekurangan nutrisi seperti kalsium dan magnesium;
• gagal ginjal.

Penting! Lebih banyak tentang rasa sakit pada tulang ekor saat hamil, kita sudah pernah menulis sebelumnya.

Setelah melahirkan banyak wanita mengalami sakit di tulang ekor setelah masa kehamilan dan persalinan. Alasan untuk ini adalah kemungkinan trauma pada tulang ekor atau organ terdekat selama persalinan. Kemungkinan lebih besar cedera jika sebelum wanita tersebut memiliki beban atau jatuh pada tulang ekor. Peringatan

! Retakan nirus yang tidak dikenal saat lahir bisa jadi patah tulang!

Nyeri pada tulang ekor selama beberapa minggu setelah persalinan normal. Bila Anda memiliki rasa sakit, penting untuk mengecualikan aktivitas fisik, untuk duduk sedikit. Anda bisa melakukan latihan pada bola, memakai korset untuk menopang tulang belakang, membuat kompres termal. Jika sakitnya bertahan lebih dari tiga minggu, Anda perlu menemui dokter untuk menentukan penyebabnya. Pengobatannya rumit, termasuk obat-obatan, pijat, terapi fisik.

Penting! Tentang semua penyebab rasa sakit pada tulang ekor pada wanita, baca di sini.

Setelah jatuhnya nyeri tulang ekor mungkin terkait dengan stroke atau jatuh, bahkan jika saat telah berlalu untuk waktu yang cukup lama. Paling sering, mikrotrauma tulang ekor karena dampaknya bisa terjadi saat es jatuh, olahraga, mengendarai sepeda atau kuda. Dalam kasus tersebut, sensasi nyeri mungkin tidak segera dirasakan, namun timbul setelah waktu berlalu. Setelah perjalanan panjang nyeri

di tulang ekor dapat terjadi selama perjalanan jauh - mengendarai mobil atau duduk di truk untuk waktu yang lama di satu posisi. Untuk menghindari rasa sakit, Anda perlu untuk membiasakan diri duduk di kursi, bersandar di belakang, terutama punggung bawah, pinggul sepenuhnya memuat dan menciptakan stres pada dua kaki. Postur tubuh yang tepat sangat penting. Bagian belakang membutuhkan dukungan yang bagus, sehingga antara pinggang dan kursi biasanya diletakkan bantal tipis. Dengan bantuannya, tikungan vertebra diawetkan. Dari waktu ke waktu, setidaknya 2-3 jam, hal ini berguna untuk membuat berhenti untuk meregangkan kaki mereka.

Penting! Buat pemberhentian selama perjalanan jauh di belakang kemudi atau di bus! Senam yang mudah akan membantu meringankan ketegangan.

Dengan kerja tak menetap dari

Duduk di kursi kantor untuk delapan jam kerja kerja juga bisa menjadi penyebab tahun cocci. Untuk menghindari hal ini, perlu menggerakkan kaki Anda, memutar punggung saat bekerja, sehingga berat otot akan hilang. Tapi jika kepala dimiringkan ke depan atau badan ditekuk, tubuh cepat berenang. Saat bekerja di depan komputer, lebih mudah tidak mendorong kasus ini ke meja, tapi, terus lurus, berbaringlah bantal.

Sensasi nyeri di daerah tulang rusuk saat duduk menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup besar. Pertama-tama, dengan bantuan berbagai jenis diagnosis Anda perlu menentukan penyebab rasa sakit. Jika tidak diklarifikasi dan tidak dihilangkan, maka secara periodik rasa sakit akan kembali. Sebagian besar kasus nyeri pada tulang ekor menyerah pada pengobatan tanpa operasi. Dengan demikian, pijat terapeutik dan kultur fisik yang bertujuan mengembalikan sirkulasi darah normal di daerah tulang rawan dianggap efektif. Selama periode eksaserbasi, penting untuk mengambil obat penghilang rasa sakit dan mencoba memberi istirahat pada tempat tidur. Jika semua sama tanpa "pertemuan" sangat diperlukan, sebaiknya lakukan ini dengan bantal lembut. Selama liburan dan istirahat

Untuk mencegah rasa sakit di bagian bawah tulang belakang, selama berjam-jam di TV, perubahan posisi di kursi secara periodik akan membantu, memberikan dukungan yang baik ke belakang pada titik tekukannya.

Saat membaca buku, disarankan untuk meletakkan posisi miring di bawahnya.
Selama tidur, tempat tidur harus ketat, terutama jika orang tersebut menderita kelebihan berat badan. Biasanya dimungkinkan untuk dibatasi pada kasur tebal atau lapisan karet busa dengan ketebalan 5-8 cm. Tulang punggung terasa sakit saat Anda duduk dan bangun.

Penyebab utama rasa sakit pada tulang ekor ketika Anda bangun adalah trauma atau pembedahan di panggul. Kursi yang tidak nyaman, pekerjaan tidak teratur, pelanggaran suplai darah di area sakrum dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang parah. Mungkin ada banyak alasan lain.

Sebelum penunjukan pengobatan, penting untuk menentukan mengapa tulang rusuknya sakit. Ini mungkin akibat penyakit serius lainnya. Dan mereka akan menuntut perawatan. Secara umum, masalah rasa sakit di daerah tulang ekor dipecahkan dengan metode pengobatan tradisional tanpa operasi pembedahan. Pengobatan mencakup seperangkat tindakan yang diperlukan: pijat, fisioterapi, fisioterapi, minum obat penghilang rasa sakit, periksakan pasien, terapi manual.

Pengobatan di rumah

1. Daun burdock segar, dicuci, dioleskan dalam 5-6 lapis ke tempat yang sakit.
2. Larutan cuka dicampur dengan madu dalam perbandingan 1: 2, campuran yang dihasilkan digosok ke daerah ekor naga setiap hari. Peringatan

! Madu adalah alergen. Sebelum digunakan, berkonsultasilah dengan dokter.

1. Di antara sediaan obat, komposisi 10 tablet rastolchennyh analgin, 200-300 ml alkohol, 10 ml alkohol kamper dan 10 ml yodium. Solusi yang dihasilkan bersikeras selama 21 hari dan digunakan sebagai krim.
2. Satu gram mumi dibiakkan dengan madu dan digunakan untuk keperluan pengobatan sebagai salep, bisa digosok.
3. Arnica tinktur dalam jumlah 20 tetes digunakan sebagai cara efektif untuk menghilangkan sindrom nyeri.
4. Kompres kentang segar yang dibungkus dengan kain katun tipis, taruh di tempat yang sakit.
5. kaldu sehat dari berbagai koleksi herbal, calendula, pohon wijen bijak, serta nampan dari pisang raja dan bawang sudah sesuai.
6. Untuk 15-20, pijat ringan di area nyeri searah jarum jam dengan magnet biasa;
7. Buatlah salep terapeutik dari 1 sendok makan daun comfrey dan minyak bunga matahari. Campuran yang dihasilkan direbus kemudian ditekan pada gas yang lambat. Setelah perkolasi, tambahkan vitamin E dan seperempat cangkir lilin lebah. Salep digunakan 2 kali sehari sebagai kompres. Rebusan
8. dari 2 sdm. Sendok daun geranium sejuk dan oleskan ke tempat yang sakit seperti kompres. Peringatan

! Saat merawat geranium, perawatan harus dilakukan: dalam dosis besar, tanaman itu beracun.

1. Campuran minyak bunga lavender dan bunga matahari ditekankan selama 2 minggu di tempat yang gelap dan digunakan sebagai salep.
2. Mengkonsumsi gandum berkecambah akan membantu memperkuat ligamen dan mengurangi tekanan pada tulang panggul.
3. Larutan garam pada buah kentang muda juga bisa digunakan sebagai agen gosok.
4. Kaldu anjing naik, masuk ke dalam, akan membantu mengurangi proses peradangan dan menghilangkan rasa sakit.
5. Juga, untuk menghilangkan rasa sakit, obat novokaina yang diinjeksikan secara intravena atau asam tioktovoy. Dokter merekomendasikan untuk minum vitamin B dan C, dan untuk obat penenang atau pil valerian.

Terapi fisik terapeutik

Dengan nyeri di daerah tulang rawan, terapi olahraga dapat bermanfaat sebagai tambahan jenis pengobatan dan pencegahan.

Latihan fisik harus dilakukan lebih sering, selalu setelah tidur dan saat istirahat makan siang di tempat kerja. Senam akan membantu mengaktifkan aliran darah jaringan vertebral dan memperkuat otot panggul.

LFK - pencegahan dan penanganan nyeri pada tulang ekor. Latihan

:

• saat berbaring di permukaan yang keras, tarik kaus kaki dan pegang bola di antara tumit setidaknya selama 5 detik. Ulangi latihan 8-10 kali;
• dalam posisi rawan - tekuk lutut dan lakukan pelvis lift. Selama beberapa detik, saring otot panggul. Ulangi beberapa kali;
• di posisi yang sama, cobalah meremas bola dengan lutut, sambil menegang otot perut Anda. Istirahatlah dan ulangi latihan;
• dalam posisi duduk - meringkuk maju dan membuat lereng;
• dalam posisi berdiri, belok kiri dan kanan, sehingga menguatkan otot-otot daerah lumbal.

Jumlah pengulangan semua latihan bergantung pada persiapan fisik dasar pasien. Namun, pengisian harus dilakukan setiap hari, sedikit demi sedikit menambah beban. Siang hari, batasi masa tinggal Anda dalam posisi duduk. Untuk mempercepat pemulihan dianjurkan untuk mengulang latihan beberapa kali dalam sehari.

Pengobatan dengan tablet

Obat antiinflamasi non steroid dapat digunakan untuk mengobati rasa sakit di daerah tulang ekor. Tujuan utama penggunaan obat tersebut adalah mengurangi proses inflamasi di daerah tulang ekor. Dan ini, karenanya, mengurangi sindrom nyeri. Anda bisa menggunakan Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen. Jika nyeri pada tulang ekor disebabkan oleh sembelit biasa, obat pencahar diresepkan.

Meskipun daftar perawatan nyeri yang hebat di tulang ekor di rumah, ingatlah bahwa kunjungan ke dokter adalah wajib!