Ipermetropia: trattamento a casa

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Lo stile di vita sbagliato è il principale nemico della buona visione. Sovraesposizione della vista, postura scorretta, inosservanza delle tecniche di sicurezza nella lettura e scrittura - possono causare problemi agli occhi nell'infanzia. Uno di questi problemi è l'ipermetropia. Nelle prime fasi della malattia - è difficile per gli occhi distinguere gli oggetti vicini;su quelli in ritardo - che sono lontani. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, l'ipermetropia può essere curata a casa. Questo processo non è veloce e richiederà pazienza e impegno. Ma non vale la pena vederlo bene?

che possono provocare l'insorgenza e lo sviluppo di ipermetropia:

• cause genetiche;
• è un organismo che invecchia;
• varie lesioni;
• inosservanza dell'igiene degli occhi;
• cattive abitudini e malnutrizione.

Sintomi: difficoltà

• che si concentra sugli oggetti vicini;Strappo oculare
• ;
• disagio( bruciore, pressione, formicolio);
• affaticamento rapido degli occhi;Mal di testa
• ;Vertigini
• .raccomandazioni

Generale

In molti casi, lungimiranza può essere evitata o rallentare in modo significativo il processo di sviluppo, se si seguono alcune regole di igiene dell'occhio.regole

di igiene degli occhi:

1. ogni 40 minuti di lettura / scrittura / sedute a un computer per fare esercizi per gli occhi.
2. Regola la luminosità sugli schermi di gadget e monitor, a seconda della luminosità della luce ambientale. Più la luce è luminosa nella stanza, maggiore è la luminosità sullo schermo e viceversa. Leggi e scrivi solo al tavolo e in buona luce.
3. L'illuminazione non dovrebbe essere troppo luminosa e causare disagio.
4. distanza tra la punta del naso e libri / aereo notebook deve essere inferiore a 30 cm. Del monitor
5. deve essere inferiore al livello degli occhi. La lampada sul tavolo dovrebbe essere sulla sinistra, se sei destrorsa e sulla destra se mancina.
6. Tieni traccia della tua postura: mentre sei seduto al tavolo non intuire, tieni la schiena dritta.
7. Cercate di non sovraccaricare l'occhio visualizzazione notizie senza senso alimenta, e così via. D. limitare il tempo trascorso davanti al computer / gadget. Trattamento

Per il trattamento e il mantenimento della visione a casa fino ad oggi, ci sono molti modi. A partire dall'esercizio e termina con una corretta alimentazione.

Va notato che l'iperopia infantile presenta alcune differenze dall'ipermetropia negli adulti e negli anziani. Trattare l'ipermetropia nei bambini a casa è più facile, poiché il corpo del bambino è in costante crescita e tutti i muscoli e i tessuti sono facilmente suscettibili di correzione. Per fare ciò, è sufficiente eseguire una serie di esercizi speciali, che discuteremo ulteriormente.

Tuttavia, ciò non significa che il trattamento della lungimiranza correlata all'età negli adulti non possa essere trattato. Al contrario, ci sono molti casi in cui le persone diagnosticate con una visione "incurabilmente" restaurata al 100%.E questo non è un miracolo, ma il risultato di allenamenti lunghi e persistenti, un grande desiderio e uno stile di vita sano.

Esercizi

Gli esercizi per gli occhi aiutano ad alleviare l'affaticamento dopo l'affaticamento degli occhi e, con regolari prestazioni coscienziose, migliorano la vista.

Complesso di esercizi per migliorare la visione in ipermetropia:

1. Chiudete gli occhi e li massaggiare delicatamente con movimenti circolari dei polpastrelli. Rilassa i muscoli degli occhi e regola la circolazione sanguigna.
2. Chiudi gli occhi per 3 secondi, quindi apri per la stessa ora. Ripeti 15 volte.
3. Lampeggia velocemente per 1-2 minuti.
4. Do occhi circolari rotazione a destra ea sinistra di 10 secondi in ogni direzione. Ripeti 5 volte.
5. Muovi gli occhi su, giù, a sinistra ea destra per 1 minuto.
6. Prendi una posa confortevole stando in piedi o seduto. Guardate davanti a voi, ruotare lentamente la testa verso destra, che porta il look testa. Torna alla posizione di partenza e ripeti gli esercizi per l'altro lato. Ripeti 10 volte per ogni lato.
7. Guarda dritto. Tirare in avanti il ​​braccio destro e guardare l'indice. Lentamente girare a destra e seguire il dito, la sua testa non viene ruotata. Ripeti questo esercizio con la mano sinistra. Per ogni lato, fai 10 ripetizioni. Mantenere
8. occhi al naso per 2 secondi, e poi tornare alla sua posizione originale. Ripeti 5 volte.
9. dito indice messa a livello degli occhi, ad una distanza di 15 cm, facendo un movimento circolare con il dito in senso orario e seguire gli occhi di lui. Ripeti l'esercizio, solo in senso antiorario. Ripeti 10 volte per ogni lato.
10. L'esercizio è eseguito al meglio davanti alla finestra. Tirare dito davanti ad una distanza di 30 cm. Vedere per 3 secondi sul dito, e poi guarda un oggetto distante attraverso la finestra. Ripeti 20 volte. Avviso

! Se uno qualsiasi degli esercizi causare grave disagio o vertigini, li salta.

libri consigliati sul restauro di:

• «Come ridare la vista: consigli pratici ed esercitazioni" EA Oremus, AJ Shikunov;
• "Visione migliorata senza occhiali" William G. Bates;
• «L'esperienza del pazzo, o il percorso verso l'illuminazione" di M. Norbekov;
• "Ottima visione senza occhiali" G. Benjamin;
• "Ripristina la tua vista" V. Zhdanov;Perforante occhiali

perforanti punti - questi punti, in cui invece della solita vetro o plastica opache piastra di plastica nera con fori rotondi( diametro di circa 1 mm) disposti in una pseudo-sfalsati.

Importante! interessante sapere, ipermetropia è un meno o più, leggere il nostro articolo.

essenza di azione si basa sul concetto che quando si considera un soggetto attraverso un piccolo foro, chiarezza aumenta.

Così, gli occhiali permettono di alleviare la tensione agli occhi dopo l'esercizio fisico prolungato. Indossare consigliata non più di 2-3 ore al giorno, utilizzare una buona luce, non funzionano nei bicchieri con un oggetto appuntito. Possono leggere, scrivere, sedersi al computer, guardare la TV o semplicemente camminare. Puoi comprare occhiali in farmacia, su Internet o l'oculista.

Va notato che i produttori dei punti di perforazione diffondere informazioni su ciò che i punti dati sono in grado di curare le malattie degli occhi, tra cui lungimiranza. Questa affermazione non è supportata da alcuna ricerca e fatti scientifici. In questo articolo, gli occhiali sono consigliati solo come misura preventiva. Avviso

! Prima di applicare perforazioni sottolinea consultarsi con un oculista. Non possono essere usati per certe malattie dell'occhio.

Massaggio del piede

ritiene che alcune parti del piede sono collegati agli organi interni, in modo da massaggiare i piedi, si può fare per migliorare il loro lavoro, rilassarsi una persona e calmare i nervi. Con successo in medicina alternativa, questo metodo viene utilizzato per il trattamento e la prevenzione di lungimiranza.

Il massaggio ai piedi è consigliato 2-3 volte al giorno. Per migliorare la vista sui piedi, prestare particolare attenzione alle aree degli occhi, reni e cervello.

Come eseguire il massaggio:

1. Prima di un massaggio si consiglia di calmarsi, immergere i piedi in acqua tiepida.
2. Sdraiati sulla schiena e rilassati completamente.
3. Per il massaggio si consiglia di usare crema o olio essenziale.
4. Tenere il piede con entrambe le mani e massaggiare con movimenti circolari dal tallone alla punta, premendo leggermente.
5. Taglia il tallone con movimenti incrociati: un pollice si solleva, mentre l'altro pollice si sposta verso il basso.
6. Massaggi le nocche del pugno sul piede. Fai questo con l'aiuto di mezzo giro in diverse direzioni.
7. Massaggiare con cura ogni dito: tirare, inserire le dita tra le dita e portarle all'indietro.
8. Ora prestate particolare attenzione alle zone che vi interessano: massaggiatele con un movimento circolare, premete leggermente.
9. Completare il massaggio con leggeri colpi di carezza su tutto il piede.

Trattamento dei rimedi popolari dell'iperopia

Come sempre, i metodi tradizionali vengono in soccorso in caso di malattie e problemi, quindi la lungimiranza legata all'età può essere trattata con rimedi popolari. Uno di questi metodi è l'uso di decotti basati su prodotti naturali.

Decozione di foglie di ciliegio.2 cucchiai. Spoon le foglie di ciliegina dolce versare due tazze di acqua bollente e lasciare fermentare per un'ora. Bere 0,5 tazza di brodo per 30 minuti prima di ogni pasto.

Decotto basato su dogrose. Rosa canina mettere in una casseruola e versare acqua in proporzione 1: 3.Cuocere a fuoco basso finché la frutta non si ammorbidisce. Dopo questo, scolare l'acqua e la radica triturata in un frullatore o su una grattugia. I cinorrodi versano nuovamente l'acqua in proporzione 1: 2 dalla quantità iniziale di dogrose e 5 minuti. Raffreddare e aggiungere miele a piacere. Assumere 4-5 volte al giorno per mezza tazza.

brodo di conifere. Grind 5 cucchiai.un cucchiaio di aghi di pino, metterli in una ciotola, versare 0,5 litri di acqua bollente e cuocere a bagnomaria per 30 minuti. Trascorso il tempo, versare il brodo nel barattolo, avvolgerlo in un asciugamano e lasciarlo per una notte in un luogo buio. Il giorno dopo, filtrare attraverso un colino. Prendi un cucchiaio 5 volte al giorno.

Vitamine

Molto utile per gli occhi sarà l'uso di alimenti che contengono vitamine A, B e C. Anche in farmacia è possibile acquistare complessi vitaminici per gli occhi, ad esempio "Blueberry-Forte".

I prodotti più utili per gli occhi sono i mirtilli e le carote. Si consiglia di mangiare una manciata di mirtilli o carote grattugiate ogni mattina. Aggiungi loro cibi contenenti grassi, come panna acida, ricotta. I grassi aiutano a digerire meglio le vitamine. Prima di assumere complessi vitaminici dovrebbe consultare un medico.