Pulizia del corpo per la perdita di peso a casa

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Nel nostro tempo per molti sono modi molto rilevanti per purificare il corpo. Il consumo non è il prodotto più corretto, contribuisce all'accumulo nel corpo di tossine, tossine, eccesso di peso. Internet è pieno di vari modi, volti a pulire il corpo prima di perdere peso, possono essere utilizzati a casa. Perché, prima di perdere peso, purificare il corpo? Può far male? Come pulire il corpo dalle tossine? Proviamo a capirlo. Articoli

Per cominciare, cerca di capireIl nocciolo della questione è come sovrappeso, e perché pulire il corpo prima di iniziare il processo di perdere peso.

1. Una delle ragioni più importanti per l'emergere di eccesso di peso, può essere chiamato, disturbi alimentari. Snack in fuga, la mancanza di prima colazione, cena tardi, il cibo del cafe di fast food, pizze surgelate già pronte e gnocchi, chip per hobby.
2. A causa di varie malattie croniche, che non possiamo sospettare, si verifica la ritenzione idrica.
3. Problemi con le feci, non il modo migliore per influenzare sia il peso che il benessere.
4. Attività bassa.

È pertanto necessario orientare la procedura di pulizia del corpo per eliminare l'acqua in eccesso, regolando le abitudini alimentari, la normalizzazione del tratto gastrointestinale.

Su questi tre importanti punti di purificazione e stop.

Se ci si alza la mattina con gonfia i piedi, le mani, borse sotto gli occhi, l'apparente motivo diavolo, è necessario consultare un medico. Le cause di edema può essere una varietà di fattori, può essere un problema con il cuore, ormoni, malattie dei reni, eccessiva assunzione di sale.

rimuovere il gonfiore e ritirare il liquido in eccesso dal corpo può essere ridotta in tutto il consumo giornaliero di liquidi nella dieta per ridurre la quantità di sale utilizzato diuretici.

IMPORTANTE: I diuretici medicinali devono essere prescritti da un medico!

casa modi per purificare il corpo

raggiungere a casa per purificare il corpo e perdere peso, allo stesso tempo, semplicemente utilizzando rimedi popolari che utilizzano le erbe con effetto diuretico, l'inserimento nella dieta di determinati alimenti. Cominciamo con le erbe:

Uva Ursina( uva ursina), coda di cavallo, i frutti di finocchio, germogli di betulla, radice di cicoria.

Si può bere, birra solo una delle erbe di cui sopra, o prendere come parte di miscele a base di erbe.

Ricette per la pulizia del corpo:

1. cinque cucchiai di abete rosso, aghi di pino finemente chop, versare due tazze di acqua bollente. Metti fuoco lento e tormento per dieci minuti. Versare nel thermos e insistere per dodici ore. Bere invece di acqua tutto il giorno.
2. Prendi in parti uguali, cime e radici di prezzemolo, tritare. Un bicchiere di risultante "insalata", versare due tazze di acqua bollente, involucro, dodici ore per drenare nel vaso. Spremi un limone. Bevi dopo colazione e cena per mezzo bicchiere per due giorni, poi prendi una pausa per tre giorni, mangia fino a quando non ti gonfi.

insieme con le erbe, si può mangiare cibi che rafforzano la funzione renale:

Cocomeri, mirtilli rossi, cetrioli, pesche, arance, uva, zucche. La zucca è un magazzino di vitamine, è utile utilizzare in qualsiasi modo, cuocere, cucinare la zuppa, spremere il succo. Rimuoverà l'eccesso di liquidi, tossine e tossine dal corpo. A causa dell'elevato contenuto di fibre, normalizza perfettamente lo sgabello.bevande

, utile - tè verde, caffè, tè bianco. Hanno un effetto diuretico dovuto al contenuto di caffeina in loro.

tè

con zenzero e limone

stimola perfettamente non solo i reni, ma anche il metabolismo, accelerando in su. Prendere la media di radice di zenzero

1. , grattugiare, versare un litro di acqua fredda, mettere a fuoco lento, attendere che l'ebollizione e aggiungere il succo di due limoni, spegnere immediatamente. Lascia che faccia. Bevi prima di mangiare del cibo in un bicchiere.
2. Acqua al limone.È molto facile preparare il succo di mezzo limone con un bicchiere d'acqua. Prendilo al mattino a stomaco vuoto.

Prima di usare diuretici, consultare un medico. Potresti avere reazioni allergiche alle erbe, una malattia in cui le erbe diuretiche sono controindicate.

Importante! Non puoi assumere le erbe in ogni momento, preferibilmente nel modo seguente: dieci giorni di ricevimento, dieci giorni di riposo.

Come posso pulire l'intestino di tossine

quale metodo di pulizia dell'intestino sicurezza di scegliere per uso domestico?

Qualsiasi dieta inizia dalla cucina.È auspicabile per aumentare i cibi del menu con la fibra, pane nero, semi di lino, frutta e verdura non sono sottoposti a trattamento termico, legumi.

Siccome è possibile offrire varie ricette per normalizzazione di lavoro di un intestino.

Deliziosa composizione di

• per ottenere una quantità uguale di albicocche secche, prugne secche, uvetta;
• aggiungere foglie di cassia agrifoglio, a piacere mettere il miele;
• frutta secca su un tritacarne, aggiungere miele e foglie di cassia agrifoglio.

La composizione è presa prima di coricarsi o al mattino, a stomaco vuoto, un cucchiaio.

Bran

I nutrizionisti offrono spesso ai propri pazienti l'assunzione di crusca. La crusca è una fibra, hanno proprietà assorbenti, aumenta la peristalsi intestinale. Possono essere aggiunti al kefir, allo yogurt, al muesli. La crusca può causare un rapido insorgere di sazietà.La dose giornaliera è di 30-60 grammi.

Carbone attivo per la pulizia dell'intestino

C'è un altro modo per pulire il corpo a casa. Ad esempio, utilizzare i sorbenti, come carbone attivo. Porterà sostanze nocive per il corpo che sono cadute relativamente non molto tempo fa, ad esempio, se sei avvelenato. Prodotti che causano fermentazione, aumentano l'acidità.Tutto ciò che è nel tratto digestivo e danneggia il corpo sarà espulso.

Il carbone attivo si consiglia di prendere non più di cinque giorni, o possono sviluppare carenze vitaminiche, la mancanza di micronutrienti.

Importante! Sfortunatamente, il carbone attivo non influenza le calorie eccessivamente consumate.

Pulizia del corpo a casa

Per 10 giorni è necessario mangiare i porridge bolliti sull'acqua senza sale. Oltre ai cereali, non c'è nulla. Devi bere il meno possibile.

Pulizia del corpo con riso

Questa procedura viene talvolta prescritta per le malattie dell'apparato genitourinario e della gotta. Questo metodo si basa sulla possibilità del riso di assorbire le tossine sulla sua superficie. Il riso aiuta ad accelerare il metabolismo. Con questo metodo è possibile stabilizzare le peso, rimozione di edema, renale ed epatica normale, è efficace in lieve forma di diarrea. Durante il passaggio di questa procedura, è consigliabile escludere completamente il sale dal menu.

Importante! Nonostante la sicurezza di questo metodo di purificazione, può essere usato non più spesso di una volta all'anno.

Pulizia del corpo con acqua

A casa, puoi anche pulire il corpo con acqua. La procedura è la seguente, svegliarsi al mattino, bere un bicchiere di acqua filtrata, non bollita, dovrebbe essere freddo. Durante l'intera giornata è consigliabile bere solo acqua pulita ordinaria. Elimina completamente tè, caffè, tutte le bevande gassate. Se bevi acqua tiepida, succhierà rapidamente le pareti dell'intestino, insieme alle sostanze che ci sono dentro.

Ricorda! L'acqua, ubriaca al mattino, lascerà il corpo e lo pulirà.L'acqua e altri liquidi che si inzuppano di sera causeranno gonfiore.

Usa colagoga, lassativi, diuretici, certo che puoi, ma non li usi per rimuovere sostanze nocive. Usarli per lungo tempo è impossibile, danneggerà la salute e non aiuterà a perdere peso. Per separarsene devi riconsiderare la tua dieta.

Si consiglia di mangiare piccoli pasti sei volte al giorno, impegnarsi in esercizio fisico, andare al bagno, un massaggio, un sacco di camminare a piedi, per dimenticare l'esistenza del ascensore e solo tre mesi più tardi, si noterà un cambiamento. Questa strada sarà lunga, ma permetterà di purificare il corpo e perdere peso. Entrerai nel normale ritmo della nutrizione e non avrai più peso, semplicemente perché le tue abitudini cambieranno.