È impossibile prevenire completamente il rischio di cancro del pancreas, ma ogni persona può ridurre significativamente la probabilità di formazione del tumore. Per questo, è necessario seguire semplici regole di prevenzione, che devono essere osservate già in giovane età.
Food
L'alimentazione scorretta è uno dei fattori negativi che influiscono sulla salute.È dimostrato che l'incidenza dell'oncologia è più alta nei paesi ricchi, che è associata al consumo eccessivo di cibi grassi. Per la prevenzione del cancro del pancreas, è necessario abbandonare al massimo il fast food, limitare la quantità di carne e prodotti da forno. Fritto, salato, dolce mangia moderatamente. La preferenza dovrebbe essere data a frutta, verdura, pesce, vari porridge. Puoi mangiare carni magre: pollame, coniglio, carne magra. Dieta importante e corretta: è meglio mangiare più spesso, ma in piccole porzioni.
Rifiuto delle cattive abitudini
Per la prevenzione del cancro è opportuno limitare il consumo di alcol il più possibile e smettere completamente di fumare. Gli studi dimostrano che le dipendenze portano a cambiamenti iperplastici nei dotti pancreatici, che è considerato un fattore predisponente per la comparsa di un tumore. Gli esperti consigliano di riconsiderare l'attuale stile di vita: il basso livello di attività fisica influisce negativamente sulla salute. Moderato carico di lavoro e costanti passeggiate all'aria aperta aumentano l'immunità di una persona. Inoltre, se possibile, è auspicabile abbandonare il lavoro in condizioni dannose( ad esempio, con polvere di amianto).
Assistenza sanitaria
Gli esami preventivi regolari del pancreas e di altri organi aiuteranno in tempo a sospettare la presenza di una violazione e ad adottare le misure appropriate. Se hai determinate malattie, dovresti essere il più attento possibile. Le persone con diabete soffrono di cancro al pancreas più spesso di altre, quindi non trascurare le raccomandazioni mediche. Il trattamento tempestivo è indispensabile per le persone che soffrono di pancreatite cronica e di tutti i tipi di malattia del dotto biliare. Particolare attenzione deve essere rivolta alle persone che hanno tumori pancreatici benigni.
Equilibrio emotivo
È stabilito che molto spesso le malattie del cancro si verificano in persone con stato mentale instabile. Le sollecitazioni costanti influenzano negativamente il corpo nel suo complesso. Le emozioni negative non possono essere salvate da sole. A volte, per motivi di prevenzione, è meglio cercare l'aiuto di uno psicologo o condurre una formazione indipendente.